今天聽讀易效能親子時間管理24講-长窄，提升孩子的專注力滔吠，從最簡單的做起要點如下:
為孩子創(chuàng)造安靜的、較少打擾的學(xué)習(xí)環(huán)境挠日，除此之外疮绷，還要保證充足的運(yùn)動和睡眠，為孩子打造“發(fā)動機(jī)”嚣潜。
幫助孩子們提升專注力的方法有很多冬骚，但卻沒有一招見效的神功，要根據(jù)對自己孩子的觀察懂算，有針對性的進(jìn)行調(diào)整應(yīng)用只冻，并持之以恒。
就學(xué)習(xí)而言计技，只有不斷激發(fā)孩子們對學(xué)習(xí)的興趣喜德，才能延長他專注的時間】迕剑可以引導(dǎo)孩子們使用番茄鐘舍悯，把學(xué)習(xí)和作業(yè)時間劃分為更小的單位航棱，強(qiáng)化同一時間專注做一件事情的習(xí)慣。
反思:
自認(rèn)為萌衬，在大小寶做事情的時候饮醇，我不會隨便打攪★踉ィ可是回想下朴艰，的確有YY老師說的，看到大寶做作業(yè)的時候東摸摸西摸摸馁蒂，就發(fā)飆責(zé)怪她呵晚。卻沒有站在孩子的角度想過蜘腌，這是自控力的問題沫屡。在課堂已經(jīng)要用自控力控制自己，回來休息一會撮珠，又要做作業(yè)沮脖，用自控力來控制自己。
下一步:
1.有意識的創(chuàng)造條件芯急，保證9-10個小時的睡眠勺届，20-30分鐘的中高強(qiáng)度運(yùn)動
2.可以調(diào)劑一下，找一些專注力游戲
問題:
那在放學(xué)后娶耍，吃完點心免姿，不立即做作業(yè)，該如何安排時間呢榕酒？
