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作者：山下英子，雜物整理咨詢師——貌似是世界上獨(dú)一的職業(yè)啊……
書籍：斷舍離+知日-斷舍離+斷舍離升級(jí)版+斷舍離心靈篇
書籍出版后，讓“斷舍離”成為年度的流行語初澎。
《斷舍離》的作者是日本的“雜物管理咨詢師”—斷舍離的創(chuàng)始人山下英子，該書系統(tǒng)闡釋斷舍離理念的著作，圖書完美闡釋斷舍離精神和斷舍離的實(shí)踐法，讓“斷舍離”風(fēng)靡日本盼理，成為流行語谈山。
作者山下英子通過瑜伽參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學(xué)“斷行俄删，舍行，離行”奏路，她在書中提倡以這種概念為基礎(chǔ)的畴椰、任何人都能親身實(shí)踐的新整理術(shù)“斷舍離”，鼓勵(lì)大家通過對(duì)日常家居環(huán)境的收拾整理鸽粉，改變意識(shí)斜脂，脫離物欲和執(zhí)念，過上自由舒適的生活触机。
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（備注：以下片斷由書中摘錄而來帚戳，非完全順序的原文片斷）
斷舍離和單純的掃除、收拾不一樣儡首，并不是以“很可惜啊”片任、“還能用嗎”、“不能用了嗎”為考慮的重點(diǎn)蔬胯，而是要自問“這個(gè)東西適合自己?jiǎn)帷倍怨Q句話說，斷舍離的主角并不是物品氛濒，而是自己产场。這是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心，取舍選擇物品的技術(shù)舞竿。你要做到的思考方式并不是“這東西還能使京景，所以要留下來”，?而是“我要用骗奖，所以它很必要”确徙。
斷舍離與一般的整理收納術(shù)最大的區(qū)別就在于，斷舍離并非絕對(duì)要以把房間弄干凈為目的重归，而是要通過收拾的過程了解并喜歡上真實(shí)的自己米愿，實(shí)現(xiàn)自我肯定感”撬保總而言之育苟，斷舍離并不強(qiáng)求非得把房間收拾得規(guī)規(guī)矩矩一塵不染，或者即便如此椎木，也會(huì)獲得額外的好處违柏。
或者我們也可以這么說博烂，斷舍離是一種不需要收拾的收拾法。不得不去收拾東西漱竖，從某種意義上來講是因?yàn)槟切〇|西是我們的敵人禽篱，是給我們帶來煩惱的根源。
但如果沒有那些東西存在馍惹，身邊留下的都是自己此時(shí)此刻正需要躺率、正適合自己的東西，那情況就完全不一樣了万矾。在這種情況下悼吱，身邊的東西就全是我們的戰(zhàn)友，讓我們能有一個(gè)愉悅舒暢的好心情良狈。如果只是為了維持這種好心情后添，那自然就稱不上是收拾了。
先診斷出物品從你身上掠去了多少能量薪丁，然后通過篩選物品的行動(dòng)遇西，實(shí)現(xiàn)自我完善，這就是斷舍離的精髓严嗜。斷=斷絕不需要的東西粱檀，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念阻问。
【I】個(gè)人解讀
說的是整理家庭環(huán)境梧税，其實(shí)是整理你的人生。
家里的雜物越來越多称近，說起無非幾種：
1第队，有用的；
2刨秆，沒用的凳谦；
3，有價(jià)值的衡未；
4尸执，期待產(chǎn)生價(jià)值的；
有用的指的能夠幫助我們過好生活的一切缓醋；
沒用的指的是我們需要清理的垃圾如失；
有價(jià)值的指的在精神上滿足需求的，包括紀(jì)念價(jià)值送粱，娛樂價(jià)值或欣賞價(jià)值等等褪贵；
期待產(chǎn)生價(jià)值的，我們認(rèn)為以后可能對(duì)我們有用的，有價(jià)值或者有影響的東西脆丁；
人生也是一樣世舰。資源，能力槽卫，朋友跟压，圈子等等，哪些有用歼培？哪些沒用震蒋？哪些有價(jià)值？哪些又是我們期待產(chǎn)生價(jià)值的丐怯？
我們一直去實(shí)現(xiàn)別人的需要喷好，不面對(duì)真誠(chéng)的自己，產(chǎn)生無數(shù)負(fù)面的垃圾读跷，卻總是執(zhí)著于別人的認(rèn)同和贊賞。當(dāng)物欲或執(zhí)念（期待產(chǎn)生價(jià)值的）操縱著我們的人生禾唁，我們又如何能夠做回自己呢效览？這些便成了我們煩惱的源頭。
斷舍離說的整理環(huán)境荡短，說的也是整理你的價(jià)值觀丐枉，人生觀和世界觀。
斷掘托，既是斷絕也是判斷瘦锹，哪些是別人（世俗）要的，哪些是自己真正要的（價(jià)值觀）闪盔？
舍弯院，與我價(jià)值觀不一致的，果斷處理舍棄泪掀；
離：放下一切執(zhí)念听绳，活出真實(shí)的自己。
這一切說易行難异赫，可以從整理家居環(huán)境開始椅挣。
【A1】反思
家里挺亂的，期待產(chǎn)生價(jià)值的東西很多塔拳，比如各種袋子鼠证，各種資料，各種盒子等等靠抑，總想著有一天會(huì)不會(huì)用上量九，別浪費(fèi)了。之前做活動(dòng)送了個(gè)六福的香水瓶孕荠，一直想著這東西挺好的娩鹉，將來能用上攻谁。直到前兩天無意中才在角落里翻出來。結(jié)果又放了回去弯予，估計(jì)猴年馬月可能又會(huì)偶遇戚宦。其實(shí)占了地方，也占了自己的能量锈嫩。
人生也是一樣受楼，啥資源都想要，啥事都想做呼寸，啥人都想認(rèn)識(shí)艳汽，期待有一天會(huì)用上。
自己煩惱的根源就是我活在自以為是的期待里对雪。
【A2】下一步行動(dòng)
計(jì)劃在23,24日做一次家庭環(huán)境整理河狐。
首先，現(xiàn)給自己的家里劃分區(qū)域瑟捣。
比如辦公區(qū)馋艺，書籍區(qū)，衣物區(qū)迈套，電子設(shè)備區(qū)等等捐祠，然后做好標(biāo)識(shí)。
其次桑李，把所有東西分類歸納踱蛀。
第三，梳理個(gè)人價(jià)值觀贵白。了解面對(duì)的這樣物品率拒，是我需要的，還是我期待它有用戒洼，有價(jià)值俏橘？
第四，判斷圈浇，這件物品是否留下寥掐？
第五，把留下的放在設(shè)定區(qū)域磷蜀，把舍棄的放到垃圾桶召耘。
第六，整理完后褐隆，面對(duì)自己污它，探索內(nèi)心的想法，是否破除了執(zhí)念？
第七衫贬，總結(jié)收獲德澈。
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