書名：塔木德
作者：塔爾萊特 赫里姆
閱讀篇章：第572-580頁
書籍內容:?
? 必須意識到你所遇到的煩惱是生活中難免的俩块。心理補償是建立在理智基礎之上的。人都有感情沟突，遇到不痛快的事自然不會麻木不仁篮幢。沒有理智的人喜歡抱屈拜隧、發(fā)牢騷呻此，到處辯解轮纫、訴苦，好像這樣就能擺脫痛苦焚鲜。其實往往是白花時間，現(xiàn)實還是現(xiàn)實放前。明智的人是承認現(xiàn)實忿磅，既不幻想挫折和苦惱突然消失，也不追悔當初該如何如何凭语，而是想到不順心的事別人也常遇到葱她，并非是老天跟你過不去。這樣你就會減少心理壓力似扔，盡快平靜下來吨些，對那件事做個分析，總結經(jīng)驗教訓炒辉，積極尋求解決的辦法豪墅。
? 在挫折面前要適當用點“精神勝利法”，即所謂“阿Q精神”黔寇，這有助于在逆境中進行心理補償偶器。例如，實驗失敗了，要想到“失敗乃是成功之母”屏轰；被人誤解或誹謗颊郎，要想到“在罵聲中成長”的道理。
? 但是霎苗，在做心理補償時也要注意姆吭，自我寬慰不等于放任自流和為錯誤辯解。一個真正的達觀者唁盏，往往是對自己的缺點和錯誤最無情的批判者猾编，是最嚴格要求自己的進取者，是樂于向自我挑戰(zhàn)的人升敲。
? 記住雨果的話吧：“笑就是陽光答倡，它能驅逐人們臉上的冬日÷康常”
閱讀感悟：
人都會遇到煩惱的瘪撇，我們有時候就會把煩惱放大化。一點小問題港庄，就感覺天快要掉下來了倔既。
在這一點上，我想大部分的人都會有這樣的感覺有點害怕困難和煩惱鹏氧。
我以前也是很害怕這些渤涌，以為這些事情發(fā)生了，好像對自己造成了很大的困擾把还，但后來發(fā)現(xiàn)當你把這些問題解決了实蓬，你就會覺得其實這只是一件小事，為什么當初那么的驚慌失措吊履。
可能是我們遇見的事情太少了安皱，也就是見識少。我們在生活中遇到煩惱是一件很正常的事艇炎，沒有誰的人生是順順利利的酌伊，都會遇上各種各樣的煩惱，只要我們把心態(tài)放平缀踪，一件一件地去解決居砖，這些問題總有會被解決的一天。
