據(jù)調(diào)查顯示，我國肝硬化的患者人數(shù)已經(jīng)突破了以往的發(fā)病率存哲，年輕化的肝硬化人群也越來越多因宇，這就代表了現(xiàn)代飲食結(jié)構(gòu)和生活方式變化七婴，給人們帶來更多的是身體上的損傷。
肝硬化是一種由于一種或多種病因長期或反復(fù)作用形成的彌漫性肝損害察滑，也是臨床常見的慢性進行性肝病本姥。尤其是因為發(fā)生在肝臟中，肝臟“沉默不語”杭棵，只有在發(fā)病的時候才被察覺，被稱為“無影殺手”氛赐。
以下幾種信號是肝硬化來臨的征兆魂爪，要小心
1、四肢癱軟艰管、乏力
肝硬化患者常常都會有四肢癱軟的現(xiàn)象滓侍，這是因為肝臟不適導(dǎo)致的，會讓人有疲憊感牲芋，并且日常乏力不安撩笆，尤其是肝硬化患者這癥狀更明顯。
2缸浦、失眠多夢夕冲、心悸
當(dāng)肝臟一直處于不適狀態(tài)時，會使代謝失調(diào)裂逐，還會影響睡眠的質(zhì)量歹鱼，導(dǎo)致入睡困難。尤其會引起心跳加快卜高、呼吸急促弥姻，翻來覆去地折騰，睡不好更加影響肝臟代謝掺涛，進入惡性循環(huán)庭敦。
3、眼睛黃薪缆、皮膚黃
肝硬化會造成體內(nèi)堿性磷酸酶指數(shù)飆升秧廉，簡單來說就是膽汁在體內(nèi)淤堵流到血液之中，造成皮膚和眼睛呈現(xiàn)出不健康的黃色矮燎，還會影響正常的一些日常工作定血，堿性磷酸酶很容易在體檢單中看到，因此請多注意觀察诞外，及時就醫(yī)澜沟。
肝硬化如何食補？常吃2肉峡谊，多喝1水
肝硬化患者如果沒有肝性腦病傾向茫虽，肝功基本正常的話刊苍，肝硬化患者每天可以吃60g左右的蛋白質(zhì)類食物，可以交替食用魚肉濒析、瘦肉正什、雞肉，蛋類号杏、乳類婴氮、豆制品等。
1盾致、吃點深海魚肉
魚肉中的蛋白質(zhì)含量比較豐富主经，深海魚還富含豐富的硒元素，他們可以很好地保護人體免疫系統(tǒng)庭惜，促進免疫細胞生長罩驻，還可以有效地預(yù)防肝癌的發(fā)生。
魚肉中還含有大量的維生素A以及鐵元素护赊，還可以幫助延緩衰老惠遏。魚肉中只含有少量的脂肪，肝硬化患者可以食用骏啰。
2节吮、瘦牛肉
肝硬化患者可以適量的吃點瘦肉，因為肝臟合成蛋白的能力降低判耕，可以適量的補充蛋白質(zhì)课锌，但是不要吃的太多，最好以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主祈秕。
如果有明顯的肝功異常和肝性腦病渺贤，要限制蛋白質(zhì)的量，避免加重病情请毛。
喝志鞍、硒麥芽五味子
據(jù)統(tǒng)計，70%的肝病患者方仿，都是因為長期缺乏硒元素導(dǎo)致的固棚。健康的肝臟不需要持續(xù)補硒是因為本身代謝和免疫就不錯，但如果一旦肝臟出現(xiàn)問題仙蚜，膽汁淤積此洲，堿性磷酸酶隨之升高，從而誘發(fā)更加嚴重的病情委粉。
可以用硒麥芽和五味子制成的養(yǎng)肝片進行調(diào)理呜师，早期大家都是用硒麥芽和五味子泡水喝，有助降低堿性磷酸酶贾节，預(yù)防肝硬化加重汁汗，保持身體能量衷畦，達到穩(wěn)定肝硬化不進一步轉(zhuǎn)成肝癌的目的。
現(xiàn)今為了更好地吸收和攝入營養(yǎng)知牌，養(yǎng)肝片在喝水的時候加一片吞服祈争，對日常補充一天身體所需更佳。
另外角寸，還是建議各位肝硬化患者們在夏季更要注意休息菩混。
夏季的時候天長夜短，天黑的比較晚扁藕，亮的比較早墨吓，容易使人們作息不規(guī)律，容易黑白顛倒纹磺，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。
建議肝硬化患者要保持正常的作息規(guī)律亮曹，最好有適當(dāng)?shù)奈缧荩灰獣r間太長，這樣可以在一定程度上幫助緩解疲勞捌肴。
