《只需傾聽(tīng)》
?被尊重巧号。
傾聽(tīng)在于你從對(duì)方的話中聽(tīng)到了什么。只有聽(tīng)到感受和需求姥闭，并且給予對(duì)方期待的回應(yīng)丹鸿，他才能感覺(jué)到被尊重。
肩對(duì)肩溝通法：動(dòng)起來(lái)棚品，和對(duì)方一起做一件事情靠欢。只有兩個(gè)人動(dòng)作，一次是對(duì)方才感覺(jué)到很平等铜跑，更容易向你袒露內(nèi)心门怪。用問(wèn)答形式交流，多聽(tīng)少說(shuō)疼进。與對(duì)方觀點(diǎn)一致時(shí)薪缆，及時(shí)肯定。不同意對(duì)方觀點(diǎn)，是再繼續(xù)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題拣帽，把對(duì)話深入下去疼电，讓對(duì)方自己覺(jué)察。
?被理解减拭。
1.重復(fù)關(guān)鍵詞蔽豺。讓對(duì)方產(chǎn)生共鳴。
2.讀出背后的情緒拧粪。察言觀色修陡，站在對(duì)方的角度把負(fù)面的情緒幫他表達(dá)出來(lái)。
?被關(guān)注可霎。只知道過(guò)分展示自己魄鸦，并不一定讓別人覺(jué)得欽佩，反而容易激起對(duì)方的反感癣朗。
1.不把交談當(dāng)成比賽拾因，而是當(dāng)成偵探游戲。這種心態(tài)可以讓你盡可能的傾聽(tīng)旷余，更好地關(guān)注對(duì)方身上有趣的特質(zhì)绢记。
2.聽(tīng)完對(duì)方陳述后的提問(wèn)，盡量問(wèn)對(duì)方“你對(duì)這件事情有什么感受正卧？”之類(lèi)的句子蠢熄，而不是直接評(píng)判，他才會(huì)感覺(jué)炉旷，你對(duì)他真正的感興趣签孔。
感悟：一個(gè)人來(lái)到世界上，都希望找到自重感砾跃，都希望顯得自己重要骏啰。這時(shí)候傾聽(tīng)就變成一種稀缺資源。我們要理解一個(gè)人有被尊重抽高、被理解、被關(guān)注的需要透绩，如果我們?cè)谌穗H交往中只是關(guān)注自己翘骂，不關(guān)注別人，就會(huì)是雞同鴨講帚豪，真誠(chéng)的溝通就沒(méi)辦法產(chǎn)生碳竟。我們想讓自己得到幸福，首先要讓別人感覺(jué)到幸福狸臣。我們想讓自己得到尊重莹桅，也要首先要尊重別人。當(dāng)你的生活中不再只有你自己烛亦，你跟這個(gè)世界的鏈接就會(huì)大大的展開(kāi)诈泼，你反而越來(lái)越能活出你自己懂拾。
