轉(zhuǎn)載文圖，以填日更啥供。
文圖作者：紅網(wǎng)時刻新聞通訊員黃海
俗話說：“山中易找千年樹，世上難逢百歲人库糠』锖”在重陽節(jié)前夕，我4天走了江永縣5個鄉(xiāng)鎮(zhèn)21個村莊，采訪拍攝了21位百歲老人贷屎，忠實(shí)地記錄下這些珍貴的圖片窒百。這些照片記錄了他們的生活狀態(tài)，不單壽齡長豫尽、身體和精神面貌都很好篙梢，而且生活能自理、還能做一點(diǎn)力所能及的家活美旧，不少老人享受著兒孫繞膝的天倫之樂渤滞，正印證了那句妙語：家有一老，勝過萬寶榴嗅。
在攝影采訪中妄呕，我感觸良多，感悟了百歲老人長壽的“秘訣”——心胸開朗嗽测、待人寬厚绪励、知足常樂，熱愛勞動唠粥、樂善好施疏魏，生活起居飲食有規(guī)律。這不是地域的必然晤愧，也不是偶然現(xiàn)象大莫，它有人生的正常心態(tài)和生活智慧在其中，生活點(diǎn)滴皆有長壽法則官份。雖然有的老人行動不便只厘，只能攙扶著挪動小腳，有的長期臥床需要子孫們的護(hù)理舅巷，但百年的歲月佝僂了老人的身影羔味，偷走了老人的容顏，卻偷不走老人們堅(jiān)強(qiáng)的生活信心钠右。
晚霞燦爛落紅美赋元，人到花甲正金秋∨澜ⅲ“百歲老人”是一本活著的歷史们陆，“百歲老人”是一部無言的巨著，“百歲老人”是一個可親情屹、可敬坪仇、可愛的稱呼。隨著社會經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展垃你，養(yǎng)老椅文、醫(yī)療和社會救助制度逐步完善喂很，為長壽老人提供了良好的生活、醫(yī)療保障皆刺。社會大力倡導(dǎo)敬老少辣、愛老、助老的氛圍羡蛾，也為老年人長壽提供了精神動力漓帅。
通過幾天走訪與交談，江永縣百歲老人有以下幾個共性：一是女性占比很大痴怨，全縣27萬人口忙干，目前健在的百歲老人23人（2人居住在外縣），其中女性占了19人浪藻；二是大部分都喜歡唱歌捐迫、打牌等娛樂活動；三是性情豁達(dá)爱葵，無憂無慮施戴；四是懂得享受生活，個性樂觀萌丈；五是飲食注重多樣性赞哗；六是講究衛(wèi)生，穿著整潔浓瞪，生活起居非常有規(guī)律懈玻。七是只要行動方便的百歲老人巧婶，都不喜歡跟家人一起生活乾颁，不是家人嫌棄，而是他們在生活艺栈、飲食等方面都想有自己的空間英岭。
在九九重陽節(jié)期間，本人從拍攝的21位百歲老人相片中選出一小部分呈現(xiàn)給大家湿右，目的在于讓社會上更多的人來關(guān)心老人诅妹、關(guān)愛老人、關(guān)照老人毅人，就如同關(guān)愛自己的未來吭狡。
1、田濟(jì)興：百歲老人學(xué)無止境
田濟(jì)興丈莺，男划煮，生于1921年3月，101歲缔俄，江永縣源口瑤族鄉(xiāng)清溪村人弛秋。育有2個兒子器躏，1個女兒，現(xiàn)已五代同堂蟹略。他是一名退休教師登失，在鄉(xiāng)村小學(xué)執(zhí)教38年，退休后自己一個人獨(dú)居挖炬。他生性開朗揽浙、與人為善，不抽煙意敛、不喝酒捏萍、喜素食，生活有規(guī)律空闲，生活悠閑令杈，晚年平靜而幸福。早3年前還喜歡上山砍柴碴倾，以前砍下的柴現(xiàn)在還沒燒完逗噩。雖然是百歲老人，現(xiàn)在還是耳聰目明跌榔，只要戴上眼鏡异雁，報刊雜志上的字看得清清楚楚。每天關(guān)心時事僧须，晚上中央電視臺《新聞聯(lián)播》節(jié)目必看纲刀，一生最喜歡看書，特別愛看國家領(lǐng)導(dǎo)人的著作担平，每年都要變換征訂4種以上的報刊雜志示绊，其中《南方周末》從未間斷。
2暂论、李仁良：唱孝歌通宵不停歇
李仁良面褐，男，生于1920年10月取胎，江永縣夏層鋪鎮(zhèn)漢江源村人展哭，102歲，有4兒子闻蛀，2個女兒匪傍，四代同堂共64人。自己一人獨(dú)居生活觉痛。若不是看他的身份證役衡，真難以讓人相信這是百歲老人，看上去就是80出頭的樣子秧饮。老壽星一直保持著健康的體魄映挂，一生特別喜愛勞動泽篮，他的長壽得益于在大山里滾爬，即使年過百歲柑船，血壓血糖指數(shù)都在正常范圍帽撑。雖已是期頤之年，但精神矍鑠鞍时，耳聰目明亏拉，思路清晰，十分健談逆巍，性情開朗及塘，聲音洪亮，喜歡打牌锐极、唱山歌笙僚，村里有老人去世，他免費(fèi)上門唱孝歌灵再，可以唱一個晚上都不休息肋层，第二天還可以繼續(xù)打牌。
3翎迁、馬三妹：喜歡打牌的百歲老人
馬三妹栋猖，女，生于1920年12月汪榔，102歲蒲拉，江永縣粗石江鎮(zhèn)雞嘴營村人。生有3個兒子痴腌、4個女兒雌团，四代同堂，“傳”下的后人共有69人衷掷。老人至今依然耳聰目明辱姨，思維清晰，記憶力好戚嗅，喜歡跟鄰居打牌娛樂。據(jù)介紹枢舶，家中里里外外幾十個人懦胞，她個個都能叫上名字。喜歡熱鬧凉泄，逢年過節(jié)躏尉，一大家子人聚在一起，吃吃喝喝后众，說說笑笑胀糜，是她最開心的時候……
4颅拦、陳太連：全縣最老的壽星
陳太連，男教藻，生于1911年10月距帅，109歲，江永縣桃川鎮(zhèn)富美村人括堤，他是全縣最老的壽星碌秸。有4個兒子、1個女兒悄窃，五代同堂讥电。10多年前左眼眼珠自行破裂失明，腿腳行動也有點(diǎn)困難轧抗，每餐都要吃上一碗米飯或兩碗稀粥恩敌，每餐都要吃“三層豬肉”，還非常喜歡吃“雜糧”横媚。當(dāng)老人聽說同村有六七十歲的人去世時潮剪，免不了就會說“這么年輕就去世了？”真是百歲不覺老分唾。
5抗碰、莫翠芳：年逾百歲還能干上針線活
莫翠芳，女绽乔，出生于1917年11月弧蝇，105歲，江永縣夏層鋪東鋪村人折砸。她不僅長壽看疗，而且身體還很健朗，精神矍鑠睦授。生活起居都由她自己解決两芳，平日里最喜歡活動，屋內(nèi)地面清掃得非常干凈去枷，生活用品擺放得整齊有序怖辆。秋日的暖陽，透過窗格照進(jìn)屋子删顶，莫翠芳坐在臥室床頭上拿起針線給衣服訂布扣竖螃，陽光照在身上，讓這位滿頭白發(fā)的老人顯得格外精神與和藹逗余。她每天上午忙完家務(wù)后特咆，下午就出去找村中老人打牌，她性格隨和录粱，鄉(xiāng)村鄰里也十分喜歡和她打牌腻格。
6画拾、蔣淑新：家庭和睦是自己的長壽秘訣
蔣淑新，女菜职，生于1919年2月青抛，103歲，江永縣瀟浦鎮(zhèn)瀟浦街人些楣，生有2個兒子脂凶、4個女兒。雖然腿腳不是很方便愁茁，但她思維清晰蚕钦，喜歡拄拐杖到左鄰右舍打麻將，而且每次打麻將基本都是贏家鹅很。如今嘶居，蔣淑新家已是一個五世同堂共60多人的大家庭，享受著兒媳促煮、兒子邮屁、孫子、孫媳婦菠齿、孫女佑吝、重孫帶來的天倫之樂。她的子孫中绳匀，成家的已有10多個家庭芋忿，家家夫妻和睦、相敬如賓疾棵、培養(yǎng)子女戈钢、孝敬老人。子孫們得空都會來看望老人是尔，逢年過節(jié)和老人生日等重要日子殉了，子孫晚輩們都會聚在一起。每當(dāng)看到兒孫繞膝拟枚、五世同堂的熱鬧場景都讓老人開心不已薪铜。
7、徐以興：堅(jiān)持每天編制竹器
徐以興梨州，男痕囱，生于1922年5月，100歲暴匠，有3個兒子、4個女兒傻粘，四代同堂每窖。喜歡勞動帮掉，身體健朗，不看他的身份證窒典，怎么都想不到他是一個百歲老人◇〈叮現(xiàn)自己獨(dú)居生活，26年前老伴去世后瀑志，兒女不讓其下地干農(nóng)活涩搓，他在家閑著沒事干，也不想增加兒女贍養(yǎng)的負(fù)擔(dān)劈猪，堅(jiān)信辛勤勞動能養(yǎng)活他自己昧甘，就開始向村里人學(xué)習(xí)編織背簍、竹籃战得、籮筐等竹器充边，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，編織的竹器低價賣給周邊的瑤民常侦，自己的生活也得到了保障浇冰。看著他身邊的背簍和竹篩聋亡，無法相信這是出自一位百歲老人之手肘习。
8、張成龍：性情開朗樂悠悠坡倔，百歲老人秀恩愛
張成龍漂佩，男，生于1921年3月致讥，101歲仅仆，江永縣桃川鎮(zhèn)石枧村人，生下1男1女垢袱，三代同堂墓拜。走到張成龍家門口，小他28歲的老伴鐘小女（73歲）笑呵呵地到門口迎接我們请契。鐘小女說張成龍年輕時長得很帥氣咳榜，有過三段婚姻，“前面兩段都未跟他生兒育女爽锥，只有我才幫他生了一兒一女涌韩。”鐘小女很自豪地說道氯夷。兩個老伴坐在一起拉著手臣樱，還時不時做出秀恩愛的動作讓我們拍照。老人精神矍鑠、腰板筆直雇毫、健步如飛玄捕，他的健康長壽得益于自律的習(xí)慣和樂觀的心態(tài)。他早睡早起棚放，每天午睡枚粘，飲食清淡，喜歡與人交流飘蚯，喜歡聽看電視馍迄、聽音樂、拉二胡局骤。
9攀圈、周云英：滄桑歲月
周云英，女庄涡，105歲量承，生于1917年5月，江永縣夏層鋪鎮(zhèn)水田村人穴店。剛開始結(jié)婚四撕捍、五年都沒懷孕，以為自己沒生育泣洞，后來生下2個兒子忧风、1個女兒。在大女兒5歲球凰、小兒子1歲時丈夫因病去世狮腿，當(dāng)時她37歲，一直未改嫁呕诉，自己帶著三個小孩缘厢，還要贍養(yǎng)家公、家婆兩個老人甩挫。談起過去贴硫，她思路清晰，娓娓道來她的滄桑歲月伊者。雖然以前過著苦日子英遭，但是她并沒有自怨自艾，性格還是十分樂觀亦渗，脾氣也非常好挖诸，這可能也是她的長壽秘訣。
10法精、周池仔多律，女痴突，生于1920年1月，102歲菱涤，江永縣夏層鋪鎮(zhèn)馬蹄村人苞也，生有4男3女洛勉，五代同堂粘秆。腿腳不方便，臥床在家收毫，兩個媳婦告訴要幫她拍百歲長壽照時攻走，她樂呵呵地爬起來坐在床上，叫兩個媳婦幫她梳好頭發(fā)此再。
11昔搂、何嫦，女输拇，生于1920年4月摘符，女，102歲策吠，瀟浦鎮(zhèn)瀟浦街人逛裤，娘家邵東，生有3男兩女猴抹；五代同堂带族，喜歡看報、找人聊天蟀给，飲食以清淡為主蝙砌，平時多吃雜糧、蔬菜跋理、水果择克，不偏食，不刻意吃補(bǔ)品和保健品前普。
12肚邢、盧石院，女汁政、1920年1月道偷，女，102歲记劈，江永縣瀟浦鎮(zhèn)上歐村人勺鸦，生有2個兒子、2個女兒目木，五代同堂换途。自己獨(dú)居懊渡，生活自理，思維也很清晰军拟。她說小兒子離婚三年到廣東一直未回家剃执，面對政府的關(guān)心關(guān)懷，老人激動不已：“共產(chǎn)黨好懈息，每個月發(fā)錢給我肾档，非常感謝各位領(lǐng)導(dǎo)能把我這個老太婆子放在心上，現(xiàn)在我就希望大家都健健康康的辫继，跟我一樣怒见，都活一百歲」每恚”
13遣耍、肖已秀，女炮车，101歲舵变，1921年8月，江永縣粗石江石螺營村人瘦穆，生有3個兒子纪隙、2女兒，四代同堂难审。耳聰目明瘫拣、身體健康，性格樂觀告喊，現(xiàn)自己獨(dú)立生活麸拄。家里兒孫多次請求她一起生活，但每次都被拒絕了黔姜，她總說自己身體很健康拢切，有手有腳，可以做到自己燒秆吵、自己吃淮椰，而且現(xiàn)在國家政策好，每個月的補(bǔ)助也足夠自己生活了纳寂。兒孫們商議后決定尊重老人的意見主穗。
14、歐陽玉淑毙芜，女忽媒、生于1917年2月，105歲腋粥，江永縣瀟浦鎮(zhèn)鳳凰社區(qū)人晦雨，生有1個兒子架曹、2個女兒，五代同堂闹瞧。老人生活習(xí)性好绑雄、性格樂觀豁達(dá)。愛干凈奥邮、講衛(wèi)生万牺，臥室收拾得井然有序，每天洗澡漠烧、泡腳杏愤，身上衣物干凈整潔。
15已脓、何飛娥，女通殃，生于1920年10月度液，102歲，江永縣桃川鎮(zhèn)大地坪村人画舌，生有1個兒子堕担、2個女兒，四代同堂曲聂。老人雖然腿腳不方便霹购，但面色紅潤，精神狀態(tài)好朋腋，臉上總是掛著慈祥的笑容齐疙。平日里飲食很清淡，多吃點(diǎn)雜糧和水果旭咽。
16贞奋、劉鳳芝，女穷绵，生于1921年4月轿塔，101歲，江永縣千家峒瑤族鄉(xiāng)大遠(yuǎn)村人仲墨，生有2個兒子勾缭，四代同堂。老人精神十足目养，談及老人長壽之道俩由，她說沒啥秘方，自己一生簡樸混稽，每日粗茶淡飯采驻，從不挑食审胚，性情開朗，寬厚待人礼旅。
17膳叨、盧美煥，女痘系，生于1921年12月菲嘴，101歲，江永縣瀟浦鎮(zhèn)陳家街人汰翠，育有1女龄坪，四代同堂。腿腳不便复唤，但耳不聾健田、眼不花。談起日常的飲食佛纫，盧美煥表示自己沒有刻意改變妓局，還是以普通家常菜為主，但是會堅(jiān)持吃雜糧和水果呈宇，做到健康飲食好爬。
18、黃仙月甥啄，女存炮，生于1921年8月，101歲蜈漓，江永縣蘭溪瑤族鄉(xiāng)新橋村人穆桂，生有1個兒子、4個女兒迎变，五代同堂充尉。老人一生從來不多管閑事，也不著急上火衣形，心態(tài)很好驼侠，懂得知足。除了腿腳不便谆吴，血壓有點(diǎn)高外嗅战，一年到尾無病蛛淋。兒子一直未婚政模，5年前車禍去世十偶，家中人一直瞞著，告訴她兒子外出務(wù)工沒有回來腻菇。喜歡吃冰糖和薄荷糖胳螟。
19昔馋、唐細(xì)細(xì)，1920年10月糖耸，女秘遏，102歲，江永縣上銅山嶺農(nóng)場人嘉竟，育有5個女兒邦危，現(xiàn)已五代同堂。老人雖然聽力不太好舍扰，但身體狀況不錯倦蚪，沒什么疾病，而且思維清晰边苹。
20陵且、陳愛桂，女勾给，生于1917年1月滩报，105歲，桃川鎮(zhèn)新街居委會人播急，育有2個兒子、2個女兒售睹，五代同堂桩警。雖然腿腳不再靈便，說話也不甚清楚昌妹，但老人總是笑瞇瞇的捶枢，這份笑容，讓家人們心安飞崖，也讓他們更加珍惜在一起的時光烂叔。
21、何桂英固歪，女蒜鸡，100歲，江永縣千家峒瑤族鄉(xiāng)鳳巖山村牢裳，生有3個兒子逢防，4個女兒，四代同堂蒲讯，自己獨(dú)居忘朝。
百歲老人圖片和文字來源：
紅網(wǎng)時刻新聞通訊員? 黃海
