上個星期本來想堅持早起浅侨，每天比領(lǐng)導(dǎo)提前半小時到辦公室，為了就是每天早上可以拿到早餐证膨，周一我去拿了早餐之后如输，中午就可以堂食了，所以現(xiàn)在不用領(lǐng)餐了央勒。
上周工作不夠積極不见，很多東西不用腦子去想，比如領(lǐng)導(dǎo)所說的一些地名崔步，自己只想從領(lǐng)導(dǎo)口里面聽出來稳吮，這個地方到底屬于哪里，并不知道自己用百度去搜索或者加以思考井濒，所以這個東西要加以改進灶似。
關(guān)于復(fù)盤，每天都在堅持瑞你，但是每天的計劃都沒有全部完成酪惭，如果列下的目標(biāo)沒有完成，就相當(dāng)于這個計劃是白列的者甲，自己騙自己春感，比如上個星期是說把書本上的課程全部聽完，哪里知道自己就聽了三章左右虏缸，離目標(biāo)相差十萬八千里鲫懒，這就是自己不夠自律的結(jié)果纺铭。
而堅持早起到每天都做到了大概每天5:30起床，堅持早睡刀疙，有點兒調(diào)動舶赔，如果是晚上10點睡就是4:30起床，如果是晚上11點睡就是5:00起床谦秧，一直在這個時間差浮動著竟纳，所以這個星期要把時間差固定下來。就是堅持晚上10點睡覺疚鲤，4點30分起床锥累。
早起真的讓人精神倍爽，自己親身體會到了一開始我并不習(xí)慣這個時間差集歇，因為我一直晚睡桶略，大概有三十幾年的習(xí)慣，突然讓我早起诲宇，我肯定是上午比較困乏际歼，哪知道早上起來之后喝一杯水，跳100個繩姑蓝，慢慢的21天之后就發(fā)現(xiàn)自己早上起來這個習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了鹅心。
想要早起就一定要早睡，10點之前一定要睡覺纺荧，才能在4:30就起床旭愧，早上既有大量的時間用于自己的學(xué)習(xí)上，也可以為孩子做一頓豐富的早餐宙暇。
關(guān)于自己的拖延還是那樣输枯，并沒有想到一件事情就去做，本來說拿時間APP記錄自己的每天24小時占贫，但是自己執(zhí)行力并不強桃熄，所以在下周還有太多的事情要做，就是拒絕拖延靶剑。
在工作上自己做了很多反思蜻拨，這一點到自己覺得做的還不錯池充，每天堅持反思桩引。當(dāng)遇到同一類問題的時候，我們就能游刃有余的解決收夸，節(jié)約我們的時間成本坑匠。
關(guān)于下一周工作計劃，下一周要搞黨建卧惜，還要填寫表格厘灼，所以周一一定要把黨建的表格做好夹纫，周二要填寫另外一種表格是比較忙的。
下周關(guān)于早起還是會繼續(xù)執(zhí)行開工沒有回頭箭设凹。就是要把時間確定下來舰讹，每天晚上10點睡覺，4:30準(zhǔn)時起床闪朱，對于這個時間點一定要把他固定下來月匣，這樣習(xí)慣才能養(yǎng)成。
而早上起來之后第一件事情就是花一個小時處理奋姿，每天日常所示锄开，比如截圖，寫計劃称诗，發(fā)圈萍悴，更新文章，以及幫孩子把早餐做好寓免。
接下來就是5:30開始自己的學(xué)習(xí)癣诱，學(xué)到7點20分左右，就要叫孩子起床刷牙袜香，然后監(jiān)督他們吃早餐狡刘，8:00全家一起出門去上學(xué)和工作。
而關(guān)于學(xué)習(xí)困鸥，下周要把課程全部聽完嗅蔬，再加于背誦。我總是很拖延所以每天要列一個計劃疾就，把計劃里面最重要的聽課當(dāng)天早上就要完成澜术。
對于拖延，我想要采用的是一個時間管理APP猬腰，記錄自己的24小時在做什么鸟废。只有知道自己24小時做了什么，才能管理好自己的時間姑荷。
我又增加了一項新的工作盒延，就是監(jiān)督孩子寫作業(yè)，每天下班之后就是監(jiān)督孩子寫作業(yè)鼠冕，孩子在寫作業(yè)的時候可以做一下當(dāng)天晚上的飯添寺，洗完之后晚上可以運動半小時在睡覺。盡量減少看手機的時間懈费。陪孩子多玩一玩親子互動的游戲计露，陪孩子多讀一讀書籍。
所以目標(biāo)很清晰，第一個是治療拖延癥票罐，第二個是早睡早起叉趣，第三個是學(xué)習(xí)。
生活真的很不容易该押，我也要開始進入一個寶媽管你兩個孩子的生活疗杉，所以要把自己的時間規(guī)劃好，充分利用每一分鐘蚕礼，當(dāng)你利用好每一分鐘乡数，你才會發(fā)現(xiàn)原來規(guī)劃好的生活過的如此輕松。
加油闻牡，加油净赴，你一定能做到，你是最棒的罩润，你是六六媽玖翅。
