書(shū)中分享到：圣路易斯華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的道格拉斯·拉爾森說(shuō)：在他看來(lái)叭爱，鳥(niǎo)類分類學(xué)所需的技能與醫(yī)生診斷病人所需的技能是相似的袁滥×飧福“之所以說(shuō)多樣化重要蓖捶，原因在于它有助于我們?cè)诒容^時(shí)看出事物之間更多的細(xì)微差別∨嫔牛”他說(shuō)扔枫，“醫(yī)學(xué)中有很多這樣的例子。從某種意義上說(shuō)锹安，每次出診都是一次測(cè)驗(yàn)短荐。要想辨別癥狀與癥狀間的聯(lián)系，就要運(yùn)用多種外顯記憶與內(nèi)隱記憶叹哭∪趟危”所謂內(nèi)隱記憶，是指我們?cè)诶斫庑陆?jīng)驗(yàn)的時(shí)候风罩，會(huì)自動(dòng)檢索過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)糠排。舉例來(lái)說(shuō)，有人來(lái)看病超升，描述了一下病情入宦。你作為醫(yī)生，在傾聽(tīng)的時(shí)候就會(huì)有意識(shí)地對(duì)照頭腦中的病例庫(kù)室琢，看看有沒(méi)有對(duì)應(yīng)的癥狀乾闰。同時(shí)，你還會(huì)無(wú)意識(shí)地運(yùn)用過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)盈滴，來(lái)理解這名病人告訴你的情況涯肩。“剩下的工作就是做出判斷了雹熬】聿耍”拉爾森說(shuō)。
這個(gè)過(guò)程竿报，其實(shí)就是重復(fù)檢索練習(xí)，對(duì)于長(zhǎng)期記憶來(lái)說(shuō)會(huì)起到至關(guān)重要的作用继谚，而且它也是培訓(xùn)中至關(guān)重要的一個(gè)方面烈菌。
可以嘗試將反思作為培訓(xùn)的一部分，幫助自己培養(yǎng)起反思的習(xí)慣花履。比如自己每天撰寫(xiě)日?qǐng)?bào)或周報(bào)芽世，總結(jié)自己做過(guò)什么事情、成效如何诡壁，以及下次如何從不同角度入手济瓢，從而做得更好。每天反思就是一種有間隔的檢索練習(xí)妹卿，同時(shí)通過(guò)這樣一種方式來(lái)逼近自己旺矾。
檢索蔑鹦、有間隔、有穿插的練習(xí)箕宙、多樣化練習(xí)嚎朽、反思，以及細(xì)化柬帕，都能夠強(qiáng)化自身的記憶哟忍。
學(xué)與不學(xué)的一個(gè)區(qū)別可能就在于，人們是否培養(yǎng)了反思的習(xí)慣陷寝。反思是檢索練習(xí)的一種形式（發(fā)生了什么锅很？我是怎么做的？怎樣才能有用凤跑？）爆安，而且輔以細(xì)化加強(qiáng)（下次我要采取別的什么方法？）饶火。
所以不妨嘗試將這些習(xí)慣運(yùn)用到日常工作跟生活當(dāng)中鹏控。
