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今天是父親節(jié)耸别，但是很平靜的一天健芭。老爸在凌晨五點(diǎn)多、在我還沒(méi)睜眼的時(shí)候秀姐，就習(xí)慣性慈迈、干勁十足地去了菜地。這意味著今兒一天省有，我是見(jiàn)不著他的人了痒留。我打賭他不知道今天是他的節(jié)日，因?yàn)樗劾镏挥心切╅L(zhǎng)勢(shì)喜人的無(wú)公害蔬菜蠢沿，也只有那些菜才能讓他毫無(wú)怨言地去天天奔波干活伸头。也罷，反正過(guò)不過(guò)節(jié)舷蟀，都是父女恤磷，這輩子我和他都跑不掉，哈哈野宜。
平日和父母的關(guān)系還不錯(cuò)碗殷，我應(yīng)該算是個(gè)很孝順懂事的女兒，除了脾氣有點(diǎn)不太好速缨。有時(shí)候急了锌妻，自己最親密的人就是最不被顧忌的發(fā)泄對(duì)象，尤其是對(duì)俺老爸——這個(gè)思維單純旬牲、性情固執(zhí)且極愛(ài)抬杠的人仿粹。所以從小到大，我對(duì)老爸的態(tài)度都很隨意原茅，隨意到每次事后想起來(lái)吭历，自己都覺(jué)得是不夠尊重，但實(shí)在是有時(shí)候很無(wú)語(yǔ)他一些冒傻氣的事件和稀里糊涂的做事風(fēng)格擂橘，所以更別說(shuō)能和他去聊我的心事了晌区，在我彪悍的人生里，簡(jiǎn)直從未有過(guò)這樣輝煌一幕。
今天晚間朗若，在回自個(gè)小窩的路上恼五，看到了一篇聊父母間溝通的文章。文章里分析了我們?yōu)槭裁床辉敢夂透改噶男氖驴扌浮Ｎ恼吕镎f(shuō)灾馒，這是因?yàn)槲覀兒透改钢g的溝通模式為交錯(cuò)溝通。
交錯(cuò)溝通的刺激和回應(yīng)是交叉的遣总，即雙方所預(yù)期的身份是不一樣的睬罗。我們期望自己是以成人的身份去跟同樣是成人身份的父母平等交流，而父母卻期望以父母的身份跟我們——他們眼中的兒童聊聊旭斥。
這種交錯(cuò)溝通就會(huì)使人產(chǎn)生不愉快的感受容达，而使得談話中斷。
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如何順暢地與父母談心事呢垂券？似乎很難提出這個(gè)問(wèn)題的解決方法——因?yàn)閺纳厦娴姆治鰜?lái)看花盐，首先應(yīng)該改變的是父母，而不是我們自己圆米。
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在跟不同的人交流時(shí)卒暂，我們可能采用了不同的自我狀態(tài)。自我狀態(tài)是一種思想和感覺(jué)一致的系統(tǒng)娄帖，并有相對(duì)應(yīng)的外部行為模式也祠。這種思想與感覺(jué)所構(gòu)成的內(nèi)在系統(tǒng)是無(wú)法觀察到的，稱為自我狀態(tài)的結(jié)構(gòu)近速，分為三部分：父母自我狀態(tài)诈嘿、成人自我狀態(tài)和兒童自我狀態(tài)。這里要特別說(shuō)的成人自我狀態(tài)削葱，指的是我們會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況作出判斷，并且選擇我們認(rèn)為較佳的問(wèn)題解決辦法昔字。日常生活中與解決問(wèn)題有關(guān)的有效交流作郭，大部分都是成人自我狀態(tài)間的交流弦疮。
像文章里提到的不同自我狀態(tài)的交錯(cuò)溝通胁塞，而如果溝通雙方使用的是同一自我狀態(tài)（即便都不是成人自我狀態(tài)），也可以愉快地聊下去胎食，比如：
“今天在路邊撿到了10塊錢”
“那你交給警察叔叔了沒(méi)”
（唱）“我在馬路邊斥季，撿到一分錢~”
（跟唱）“把它交到警察叔叔手里~邊”
也許這個(gè)場(chǎng)景在外人看來(lái)就像神經(jīng)病累驮，但也并不能阻止兩位好友用任性的兒童自我狀態(tài)聊得開(kāi)心舵揭。能運(yùn)用各種不同的自我狀態(tài)，并且在不同情境中適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)換置侍，是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一拦焚。
（PS：不過(guò)俺媽說(shuō)了赎败，現(xiàn)在買啥都用手機(jī)付賬了，估計(jì)大街上能撿到錢的機(jī)會(huì)不多了......唉僵刮，俺老媽總能時(shí)不時(shí)冒出些奇思妙想）
心理咨詢中有一種萬(wàn)金油似的技巧搞糕，叫無(wú)條件積極關(guān)注。心理學(xué)家認(rèn)為汉规，無(wú)論來(lái)訪者的品質(zhì)针史、情感和行為怎么樣悟民，咨詢師都不能對(duì)其做出個(gè)人評(píng)價(jià)或提出個(gè)人要求射亏，而是對(duì)其表示無(wú)條件的溫暖和接納智润，使來(lái)訪者感受到自己的價(jià)值窟绷。
這個(gè)說(shuō)起來(lái)好像很簡(jiǎn)單，但是在日常交流中攘残，放下條件为狸、無(wú)條件地關(guān)注與接納歼郭，并沒(méi)有我們想的那么容易辐棒。我們總是希望對(duì)方同意自己的觀念病曾。一旦觀念有沖突漾根，便認(rèn)為對(duì)方三觀不正泰涂。我們習(xí)慣用這樣的心理防御辐怕，去小心翼翼地生活在自己的安全區(qū)里逼蒙，只有與自己觀點(diǎn)相似的人才會(huì)被自己接納，允許對(duì)方進(jìn)入自己的圈子秘蛇。
那么，同樣的道理赁还，想想我們想跟父母談的心事艘策，我們是真的想從他們那里得到解決問(wèn)題的方法，還是只想吐露一下自己的想法、尋求一些價(jià)值感呢荷并？如果非要觀念一致才算是有價(jià)值，那真的太難了源织。
所以谈息，心事缘屹，我們何必非要跟父母去談呢。我們和長(zhǎng)輩們各有各的生活和經(jīng)驗(yàn)侠仇，僅在各自的島上彼此守望轻姿、傳達(dá)溫情，也很不錯(cuò)呀逻炊。
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所以互亮，下次跟父母交談時(shí)，不妨試試去少一點(diǎn)爭(zhēng)論嗅骄，多一點(diǎn)無(wú)條件積極關(guān)注胳挎。
正想著饼疙，又為裝修的事溺森，和工長(zhǎng)和設(shè)計(jì)師有了一番爭(zhēng)執(zhí)，心里其實(shí)挺煩的窑眯。恰好老媽又在微信上問(wèn)東問(wèn)西屏积，我一時(shí)也不知道跟她從何說(shuō)起，她知道又幫不上忙磅甩，只能平白一番著急炊林，萬(wàn)一理解不了，還會(huì)起爭(zhēng)執(zhí)卷要，何必呢渣聚。于是，自己協(xié)調(diào)處理完畢后僧叉，才給她回了一個(gè)結(jié)果奕枝，還告訴她墻面乳膠漆著色，可以按她喜歡的顏色選個(gè)瓶堕。在告訴她結(jié)果前的這個(gè)過(guò)程中隘道，我是在充分發(fā)揮自己的成人自我狀態(tài)，而在告訴她結(jié)果時(shí)郎笆，我的狀態(tài)就迅速調(diào)整到兒童自我狀態(tài)了谭梗。沒(méi)想老媽發(fā)過(guò)來(lái)這么一句話，當(dāng)下我就笑翻了宛蚓。
老媽的兒童自我狀態(tài)還真是可愛(ài)，這下兩個(gè)兒童的對(duì)話凄吏，就相當(dāng)富有樂(lè)趣了远舅，當(dāng)下我就把這一幕截圖發(fā)到朋友圈壹置，留下印記。
看表谊，如果我們和父母間的交流钞护，是放下條件，不去想著和他們討論很深入的話題爆办，不要想著是去說(shuō)服和攻下难咕，而僅僅是表達(dá)理解、表達(dá)溫情距辆，就夠了余佃。至于那些最繁瑣的過(guò)程、最糾結(jié)的決策跨算，留給自己或咨詢專業(yè)人士拿捏確定就好爆土。
