前幾天假期里梭冠，男友叫我一起去打籃球（實(shí)際上就是他打球呕寝，我在旁邊喊加油？罩础）平時(shí)他們男生玩的方式就是加入隊(duì)伍打比賽浪箭，上次陪他打球是全程觀看了一場(chǎng)籃球友誼賽，他是一個(gè)非常給力的后衛(wèi)辨绊，傳球靈活果斷奶栖。同時(shí)我也看到，實(shí)際上他是有幾次投球的黃金時(shí)機(jī)值得投的邢羔，但還是傳出去了。
下場(chǎng)后他有些生氣桑孩，“我隊(duì)友“大個(gè)”都不怎么傳球”拜鹤。那一刻我立刻有感受，他也想進(jìn)球流椒，只是相對(duì)于進(jìn)球敏簿，他更擅長(zhǎng)傳球，是他習(xí)慣的舒適區(qū)。
所以那天我站在球場(chǎng)惯裕，靈感突發(fā)温数，是不是可以用“刻意練習(xí)”的方式一起訓(xùn)練呢？
三個(gè)要素：清晰的目標(biāo)蜻势；及時(shí)的反饋撑刺；專(zhuān)注的練習(xí)。立馬在我腦海中浮現(xiàn)出來(lái)握玛。
于是我提議：我們一起選定位置够傍，每人投10球，進(jìn)球多為贏挠铲！起初男友抱著不掃我興的心態(tài)和我玩冕屯，每次進(jìn)球我們都會(huì)大聲清晰的報(bào)數(shù)，給出一個(gè)清晰的即時(shí)反饋拂苹，當(dāng)隨著投球比賽次數(shù)的增多安聘，我和男友的進(jìn)球概率穩(wěn)定到了10進(jìn)4，10進(jìn)7瓢棒，對(duì)目前實(shí)力有了一份了解浴韭。
這時(shí)候男友狀態(tài)變得認(rèn)真起來(lái)。因?yàn)樗辛饲逦哪繕?biāo)和下一步行動(dòng)計(jì)劃音羞。他第一次意識(shí)到了囱桨，進(jìn)球是有概率的。而不是由手感好還是不好決定嗅绰。想要提升打比賽的勝率舍肠，必須刻意練習(xí)，于是他選定了點(diǎn)窘面，開(kāi)始了專(zhuān)注練習(xí)翠语，這個(gè)過(guò)程中他不斷去調(diào)整進(jìn)球姿勢(shì)，重復(fù)正確的進(jìn)球感覺(jué)财边。一次一次的專(zhuān)注練習(xí)肌括，伴隨著即時(shí)的反饋，最終他創(chuàng)造了十投十進(jìn)的好成績(jī)酣难！
籃球是他生命中最大的一份熱愛(ài)谍夭，這樣一份戰(zhàn)績(jī)給到他極大信心！結(jié)束后興沖沖的跟我分享說(shuō)憨募，繼續(xù)練習(xí)紧索，我都能打成主力了！自信滿(mǎn)滿(mǎn)菜谣。就這樣珠漂，一個(gè)對(duì)籃球一竅不通的我晚缩，被男友聘用成為了他的籃球教練。而我的秘籍就是去年段老師傳授的刻意練習(xí)媳危。
刻意練習(xí)是去年段老師為我們分享的一個(gè)知識(shí)荞彼。當(dāng)時(shí)的一句反問(wèn)深深的打動(dòng)了我，說(shuō)如果說(shuō)努力就有用的話(huà)待笑，為什么有的人做了一輩子飯鸣皂，都沒(méi)有做出大廚級(jí)別的美味？就是因?yàn)槿鄙倏桃饩毩?xí)滋觉！往往不會(huì)去想這一餐味道怎樣签夭，怎樣做還可以更好？天才都是刻意練習(xí)出來(lái)的椎侠，只要遵循刻意練習(xí)的原則無(wú)論你是孩子還是成年人第租，你都能成為某個(gè)領(lǐng)悟的天才。而且練習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)我纪，就會(huì)發(fā)現(xiàn)做成這件事情與基因的關(guān)系就越小慎宾，基因更多的所決定一開(kāi)始的表現(xiàn)是怎樣的。
其實(shí)我們很多孩子的學(xué)習(xí)浅悉，就是處于無(wú)目的練習(xí)狀態(tài)趟据。尤其是復(fù)習(xí)階段，做一份又一份試卷术健，先把會(huì)做的做完汹碱。不會(huì)做的，就去翻翻答案荞估，看似懂了咳促，到后面這個(gè)類(lèi)型題目出現(xiàn)，依然不會(huì)勘伺。因?yàn)槿鄙倭艘环菘桃饩毩?xí)跪腹，總是把會(huì)做的不會(huì)做的混成一團(tuán)，寧愿浪費(fèi)時(shí)間重復(fù)會(huì)做的題目飞醉，不去拿出時(shí)間把不會(huì)的搞懂冲茸，同類(lèi)型訓(xùn)練鞏固。孩子成績(jī)提升當(dāng)然慢咯缅帘！
是否具備刻意練習(xí)的能力轴术，會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，當(dāng)孩子進(jìn)入社會(huì)钦无，也會(huì)影響工作技能的提升速度逗栽。像有的醫(yī)生入職五年，都要比做了二十年的醫(yī)生更專(zhuān)業(yè)铃诬，這就是刻意練習(xí)的力量祭陷。
