書非借不能讀卡儒。借來的書田柔，因?yàn)橐€回去，不好意思拖欠骨望，所以就會(huì)特別珍惜時(shí)間硬爆，也看得特別用心。
結(jié)緣這本《生命的真相》是去廖師兄的家里互拍擎鸠，坐著喝茶休息的間隙缀磕，抬頭看了她書架上的書，被書名吸引糠亩，翻開來看一下虐骑，因?yàn)樽约涸趯W(xué)拍打准验，里面的內(nèi)容讓我有了繼續(xù)讀下去的念頭赎线。當(dāng)時(shí)沒好意思借。
9.2號那天糊饱，我們要去一起上3小時(shí)禪拍課垂寥，1號晚上聯(lián)系她，問她借了，想在坐地鐵來回的路上看完滞项，然后還給她狭归。后來回來的路上，她在世界之窗下了地鐵去看朋友文判，書就被我?guī)Щ貋砹斯怠＝裉?號，斷斷續(xù)續(xù)4天時(shí)間看完了戏仓。
書里面的很多內(nèi)容都很精彩疚宇。但我覺得最后能用自己的話說出來的，才是自己的東西赏殃。那就用文字的方式記錄一下敷待。看完這本書帶給我的3點(diǎn)啟發(fā)和感受仁热。
1.關(guān)于拍打這件事榜揖，如果你有緣遇上，此生就不要離開它抗蠢，讓它一直跟隨自己举哟，每天沒事就去拍拍自己，振動(dòng)自己的身體迅矛，持續(xù)下去炎滞，會(huì)有意想不到的奇跡。
這本書里诬乞，寫了很多關(guān)于拍打給身體帶來的奇妙變化册赛，治好了很多醫(yī)學(xué)上治不好的病。而很多病的起源大部分來源于我們的情緒震嫉。拍打是可以把身體上堵塞的情緒振動(dòng)出去森瘪。反正，你相信票堵，就會(huì)有結(jié)果扼睬。不相信，就另當(dāng)別論悴势。反正窗宇，我是信的。我是今年3月份專門學(xué)習(xí)的拍打特纤，帶娃間隙军俊，斷斷續(xù)續(xù)有拍過，給家人朋友拍捧存，自己拍粪躬。反饋蠻不錯(cuò)担败。
今天8月份拍了10小時(shí)密拍，感受很好镰官。8月底的某一天早上提前，突然一個(gè)念頭升起，給自己拍打半小時(shí)泳唠，然后就一直拍下來狈网，每天半小時(shí)，身體很舒服笨腥。我會(huì)一直給自己拍下去孙援。幾年后的某一天，我相信自己會(huì)是一名優(yōu)秀的禪拍師扇雕，去守護(hù)更多人的健康拓售。
2.重視自己的情緒，身體的疾病90％都跟我們的情緒有關(guān)镶奉，每一次你發(fā)的情緒都不會(huì)浪費(fèi)础淤，都在你的身體里被牢牢記住。你發(fā)的每一次情緒哨苛，都會(huì)帶給身體物理上的反應(yīng)鸽凶。血管會(huì)堵塞，會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)建峭，這些都是經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證明的玻侥。而這些情緒的輕重程度和在身體里的積累次數(shù)，會(huì)在一定程度上影響我們的健康和壽命亿蒸。要不斷的修煉自己的覺知力凑兰，看到自己的情緒，經(jīng)歷它边锁，卻不滯留它姑食。擴(kuò)大自己的心量。學(xué)會(huì)去掉自己的標(biāo)準(zhǔn)和角度茅坛，接納更多的人事物音半。
3.學(xué)會(huì)無為之為。無為不是什么都不做贡蓖。而是不要太用力曹鸠。學(xué)會(huì)在那個(gè)情境里，困難的也好斥铺，幸福的也罷彻桃，去感受它。特別是痛苦的境遇仅父，人人唯恐避之不及叛薯，想快速擺脫和逃離浑吟。而越是這樣笙纤，就越什么都得不到耗溜。學(xué)會(huì)去跟那個(gè)不舒服的東西呆在一起。你會(huì)學(xué)習(xí)到生命該有的東西省容。以前我總是喜歡快速擺脫困境抖拴，不允許自己很挫，很狼狽腥椒，很無助阿宅，現(xiàn)在心平靜了，就呆在這里笼蛛，不焦慮洒放，做好當(dāng)下能做的事情。有時(shí)候甚至跟解決問題的事情毫不沾邊滨砍，但神奇的是往湿，你的狀態(tài)好了，心平了之后惋戏，很多事情就自己發(fā)生了轉(zhuǎn)機(jī)领追。生命真的很神奇。
人生真是充滿了神奇响逢，在每個(gè)不同的當(dāng)下绒窑，你遇見的人，你遇見的書舔亭，你能讀進(jìn)去的書些膨，很多都是為你量身定做的，不早不晚钦铺，剛剛好傀蓉，就在那里，一切都是那么的神奇和美妙职抡。感恩葬燎，遇見師兄，感恩遇見拍打缚甩，感恩遇見這本書谱净，感恩自己的福報(bào)。感恩閱讀文字與我共享當(dāng)下時(shí)空的你擅威，祝福你壕探，親愛的。??
