在別人眼中沐祷，你是傻B還是牛B？你是不是傻B攒岛，我不知道赖临，但我知道，你的內(nèi)心深處肯定有一個(gè)希望自己變牛B的渴望灾锯。
要想成為一個(gè)牛B的人兢榨，各種雞湯文已經(jīng)告訴我們：你要不懈努力呀，你要勤奮啊顺饮，你要堅(jiān)持吵聪，你要……
但是這樣真的有效果？
且看《羅輯思維》怎么說兼雄。
? ?2016年8月19日這天的《羅輯思維》吟逝，話題從《異類》提到的一萬小時(shí)理論開始。羅胖似乎不太認(rèn)同一萬小時(shí)訓(xùn)練成就天才赦肋，“勤奮”是農(nóng)耕社會(huì)取得成功的固有傳統(tǒng)块攒，但現(xiàn)在并不適用了励稳。這讓我想起了滬江網(wǎng)校一位老師講到的新烏鴉喝水的故事：
一只烏鴉口渴了，到處找水喝囱井。它看見一個(gè)瓶子驹尼。瓶子里有水，但不多庞呕，瓶口又小新翎。它喝不著水。它看見小河旁邊有許多小石子住练。它想到了辦法地啰。于是它一趟又一趟銜著石子投到瓶子里。最后烏鴉累得只剩一口氣了讲逛，它突然想到：媽蛋亏吝，小河邊！想到這里妆绞，烏鴉吐血身亡顺呕。
雖然兩者的出發(fā)點(diǎn)不一樣枫攀，但矛頭都指向了我們素來視為好品德的勤奮括饶。
我聽完之后，感覺其實(shí)羅胖說的跟《一萬小時(shí)天才理論》那本書講的一部分實(shí)質(zhì)是一樣的来涨。
? ?這一期內(nèi)容的關(guān)鍵詞是刻意練習(xí)图焰。
? ?先說練習(xí)。
? ?這里要練習(xí)的不是簡(jiǎn)單的動(dòng)作蹦掐，而是基本功的練習(xí)技羔。所有的知識(shí)體系都有自己的套路，或者說成形的概念卧抗，而聯(lián)系就是針對(duì)這些進(jìn)行重復(fù)訓(xùn)練藤滥，即針對(duì)性重復(fù)訓(xùn)練。只有這樣社裆，大腦的神經(jīng)細(xì)胞才能一次次過電拙绊，最終相連形成回路而成為自然而然的下意識(shí)。
? ?在這里泳秀，最為重要的就是“針對(duì)性”的對(duì)象标沪，也就是說你要重復(fù)訓(xùn)練的東西到底應(yīng)該是什么，這個(gè)在練之前一定要搞清楚嗜傅，否則就不是事半功倍金句，而是事倍功半。
? ?再說刻意吕嘀。
? 講到這里违寞，羅胖舉了扎克伯格的例子贞瞒。即便在普通人眼里，扎克伯格如此成功坞靶，但這樣一個(gè)大牛每年都為自己樹立不少的新目標(biāo)憔狞，比如每天認(rèn)識(shí)一個(gè)新朋友，每天跑1英里彰阴。這就是一種刻意瘾敢。當(dāng)然，它還有更深層的一個(gè)含義：持續(xù)做你不會(huì)做的事尿这。
? ?對(duì)很多人來說簇抵，都不愿去挑戰(zhàn)有困難的事，更愿意遵從自己的習(xí)慣去行事射众。而這就是所謂的舒適區(qū)碟摆。與舒適區(qū)并列的還有另外兩個(gè)區(qū)，一個(gè)與舒適區(qū)完全對(duì)立叨橱，毫無舒適可言典蜕，叫作恐慌區(qū)。什么都不知道罗洗，無從下手愉舔，就是這樣的狀態(tài)。而在這兩個(gè)區(qū)中間有個(gè)過渡地帶伙菜，叫作學(xué)習(xí)區(qū)轩缤，也叫作脫離學(xué)習(xí)區(qū)。只有通過在學(xué)習(xí)區(qū)的不斷練習(xí)贩绕，將恐慌區(qū)慢慢變成舒適區(qū)火的，我們才能變得比之前強(qiáng)大。
? ?在可以練習(xí)時(shí)淑倾，還有一點(diǎn)很關(guān)鍵馏鹤，就是即時(shí)反饋。只有即時(shí)反饋娇哆，才能知道自己練習(xí)的結(jié)果是否達(dá)到了預(yù)期湃累，據(jù)此不斷對(duì)行為進(jìn)行修正，進(jìn)而往正確的方向前進(jìn)迂尝。
? 要讓自己變得強(qiáng)大垄开，從此成為一個(gè)牛B的人琴许，你確實(shí)需要努力，但你更需要明白的是這種努力不是傻B式的堅(jiān)持溉躲。
#從零開始學(xué)習(xí)寫作#No.11
