昨天一天年碘，整個人無所事事澈歉，居然抖音、小紅書刷個不停屿衅，以致于感覺自己已經(jīng)麻木不仁埃难，思想僵化，在糊里糊涂地混日子。想著不能老待家里涡尘，就出去逛了商場忍弛，做了美容，餐館吃了個飯考抄，逛了下一些常去的店鋪细疚，也算出門透氣了。換個地方走走川梅，不至于自己一人傻傻發(fā)呆疯兼，無聊至極。
回來用搟筋棒做了下運動贫途，還是不是很習慣吧彪，感覺還不如小按摩儀。用了40分鐘丢早，肩膀姨裸、脖子沒有那么僵硬了，人也沒那么疲憊了香拉。早上繼續(xù)做了下伸展運動啦扬，強逼自己做，不然身體就太虛了凫碌。
