這周末和閨蜜湯小姐去上了第一次游泳課萨脑，一節(jié)課下來(lái)隐轩，可以輕松自由地漂浮在水上了。對(duì)于零基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō)渤早，達(dá)到這個(gè)效果职车，還是挺開(kāi)心的。在從游泳館回家的路上，兩人因?yàn)橛斡具@事感慨良多悴灵，游泳給我們帶來(lái)的意義扛芽，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了它本身。
蔡康永有段非常經(jīng)典的話积瞒，相信大家都很熟悉川尖。15歲覺(jué)得游泳難，放棄游泳茫孔，到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳叮喳，你只好說(shuō)“我不會(huì)耶”。18歲覺(jué)得英文難缰贝，放棄英文馍悟，28歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作，你只好說(shuō)“我不會(huì)耶”剩晴。人生前期越嫌麻煩锣咒，越懶得學(xué)，后來(lái)就越可能錯(cuò)過(guò)讓你動(dòng)心的人和事赞弥，錯(cuò)過(guò)新風(fēng)景毅整。我就是那個(gè)前期嫌麻煩，懶得學(xué)的人绽左。雖然并沒(méi)有那種“喜歡的人約我去游泳悼嫉，我只能說(shuō)不會(huì)”的遺憾，但不會(huì)游泳妇菱，確實(shí)讓我錯(cuò)過(guò)了不少美好承粤。每次出去度假時(shí)，看著別人歡快地在泳池或大海中游來(lái)游去闯团，我只有羨慕的份。也正是這個(gè)原因仙粱，我下定決心今年一定要學(xué)會(huì)游泳房交，雖然晚了點(diǎn)，但至少伐割，我不至于在下次想游泳時(shí)再次后悔怎么沒(méi)去學(xué)候味。所以，學(xué)習(xí)游泳給我?guī)?lái)的第一課是：假如你因?yàn)槿松捌诘膽卸瓒e(cuò)過(guò)了一些機(jī)會(huì)隔心，不要沉迷于后悔中白群，馬上用行動(dòng)去彌補(bǔ)，這能讓你下一次遇到機(jī)會(huì)時(shí)不再繼續(xù)后悔硬霍。
在網(wǎng)上找游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)時(shí)帜慢，我和湯小姐特別關(guān)注的一點(diǎn)是看培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有沒(méi)有承諾包會(huì)，因?yàn)槲覀儾淮_定學(xué)習(xí)游泳的難度有多大，萬(wàn)一自己太笨粱玲，上完幾節(jié)課還沒(méi)學(xué)會(huì)怎么辦呢躬柬？但是上完第一節(jié)課后，我們發(fā)現(xiàn)抽减，自己的擔(dān)心有些多余允青，游泳并沒(méi)有我們想象中的那么難，反而比我們的預(yù)期要容易得多卵沉。很多時(shí)候我們面對(duì)一件不熟悉的事情時(shí)颠锉，總是有太多擔(dān)心，并把這個(gè)擔(dān)心無(wú)限放大史汗。學(xué)習(xí)游泳給我?guī)?lái)的第二課是：放膽去做你想做的事情琼掠，不要被想象中的困難嚇倒，一旦你開(kāi)始行動(dòng)淹办，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眉枕，一切沒(méi)那么難。
第一節(jié)課的練習(xí)中怜森，有個(gè)動(dòng)作我持續(xù)了好幾次才做正確速挑，那個(gè)動(dòng)作其實(shí)特別簡(jiǎn)單：人漂浮在水面時(shí)，如果憋不住氣了副硅，姥宝，要先將雙腿向胸部彎曲，雙手往下壓恐疲，然后雙腿再著地腊满，頭部伸出水面，這樣一氣呵成培己，才不至于嗆水碳蛋。而我每次快要憋不住氣時(shí)，就急急忙忙地想站起來(lái)省咨，完全顧不上教練教的動(dòng)作了肃弟，還因此差點(diǎn)嗆水。后來(lái)零蓉，我干脆停下來(lái)笤受，仔細(xì)分析自己為什么會(huì)這樣。得出的結(jié)論是：我在練習(xí)的時(shí)候敌蜂，由于有些緊張箩兽，腦海中一片空白，全憑直覺(jué)在指揮自己章喉。我開(kāi)始冷靜下來(lái)汗贫，前陣子剛好看了《刻意練習(xí)》這本書(shū)身坐，不如我就來(lái)靈活運(yùn)用一下吧》技ǎ《刻意練習(xí)》的方法是：找位好導(dǎo)師掀亥，按其提供的行之有效的訓(xùn)練方法創(chuàng)建心理表征，進(jìn)行專注練習(xí)妥色，根據(jù)反饋進(jìn)行調(diào)整和反復(fù)改進(jìn)搪花。好導(dǎo)師已經(jīng)找到了，訓(xùn)練方法也已經(jīng)提供嘹害，我的問(wèn)題在于自己還沒(méi)有對(duì)此創(chuàng)建心理表征撮竿。所以，我回憶了一遍教練說(shuō)的方法笔呀，反復(fù)在腦海中演練標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作幢踏，提醒自己下次一定要按這個(gè)動(dòng)作來(lái)執(zhí)行。這樣靜靜地想了一兩分鐘后许师，我進(jìn)行了新的嘗試房蝉，這次，快憋不住氣時(shí)微渠，我先讓自己冷靜搭幻，把腦海中的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作調(diào)出來(lái)，跟著執(zhí)行逞盆，終于順利地站穩(wěn)檀蹋，接下來(lái)就是根據(jù)每次做得不那么到位的地方進(jìn)行調(diào)整。如此循環(huán)幾次云芦，很快可以將動(dòng)作完成得比較標(biāo)準(zhǔn)了俯逾。學(xué)習(xí)游泳給我?guī)?lái)的第三課是：學(xué)以致用，工作和生活中很多技能的習(xí)得都可以運(yùn)用刻意練習(xí)原則舅逸。
第一節(jié)課結(jié)束后桌肴，由于特別有收獲，也體會(huì)到了游泳的樂(lè)趣琉历，我和湯小姐都特別開(kāi)心识脆。如果說(shuō)最開(kāi)始的動(dòng)力是度假時(shí)多個(gè)活動(dòng)，那么現(xiàn)在的動(dòng)力是游泳帶來(lái)的快樂(lè)善已。而此前，我們都不知道原來(lái)游泳是這樣的一個(gè)體驗(yàn)离例，漂浮在水上的感覺(jué)是那么美好和放松换团。游泳是這樣，還有很多其他我們未曾體驗(yàn)過(guò)得東西一旦去嘗試也會(huì)有類似的感覺(jué)吧宫蛆？學(xué)習(xí)游泳給我?guī)?lái)的第四課是：探索更多未知的東西艘包，也許是一項(xiàng)技能的猛，也許是一個(gè)興趣，也許是一個(gè)未曾去過(guò)的地方想虎，也許是一種沒(méi)有吃過(guò)的食物卦尊，會(huì)收獲意想不到的樂(lè)趣。人生舌厨，本不該設(shè)限岂却。
我開(kāi)玩笑說(shuō)，學(xué)會(huì)了游泳裙椭，幫以后的男朋友解決了一個(gè)千古難題：不用怕被問(wèn)女朋友和媽同時(shí)掉進(jìn)水里應(yīng)該救誰(shuí)躏哩。因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳，可以自救揉燃。然后突然間扫尺，不知道怎么就因?yàn)檫@個(gè)玩笑想到了工作。如果把公司比作一條船炊汤，那么某一天正驻，船因?yàn)槟承﹩?wèn)題沉了，我有游泳的本領(lǐng)嗎抢腐？如今不存在什么“穩(wěn)定的船”姑曙，我們的工作隨時(shí)都面臨變動(dòng)，假如不在這家公司工作了氓栈，那我是否有核心技能可以順利游到“另一條船”渣磷，不至于墜入海底呢？學(xué)習(xí)游泳給我?guī)?lái)的第五課：職場(chǎng)中授瘦，要確保船沉了你還能游泳自救的話醋界，不斷打磨自己的核心技能才是關(guān)鍵。
本意只是想學(xué)游泳提完，卻在過(guò)程中有這么多感觸形纺。看來(lái)要想生活過(guò)得豐富而有趣徒欣，是得去嘗試各種不同的事物逐样。期待下一次游泳課，更期待下一個(gè)新的嘗試打肝。
