【DAY10】今日閱讀159-結束349
與他人建立社會紐帶：
1.玩紙牌或棋盤游戲
2.從事體育或其他團隊活動
3.一起唱歌
4.和許多人一起學習瑜伽或其他課程
5.和他人一起做一頓飯
6.花時間和有相同想法與感受的父母或家人相處
7.在女性支持小組或其他分享相同經歷的主題會議上進行分享
8.在孩子就讀學校的募捐活動或其他慈善活動上捐款
9.參加聚會或女性之夜，坐下來與朋友一起分享
10.參加音樂會，和朋友一起跳舞
自我發(fā)展活動：
1.養(yǎng)成健康的飲食習慣或鍛煉身體，從而改善健康
2.花時間改善新技能
3.讀一本自己真正想讀的書
4.嘗試自己一直想嘗試的新食譜
5.留出時間整理和打掃屋子
6.騰出時間留意自己的想法锄弱、情緒和感受
7.練習冥想
8.讀書、看電視節(jié)目或看電影祸憋，學著融入角色
9.從事園藝活動
10.在大自然的環(huán)境中鍛煉或散步
這本書讀的我很費力会宪，但是這本書的后記寫的很好！讓我非常感動蚯窥！
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
