時間：9-16 6:00-7:00
參會組：6組，9組瘤载，10組，16組卖擅，20組
參會人員：5組踐行人員合計：36人
學(xué)員出席人數(shù)：19人
教練出席：主教練郭志斌鸣奔，常新紅教練，潘福星教練惩阶，潘昱教練
1.主持人開場白
最有正能量挎狸，最愛學(xué)習(xí)，最有創(chuàng)造力易效能的教練/同學(xué)們断楷，大家早上好锨匆！我是9組組長范嬌，非常開心迎來了我們一周一次的小組晨會冬筒，用美麗的鮮花及熱烈的掌聲歡迎我們6組恐锣，10組茅主，16組，20組的同學(xué)們一起參加今天這個晨會侥蒙。
2.錦囊分享
20組組長韓莉霞分享行動三角形之執(zhí)行
韓莉霞三個標(biāo)簽：1.一個三歲女孩的媽媽暗膜；2.視頻帶班女老板；3.時間管理踐行者
行動三角形之執(zhí)行鞭衩，大家每天都被重要的事件綁架学搜，我其實也是一樣，怕自已忘記论衍，重要的內(nèi)容瑞佩，行動三角形之執(zhí)行，也叫行動力/執(zhí)行力坯台，沒有行動力一切等于零炬丸。日本的古煙雨里講過沒有愿景一切都是空想，沒有行動力一切都是惡夢蜒蕾，只有將愿景行動結(jié)合起來稠炬，才能達(dá)成人生的期望，所以談行動不得不談行動咪啡，它是人生的橫軸與縱軸首启，只有把這兩個結(jié)合起來，才會有人生的希望撤摸。今天談目標(biāo)毅桃，從目標(biāo)開始往下分解，還是從行動開始夯實目標(biāo)准夷，許多理論的框架告訴我們由上而下钥飞，確定個人人生及公司長遠(yuǎn)目標(biāo)，然后定義工作著要目標(biāo)衫嵌，集中焦點读宙，實施計劃中的細(xì)節(jié)，要采用自下而上的方式渐扮。大多數(shù)人日常煩雜的事情難以脫身论悴，既然嚴(yán)重阻礙我們集中精力總攬大局，我們難以去脫身看大局墓律，我們從眼下的事情開始或者掌控膀估，逐步升級，當(dāng)我們解決焦頭爛額事情的時候耻讽，我們才可以去總攬大局察纯，一個忙碌的人或窮人都有一個共同的特點，就是葉老師告訴我們忙碌的人的時間代寬總是被眼下的緊急去占用，窮人也是賺完一筆錢饼记，想著下筆錢香伴，因為賺錢對他來說實在是太重要了，吃完這頓飯想著下頓飯具则，所以沒有時間和代寬去想未來即纲。雖然我們寫日記很重要，計劃很重要博肋，可是就是做不到低斋，為什么？我們一直被綁架匪凡，一直被緊急的事情綁架膊畴。如何有更好的行動力呢？雖然我們要去做重要的事情病游，但是我們總是被緊急的事情綁架唇跨，我們有一個很重要的觀點，就是無論我們已經(jīng)收集在紙上或者手機(jī)上的備忘錄衬衬，日歷或者當(dāng)中的各種事物买猖，還是我們腦子收集的各項事物，用什么方法才可以保持輕松的狀態(tài)滋尉。怎樣做眼下的事政勃？緊爭的事如何處理？我們有通過4D原則兼砖，4D原則：刪除，委托既棺，推遲和執(zhí)行讽挟，眼下對你來說，相對比較重要的我們就要去完成它丸冕，相對不緊爭耽梅，不重要的，就推遲它胖烛，重要性不夠的委托他人眼姐，不重要的做刪除，我們可以專注的把事情像青蛙排出來佩番，一次專注做一件事情众旗，只有專注才能把事情做好，只有用心才能把事情做到位趟畏，專注的力量贡歧，我們用到蕃茄工作法，建議25分鐘。25分鐘專注做一件事情利朵，休息5分鐘律想，這樣的模式，動靜有序绍弟，一張一弛技即，讓我們保持專注，提高效率樟遣。我們的行動三角形里面第一個是收集而叼，也就是剝土豆，把腦子里面的東西清空年碘，第二個就是排程澈歉，選出最重要的事情，吃青蛙屿衅，最后執(zhí)行埃难，用蕃茄工作法檢視我們的事情。
9組組長范嬌分享：欲速則不達(dá)
見小利涤久，大事不成涡尘，保持一種堅持不懈的態(tài)度，精神响迂。水滴石穿考抄，鐵柱磨成針，破繭成蝶蔗彤，都需要我們這種堅持不懈的精神才能得到我們想要的效果川梅。欲速則不達(dá)，急于求成是一種浮躁然遏，也是一種焦慮是想要迅速成功的一種急切的心態(tài)贫途，這種是不可取的，所以做一件事情需要有一個周詳?shù)挠媱澕皶r間去完成它待侵。
8-6早上跟著我們的葉教練跑步丢早，讓我驚訝的發(fā)現(xiàn)我也是可以跑那么遠(yuǎn)的，立志跑步減肥秧倾。一直到9-3線下活動怨酝，踐行28號，運動22天那先，每次運動不低于5KM的動動量农猬，其實在這個踐行過程中，可能不科學(xué)的運動方式售淡，急于求成的態(tài)度盛险，我的膝蓋也是出現(xiàn)痛的情況瞄摊，所以我沒有堅持天天去跑步，調(diào)整自已的運動方式苦掘，有時徒步换帜，有時在家練練瑜珈（一周3次）。上周有個同事打電話給我鹤啡，她看到我天天運動惯驼，現(xiàn)在她處理亞健康，也想跑递瑰，咨詢我要怎么做祟牲？我說，先建個群抖部，把運動的目標(biāo)發(fā)出來说贝，讓大家一起監(jiān)督你，她到目前為止慎颗，每天都完成5KM乡恕，跑完后精神氣爽，到目前為止他已經(jīng)連續(xù)運動5天俯萎。我把老師教的跑步方法傲宜，圖片，錄像夫啊，我碰到的情況及注意事項都告訴她函卒。剛開始跑，還是要循序漸進(jìn)撇眯，要讓身體感覺舒服才行”ㄇ叮現(xiàn)在我們生活在一個快節(jié)奏的世界里，我想改善這種情況熊榛，發(fā)現(xiàn)小孩也有這問題沪蓬，所以我給小孩定了一個目標(biāo)，堅持連續(xù)10天畫曼托羅来候，我就獎勵一輛自行車，上周他完成了曼托羅目標(biāo)逸雹，自行車也在上周末收到营搅，這周早上我也鼓勵小孩在小區(qū)騎車兩公里。學(xué)易效能就是一種健康生活的方法梆砸，以前一年做面膜數(shù)不超過3次转质，這周我已經(jīng)做了3次面膜，以前我很少在家陪小孩吃飯帖世，現(xiàn)在我盡量在家吃飯休蟹。欲速則不達(dá)沸枯，不要一味追求結(jié)果，要腳踏實地赂弓，循序漸進(jìn)绑榴。做事情先固化再優(yōu)化，有開始才能有結(jié)果盈魁。老師說的翔怎，爛開始，好結(jié)果杨耙。根據(jù)自已的實際情況一個腳印一個腳印的去完成赤套。
3.組長分享&優(yōu)秀學(xué)員心得
6組組長長文英：大家好！新的一天開始珊膜，感謝大家讓我又充滿十足動力踐行容握，也感謝教練和組長不斷的助我，你們就像遠(yuǎn)方好朋友一樣溫馨舒適车柠，也挺感謝9剔氏，10，16堪遂，20組伙伴們介蛉，一起開這個會議，我很開心溶褪，今天我鼓起勇氣币旧，雖然不知道說什么，還是在這個小家庭里分享一下個人的心得：
三個標(biāo)簽：1.易效能踐行者猿妈；2.一個一歲多孩子的媽媽吹菱；3.一個舞蹈愛好者
90天的目標(biāo)：1.跑步：每天堅持一次；2.看書：寫好筆記彭则，寫好書評（6本）鳍刷；3.考過銀行證書；第一個已經(jīng)踐行30多天俯抖，到目前為止已經(jīng)成為習(xí)慣输瓜；第二個目標(biāo)：看書30天正在踐行努力，通過G168踐行芬萍，完成以下情況：早起尤揣，正面，冥想柬祠，感恩日記北戏，反思日記，晨間日記漫蛔，準(zhǔn)備當(dāng)天的青蛙嗜愈，跑步旧蛾，看書，做早餐蠕嫁，中午寶寶睡覺后看書锨天，晚上寶寶睡前講故事，然后自已看書拌阴，冥想绍绘，踐行期間進(jìn)步的地方，我個人覺得養(yǎng)成許多很好的習(xí)慣迟赃，效率提升了陪拘，個人的心態(tài)比平常更平穩(wěn)一些，不足的地方加強(qiáng)個人OF使用纤壁，時間安排執(zhí)行不夠謹(jǐn)慎左刽，繼續(xù)加油，感因有你酌媒！
20組組員戴昌良心得：
三個標(biāo)簽：1.一個五金廠的老板欠痴；2.山東酒總代；3.易效能踐行者? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 上周踐行的比較良好秒咨，早睡早起喇辽，冥想，情緒管理雨席，情緒日記菩咨，拜訪三位成功人士
兩個心得：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 踐行精力不足（參加踐行比較多：銷售培訓(xùn)，漫步人生踐行打卡）? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 早睡陡厘，睡眠不單單是時間問題抽米，而是時間段21:00~22:00上床睡，這養(yǎng)成一個比較好的習(xí)慣
10組組長彭寶瑩三個標(biāo)簽：1.網(wǎng)購客服糙置；2.一歲孩子的媽媽云茸；3.天使班踐行者
4.教練發(fā)言：
潘昱教練：G168踐行下來，一種狀態(tài)個人感受：A.同頻谤饭；B.差異标捺；C.微小差別
A.同頻：所有易效能都養(yǎng)成好習(xí)慣：早睡早起，健康飲食揉抵，專注亡容，蕃茄土豆，吃青蛙功舀，在這些習(xí)慣上有共同的認(rèn)識。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? B.差異：也有些同學(xué)是早期的學(xué)員身弊，早期學(xué)員跟本期學(xué)員的差異主要表現(xiàn)在參與度不夠高辟汰，日常打卡列敲，班會沒參加，沒學(xué)到東西帖汞，狀態(tài)影響非常大戴而。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? C.微小差別：優(yōu)秀還是卓越之間，微小習(xí)慣上的差異翩蘸，參與所意，再內(nèi)化為自已的
主教練郭志斌發(fā)言：A.感恩；B.注意事項催首；C.時間觀
A.感恩：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 感恩5組一起開會的學(xué)員扶踊，組長，教練郎任，有你們的參與整個錦囊學(xué)習(xí)落實到位秧耗，學(xué)到東西，獲得正能量舶治。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 感恩5位組長的付出分井，配合班委，教練去完成任務(wù)霉猛，帶領(lǐng)組員一起踐行尺锚，用自已影響大家，在平常繁忙的工作中抽出時間惜浅，精力瘫辩。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 優(yōu)秀帶組教練，有你們的支持赡矢，有你們的組長杭朱，組員參與到90天踐行當(dāng)中，給到大家很多的指引吹散，這次小組會新紅教練用心的付出弧械，潘昱教練的分享，積極覆職的過程中空民，反思刃唐，思考如何讓我們學(xué)員更好的收獲。
B.注意事項：小組會有錦囊界轩，按照90天的安排画饥，每周有個錦囊，每個錦囊有兩個主題浊猾，周日大班學(xué)習(xí)抖甘，優(yōu)秀教練講解由組長消化，吸收葫慎，輸出衔彻，通過小組會跟大家一起互動.我覺得在這個組織形式方面可以盡量參考錦囊的順序薇宠，去開展小組會.錦囊的知識盡量原汁原味+自己的體會傳達(dá)給學(xué)員，讓大家一起收獲艰额，一起進(jìn)步.
C.時間觀念：1.開會時間確定澄港，希望大家準(zhǔn)時參加，會議才能如期舉行柄沮，2.分享時間在規(guī)定時間內(nèi)完成.小組會開的越來越好回梧，更多的人參與進(jìn)來。
潘福星教練發(fā)言：三個標(biāo)簽：4個孩子的父親祖搓；全球性幸福運動聯(lián)合發(fā)起人狱意；文化傳播有限公司的負(fù)責(zé)人.
能量：跟學(xué)員鏈接強(qiáng)，學(xué)員參與度就高棕硫；跟學(xué)員鏈接弱髓涯，整個能量廠就比較弱，參與度就低哈扮；點點滴滴提升我們的能量纬纪。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛：用愛關(guān)心組長跟學(xué)員，幫助他們成長? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 精神引領(lǐng)者：文英養(yǎng)成很多好習(xí)慣滑肉，用這種精神引導(dǎo)
常新紅教練分享-因為愛所以愛? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 因為當(dāng)教練所以對教練這個職責(zé)負(fù)責(zé)包各，每個人要做的事情，就是明確自己的職責(zé)靶庙。我是誰问畅？很重要。今天我們要召開這個會議六荒，毫無疑問护姆，我是屬于5個組中的一個，我必須參加這個會議.今天我也有選擇的放棄掏击，跑步重不重要卵皂？很重要！跟大家在一起更重要砚亭，一個是個人灯变，一個是團(tuán)體，當(dāng)我們能在這種面前把個人利益放棄捅膘，以團(tuán)體為重添祸，你就因此變的高大，變的偉大寻仗。為什么刃泌？因為我們每個人，當(dāng)有人接近的時候，希望得到耙替，我們就要學(xué)會付出鲤遥，為別人而不是為自己，因為愛既然加入到時間管理里面來進(jìn)行踐行林艘，因為你愛，你要.時間管理要不要混坞？既然選擇要狐援，那就要有始有終走下去，我們想要的結(jié)果是什么究孕？我經(jīng)常聽到有人說啥酱，我喜歡錢，我希望我想要別人想要的那個成績厨诸，當(dāng)別人在汗流夾背镶殷，拼命的去學(xué)習(xí)，拿到人生成績的時候微酬，可能已經(jīng)把你甩出去十一條街绘趋，趕都趕不上，所以只能望著那個優(yōu)異成績的人颗管，望星星看陷遮，望著別人的優(yōu)異看，看自己趕不上垦江，趕不上的結(jié)果就是放棄帽馋，在一起開小組會，每一個人也要去自己自我的看比吭，只有自我才能自己反醒绽族，反思，這是我要的是什么呢衩藤？到底是什么吧慢？要為此付出什么？當(dāng)這三個問題不斷的在腦海重復(fù)慷彤，下個結(jié)果應(yīng)該怎么去做娄蔼？今天有些人進(jìn)的來，有些進(jìn)不來底哗，云之家系統(tǒng)問題岁诉，另外是我們自身的問題，到底我們自身的問題發(fā)生在哪里呢跋选？就是我還有其他更重要的事情涕癣，那就不得而知。大家去思考……? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 因為愛所以愛，跟大家在一起很開心坠韩。因為要距潘，所以堅持！
郭志斌教練寄語：整個會議蠻不錯的只搁，大家積極的分享音比，分享的蠻好的。文英養(yǎng)成很多好習(xí)慣氢惋，聽到很開心洞翩。昌良兩個心得：最近參加課程比較多，不聚焦焰望，覺得對我們很多啟發(fā)骚亿，我們學(xué)習(xí)易效能不能比以前更忙，我的目標(biāo)不是更忙熊赖，而是更好平衡我們的人生来屠，時間精力方面更好，這段時間易效能系統(tǒng)震鹉，投入進(jìn)去俱笛，更加掌控方法。學(xué)習(xí)過程中传趾，反思哪些地方比較好的嫂粟，哪些地方需要提升，每步每步的進(jìn)步墨缘，期待大家90天收獲自己的成長和進(jìn)步星虹。
5.總結(jié)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
非常感謝四位大咖教練的精彩分享，收獲滿滿的干貨镊讼，謝謝各組長及組員積極分享宽涌，收獲滿滿正能量。本次會議因我個人的原因沒能組織好這個會議蝶棋，錄音工具準(zhǔn)備不充分卸亮，也沒能調(diào)動組員一起，這次的會議收獲很多玩裙，感觸很深兼贸，擔(dān)當(dāng)起來，收獲更多吃溅。
