我之所以被（zi）譽(feng)為“營銷界吳彥祖”寝志、“五道口宋鐘基”娇斑、“IT圈金秀賢”策添，主要還是因為之前減肥成功了（當(dāng)然，也有一部分原因是因為本人臉皮奇厚毫缆，所以敢毫無顧忌的自吹自擂）唯竹。

在我的人生經(jīng)歷里面，減過無數(shù)次肥苦丁，也嘗試過很多辦法浸颓，我發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律：幾乎所有號稱快速減肥的方法，不管是藥物旺拉、節(jié)食产上、瘋狂運動，即使在短期內(nèi)減輕了體重蛾狗，在此之后都會導(dǎo)致體重快速反彈晋涣。原因主要有兩個：1.短時間快速減肥的方法，并沒有幫助我們培養(yǎng)起合理的生活習(xí)慣（飲食沉桌、作息谢鹊、運動），那些在過去讓我們發(fā)胖的不良生活習(xí)慣留凭，也會在將來讓我們再次發(fā)胖佃扼。

2.短時間內(nèi)體重下降太快，會破壞體內(nèi)的激素水平蔼夜，導(dǎo)致身體的基礎(chǔ)代謝率降低兼耀。簡而言之，就是每天的自然的熱量消耗量變少了挎扰，那么食物攝取的熱量長期大于身體消耗的熱量翠订，體重又自然而然的反彈到減肥前的狀態(tài)了。

萬萬沒想到遵倦，我最終還是瘦下來了。

方法很簡單官撼，將“一個月減10斤“的目標(biāo)調(diào)整成”一個月瘦1-2斤”梧躺，培養(yǎng)起清單飲食的合理習(xí)慣，每周有時間運動1-2次傲绣，晚上盡量11點前睡掠哥，然后堅持半年也恢復(fù)正常身材了，而且保持至今不反彈秃诵。

再講一個更具羞恥感的故事（男同學(xué)們不要想歪了）：

在我上中學(xué)的時候续搀，學(xué)校每年都會舉辦一次冬季長跑比賽，只有前10%的人能拿到優(yōu)勝獎菠净。從初中到高中的6年時間禁舷，前5年我連一次優(yōu)勝獎都沒拿到過彪杉，原因也很簡單：

每次發(fā)令槍響后，我為了吸引女同學(xué)的注意力牵咙，我都會以百米沖刺的速度充到隊伍最前面派近，甚至為了爭奪那十來秒的關(guān)注，瘋狂發(fā)力沖到千人隊伍的第一個領(lǐng)跑（是的榕栏，我當(dāng)年就是這么膚淺Ｔ刖健）啰脚。

然而這樣高強度的沖刺，我的體力是沒有辦法承受的谱轨，所以一般跑到賽程的三分之一時，我就沒勁兒了吠谢。只有停下來散步到終點碟嘴，人稱“散步笛”。

所以到了高三那一年囊卜，我發(fā)誓娜扇，不論如何，我一定要拿一次優(yōu)勝獎栅组。

班上有一個身體素質(zhì)不如我的胖子雀瓢，但每次都能得到優(yōu)勝獎。于是我向他請教秘訣玉掸，他只說了6個字：

慢一點刃麸，跑得遠。

這六個字對我后來影響很深（這里過渡得是有點生硬）司浪，不僅讓我拿到了高三那一年的冬季長跑優(yōu)勝獎泊业，也在我之后的學(xué)習(xí)、工作啊易、創(chuàng)業(yè)中吁伺，給予我很多心態(tài)和方法論上的幫助。

平時租谈，我最常被問到的問題是：

“吳老師篮奄，如何才能快速賺錢？”

“怎么快速加粉割去，日新增破千窟却？”

“沒有錢，怎么把產(chǎn)品快速推廣出去呻逆？”

“怎么才能把普通人迅速包裝成網(wǎng)紅夸赫？”

“我要怎么做，才能在一年內(nèi)升職成部門主管咖城？”

面對這樣的問題茬腿，我也不知道怎么回答呼奢。

因為大家想聽的是秘訣，而真正能起作用的滓彰，都是系統(tǒng)化的方法論控妻，復(fù)雜且不易被踐行。

所以揭绑，我只能說那六個字：慢一點弓候，跑得遠。

大家都在尋找無門檻他匪、簡單易行菇存、快速實現(xiàn)目標(biāo)的投機辦法，四處鉆營而不是步步為營邦蜜，從而忽略了做成一件事情所需要的系統(tǒng)性和規(guī)律性依鸥。

很多人讀到必定大喊一句：我X，你寫這么長一篇雞湯悼沈，能不能有點干貨贱迟，濃縮起來就那六個字嘛，真是這樣你干脆群發(fā)一條短信算了絮供，寫這么多湊字數(shù)干嘛衣吠。

在手機屏幕另一端的我仿佛聽到了這些朋友的內(nèi)心獨白。

于是壤靶。

干貨來了缚俏！

給每位處于焦慮期、迷茫期贮乳、上升期的創(chuàng)業(yè)者和職場人四個具體的建議：

1.確保短期目標(biāo)有六成的把握忧换，否則降低目標(biāo)或者優(yōu)化策略

我年輕的時候挺喜歡玩游戲的，但是大多數(shù)游戲都玩得很爛向拆，甚至連俄羅斯方塊兒都玩得很差亚茬，以至于有點懷疑自己的智商。

后來有朋友幫我解答了疑惑：因為我每接觸一款新游戲亲铡，在最開始的階段總會很偏執(zhí)的把游戲難度調(diào)到最高才写。這導(dǎo)致在剛開始玩一款新游戲的時候，基本都是舉步維艱奖蔓，經(jīng)常送命，信心全無讹堤，最后只有把這款游戲放棄掉吆鹤。

各位肯定覺得我這種“一開始就要挑戰(zhàn)最高難度”的偏執(zhí)心態(tài)不可理喻。

可是當(dāng)各位把奮斗的目標(biāo)定在“兩年內(nèi)把公司做上市”洲守、“一年內(nèi)成為部門總監(jiān)”或是“十天減掉十斤”的時候疑务，何嘗不是當(dāng)年我總想“一上來挑戰(zhàn)最高難度”的偏執(zhí)和不理智呢沾凄。

有80分的能力，就去做60分的事情知允，這樣做成的把握比較大撒蟀。一旦做成了，信心有了温鸽，經(jīng)驗有了保屯，也積累了新的資源，再去做70分的事情涤垫。小的成功累計多了姑尺，就是大成功，這才是成功的快車道蝠猬。

否則切蟋，就將是陷入“失敗——信心被摧毀——自我懷疑——能力發(fā)揮不出來——又失敗”的惡性循環(huán)。

所以你的長期目標(biāo)可以很高榆芦，但是分解為具體的短期目標(biāo)的時候柄粹，請一定確保有六成以上的把握。如果把握很小匆绣，要么降低目標(biāo)預(yù)期驻右，要么優(yōu)化一下自己實現(xiàn)目標(biāo)的具體策略，避免陷入惡性循環(huán)犬绒。

2.多做有“紅利效應(yīng)”的事情

什么叫“紅利效應(yīng)”旺入，就是你今天做成了這件事，在很長時間內(nèi)你都可以享受這件事給你帶來的好處凯力。

最簡單的事情就是吃東西和健身茵瘾。“吃東西”就是一件沒有“紅利效應(yīng)”的事情咐鹤，因為吃完就爽完了拗秘。不可能吃完某種食物一個月之后還能感受到它的余香，即使你天天不刷牙達不到這樣的效果祈惶。

而如果去健身雕旨，可能在后面很長一段時間內(nèi)，都能享受其帶來的健康紅利和外形優(yōu)勢捧请。

所以我常常說凡涩，上班族做副業(yè)盡量不要做和本行無關(guān)，純粹是為了賺點小錢的事情疹蛉。又沒積累活箕，又做不大，做它干嘛可款？育韩！

倒不如花同樣的時間去在本行業(yè)接點私活兒克蚂，或者讀點有用的書。畢竟未來很長筋讨，不要太計較這一朝一夕的得失埃叭。我當(dāng)年讀完研剛畢業(yè)的時候，為了北京戶口去了一家央企悉罕，一個月薪水才6000赤屋，我有個好朋友進了一家外企，一個月有差不多12000蛮粮。他就經(jīng)常笑話我掙得少益缎，勸我業(yè)余時間去當(dāng)當(dāng)翻譯或者做個家教什么的，以我的能力然想，一個月再多掙個萬把塊錢超過他是沒有問題的莺奔。

雖然當(dāng)年我也是一個任性又沖動的男花兒，但我沒有那么做变泄，因為當(dāng)翻譯和做家教對我來講是沒有“紅利效應(yīng)”的事情令哟。

我的職業(yè)定位是“營銷人”，翻譯和家教兩件事情對于“營銷”這個方向是沒有幫助的妨蛹。

所以我的業(yè)余時間都花在讀營銷書籍屏富，學(xué)習(xí)營銷知識，思考營銷理論蛙卤，甚至免費幫別人做營銷策劃以積累實戰(zhàn)經(jīng)驗上了狠半。

事實證明這條路是對的，到現(xiàn)在颤难，我的收入早就遠遠超過我的那位朋友了神年，而且我也還一直享受著之前那些積累所帶來的源源不斷的紅利。

3.以更大的時間跨度來權(quán)衡一件事情的利弊

我雖然不紅行嗤，但也還是慢慢有點名氣已日，也有些公關(guān)公司和廣告商的業(yè)務(wù)找上門來了。

但我的原則是：不接硬廣栅屏。

雖然很多硬性廣告的報價都還不錯飘千，只需要把公關(guān)公司或者廣告商寫好的稿子直接通過公眾號發(fā)出來，就能直接收錢了栈雳，但是我還是拒絕掉了护奈。

因為我做這個公眾號的目的，是希望能在營銷圈成為一個有影響力的人哥纫。

而要對這個圈子里的人發(fā)揮影響力逆济，首先得讓別人信任你。而我要是為了追求短期財務(wù)上的回報天天發(fā)些不靠譜產(chǎn)品的硬性廣告磺箕，這種信任感就會被受到?jīng)_擊奖慌。這與我的遠期目標(biāo)背道而馳。

“格局”這個詞兒現(xiàn)在被故弄玄虛的人說得神乎其神松靡。其實說白了简僧，就是“不刻意追求短期利益，以更大的時間跨度來權(quán)衡一件事情的利弊雕欺〉郝恚”

4.以“系統(tǒng)化”的方法和思路來積累和做事老想著在某個點上投機取巧，就容易陷入隧道視野屠列，失去全局的判斷啦逆。

比如公眾號加粉這種事情，也許有更快更投機的辦法笛洛，比如做“給寶寶投票”的活動夏志，或者冒著被封號的危險，做有獎轉(zhuǎn)發(fā)或者其他誘導(dǎo)加粉的其他事情苛让。

但是我基本沒這么做過沟蔑，也不建議別人這樣做。

就像武俠小說里面的頂尖高手狱杰，都不是靠著突然投機取巧練成了某一招稱霸武林瘦材。

而是既修煉內(nèi)力，也練習(xí)輕功仿畸，還鉆研必殺技食棕，同時結(jié)交英豪廣播英名。

我的思路還是比較常規(guī)和系統(tǒng)的：老老實實做內(nèi)容错沽，做粉絲調(diào)研簿晓，試驗各種選題方向，和大號做轉(zhuǎn)載合作等等甥捺，按照系統(tǒng)化抢蚀，規(guī)范化，程序化的思路來做事镰禾，也許見效沒這么快皿曲，但是它的增長是可以預(yù)期的，粉絲的忠誠度和精準(zhǔn)度也比那些投機加粉的措施好得多吴侦。

很多人都想一夜成功屋休，一夜暴富，但是實話來說备韧，即使天上掉餡餅了劫樟，以他們的能力，也未必接得住。人人都想成為馬云叠艳，但是如果給你一個阿里巴巴奶陈，你駕馭得了嗎？附较！

倒不如踏踏實實的做事和積累吃粒，耐心等待從量變到質(zhì)變的一天。

社會氛圍是如此浮躁拒课，每個人的心態(tài)也都如此焦慮徐勃。

這時候，冷靜早像、踏實和靠譜才是最稀缺最有用的品質(zhì)僻肖。

當(dāng)你看到周圍的人賺到快錢而你踏踏實實工作積累，卻連第一桶金都還沒掘出來的時候卢鹦；

當(dāng)你辛苦堅持臀脏，卻看不到大的突破的時候；

當(dāng)別人都在討論著多快好省的實現(xiàn)宏偉目標(biāo)法挨，而你還在一步一步的做著小事的時候谁榜；

常常提醒自己：

慢一點，跑得遠凡纳！

一輩子都看不到的精彩內(nèi)容窃植，都在公眾號：吳寒笛可愛多（也可搜索whdkad）