這世上的人可以分為兩種人惧盹，怕冷的人與抗凍的人乳幸。那么，哪一種人更健康呢钧椰？
來(lái)看看《丁香醫(yī)生》的介紹就明白了粹断。
1、怕冷可能與健康有關(guān)：
大量研究證明嫡霞，人體機(jī)能出問(wèn)題瓶埋，其中一大表現(xiàn)就是變得比之前更怕冷。
怕冷的原因可能是：低血壓诊沪，缺鐵养筒，缺鈣，心肺功能不足等端姚。
2晕粪、怕冷是因?yàn)轶w質(zhì)太差嗎？
是渐裸，但不全是巫湘！一種常聽(tīng)到的說(shuō)法是装悲，「你太瘦了」，有時(shí)尚氛，也會(huì)被總結(jié)為「體質(zhì)差」诀诊、「身體虛」。
這種說(shuō)法當(dāng)然并不準(zhǔn)確阅嘶，事實(shí)上属瓣，胖子也可能比瘦子更怕冷。胖瘦不是唯一指標(biāo)奈懒，還要看肌肉奠涌。
肌肉少的人，會(huì)比身材壯實(shí)磷杏、肌肉多的人更怕冷溜畅。因此，肌肉少的人往往很難熱起來(lái)极祸。
人所有的肌肉中慈格，還有一類肌肉對(duì)抗凍的貢獻(xiàn)很大，它就是：慢肌遥金。研究發(fā)現(xiàn)浴捆，慢肌被激活更多、更發(fā)達(dá)的人稿械，更不怕冷选泻。
除此之外，另一個(gè)跟抗凍力有關(guān)的美莫，是棕色脂肪的含量页眯，棕色脂肪含量高的人，又會(huì)更不怕冷厢呵。
我們平時(shí)所說(shuō)的普通脂肪窝撵，也叫「白色脂肪」，它們像被子一樣襟铭，固然可以幫我們隔絕外面的寒冷碌奉。但是棕色脂肪抗凍效果更佳——因?yàn)樗鼈兛梢宰约喊l(fā)熱，在棕色脂肪抗凍這件事上寒砖，最有天賦的可能是嬰兒赐劣。
3、年紀(jì)變大哩都，也會(huì)讓你比年輕人更不抗凍：
隨著人的變老隆豹，人體基礎(chǔ)代謝率一路下滑、皮膚變薄茅逮、血液循環(huán)變差璃赡，對(duì)「冷」的感受也會(huì)越發(fā)敏感判哥。
因此，年紀(jì)變大碉考，也會(huì)讓你比年輕人更不抗凍塌计。
4、如何養(yǎng)成抗凍圣體：
那些看著特抗凍的人侯谁，也可能是人家中了基因彩票锌仅，「先天抗凍圣體」，一般人可羨慕不來(lái)墙贱。
至于我等普通人热芹，要想增強(qiáng)「抗凍力」，只有更努力惨撇，運(yùn)動(dòng)鍛煉是最重要的法寶伊脓，既可以燃燒卡路里，又可以激活棕色脂肪魁衙，增強(qiáng)抗寒能力报腔。
穿衣御寒是最通行的方案，但關(guān)鍵不在厚度剖淀，而是「搭法」纯蛾。選擇尺碼合身或稍微寬松點(diǎn)的衣服，件數(shù)少一些纵隔，面料防風(fēng)翻诉，領(lǐng)口、袖口和下擺收緊捌刮，才是上計(jì)米丘。
最后的秘密武器，就是一字真經(jīng)：吃糊啡！把自己吃得又飽又肥碩，才是動(dòng)物們?yōu)槎咦龅淖詈脺?zhǔn)備吁津。
天冷了棚蓄，一頓火鍋，一口熱氣騰騰的食物下肚碍脏，保你十級(jí)怕冷星人梭依，都能捂熱。
