大家早上好。今天是2017年5月11日滨嘱，我們要再次跟大家分享《精要主義》這本書峰鄙。
很多朋友看了上次介紹《精要主義》的文章說，我知道什么是最重要的事太雨，可是我沒有時間去做吟榴，每天忙到吐血，不知道為誰辛苦為誰忙澳野狻吩翻！
《精要主義》的作者告訴我們，任何時候你沒有對不重要的事情說“NO”锥咸，就意味著你默認(rèn)自己對它說了“YES”狭瞎。
學(xué)會說“不”，是人生中一項重要的技能搏予。今天熊锭，我們就和大家分享一下怎樣說“不”。
1. 對自己雪侥，學(xué)會舍棄碗殷。
我們沒有辦法集中精力，常常是因為我們貪欲太大速缨，想要的太多锌妻。作者認(rèn)為，我們對生活中90%的事情都應(yīng)該說“不”旬牲。
想做最重要的事仿粹？首先要學(xué)會舍棄。
001 舍棄機會引谜。當(dāng)一個機會向我們走來的時候牍陌，我們需要仔細(xì)評估，根據(jù)自己的長遠(yuǎn)規(guī)劃员咽，在0~100分之間為這個機會打分毒涧，如果得分低于90，就淘汰它贝室。這樣我們就不會被我們的貪欲所左右契讲，湊合選擇六七十分的選項。
002 舍棄投入滑频。我們總是被教導(dǎo)“浪費是應(yīng)該避免的”捡偏，所以在一個投入了許多的項目上，總是無法放棄峡迷。要學(xué)會假裝自己一無所有银伟。在發(fā)現(xiàn)錯誤時問自己：“如果我還沒開始做這個項目你虹，我現(xiàn)在會做它嗎？”如果答案是“NO”彤避，果斷放棄傅物。
003 逆向試行。逆向試行就是試著取消一項嘗試或者活動看會不會產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)琉预。如果今天你取消了為別人帶早餐董饰，沒有什么負(fù)面效應(yīng)，你就可以放心大膽地不再干它圆米。就這樣一步一步地嘗試卒暂，一項一項的精簡，自己的精力就會大大集中娄帖。
2. 對別人也祠，設(shè)定界限。
我們常常感到?jīng)]有時間忙自己的事兒块茁，是因為別人有意無意地侵占齿坷。如果提前設(shè)定界限，心中堅定数焊，并能在正確的場合告訴別人永淌，就會讓自己專注更重要的事情。
《創(chuàng)新者的窘境》的作者克里斯坦森就是這么做的佩耳。當(dāng)他的合作伙伴要求周六加班遂蛀，他說周六要陪伴家人。當(dāng)對方調(diào)整了團(tuán)隊工作時間干厚，改讓他周日加班的時候李滴，他還是拒絕說：“我的禮拜天已經(jīng)給了上帝，因此我不能來加班蛮瞄∷鳎”
設(shè)立邊界從短期來看可能會有損失，但是清晰地界限能讓我們積極主動地淘汰各種要求和累贅挂捅，讓我們掌握自己的人生芹助。從長遠(yuǎn)來看，你會最終贏得尊重的闲先。
還有一個小技巧可以幫到你状土。在聽到別人請求的時候，對自己將要犧牲什么考慮的越多伺糠，拒絕就會變得越容易蒙谓。如果你自己清晰地認(rèn)識到答應(yīng)了對方的請求，自己所放棄東西的價值训桶，比如時間累驮，比如精力酣倾，你說“不”就會比較容易。
3. 優(yōu)雅說“不”谤专，可以委婉灶挟。
對朋友要求你做的事，你可以停頓片刻毒租，做出自己的思考后，再回復(fù)箱叁∈澹回復(fù)的格式可以是：“歡迎你X，我愿意Y耕漱∷闵”比如，“歡迎你用我的車螟够，我愿意把我的車鑰匙給你”來委婉表達(dá)“我不能開車帶你”灾梦。
對客戶要求你做的事，你可以說：“我需要先看一下日程表妓笙，然后再回復(fù)您若河。”
對上級要求你做的事寞宫，你可以說：“好的萧福，那我先做這件事，那么之前負(fù)責(zé)的XXX怎么辦辈赋？”
總之鲫忍，預(yù)先在心中設(shè)置一些答復(fù)模版，遇到需要說“不”的場合靈活運用就可以了钥屈。
最后悟民，我們總結(jié)一下怎樣說“不”：對自己，學(xué)會舍棄機會和投入篷就，逆向試行射亏；對別人，設(shè)立清晰地界限腻脏；另外鸦泳，說“不”的方式可以委婉。
今天要分享的內(nèi)容就到這里永品，祝你擁有美好的一天做鹰。
參考書目：《精要主義》 [英] 格雷戈·麥吉沃恩。
