盛夏的天氣永遠是那么熱准脂，像火球一樣的太陽把地面烤得滾燙滾燙的。公路兩旁的樹枝無精打采地垂著檬洞，葉子蔫蔫的像生了大病一樣狸膏，打起了卷。整個世界像一個蒸籠添怔，讓人們感覺生活在火焰山一般湾戳。
很多人在這種天氣都會覺得空調(diào)簡直就是他們的再生父母
確實是這樣的，最好再來個WiFi广料，買買買
當然砾脑，冰淇淋是夏日里的最佳選擇
冰淇淋的種類很多。有草莓味的艾杏，有巧克力味的韧衣，也有牛奶味的······
下面看看這個巧克力冰淇淋
帕莎克多花生酥加巧克力制作
吃冰淇淋總是很喜歡第一層的巧克力和花生，
不知道你們有沒有呢购桑？
雖然要避暑畅铭，但是也要注意健康哦
夏季要注意的五大事項
一、頸椎最怕吹
頸椎對著空調(diào)吹勃蜘，周圍的軟組織會產(chǎn)生病變硕噩，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣缭贡、后背酸痛等后果炉擅。建議室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度，肩背部不要直對著空調(diào)匀归，如果溫度不能自行調(diào)節(jié)坑资，可以在肩上搭個披肩，晚上洗個熱水澡穆端。
二袱贮、喝水最怕快
由于氣溫高，身體缺水速度也會加快，很多人習(xí)慣大口大口地喝水攒巍。如果喝水太快嗽仪，水分會快速進入血液，在腸內(nèi)被吸收柒莉，使血液變稀闻坚、血量增加，心臟不好兢孝，尤其是患有冠心病的人就會出現(xiàn)胸悶窿凤、氣短等癥狀，嚴重的可能導(dǎo)致心肌梗死跨蟹。因此雳殊，夏天喝水不能喝太快，要少量多次窗轩。每次只喝100—150毫升夯秃，身體吸收得更好，也不能貪涼痢艺，10度以上的溫水對身體最好仓洼。
三、眼睛最怕曬
在烈日下堤舒，眼睛是最脆弱的器官色建。專家提醒，眼睛喜涼怕熱舌缤，不注意防曬镀岛，很容易提前老化，并引發(fā)各類眼疾友驮。如果要在上午10點到下午4點外出，最好戴上太陽鏡驾锰、帽子或打遮陽傘卸留，太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳;可以多吃點養(yǎng)眼的食物椭豫，比如桂圓耻瑟、山藥、胡蘿卜赏酥、紅棗等;夏天細菌繁殖快喳整，盡量少用手揉眼睛;流水洗臉，可減少眼睛疾病裸扶。
四框都、晨練最怕早
夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練呵晨。但夏季空氣污染物最多魏保，一般早晨6點前還未完全擴散熬尺。另外，日出之前谓罗，因為沒有光合作用粱哼，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳檩咱，對健康不利揭措。因此，夏季晨練時間不宜早于6點刻蚯。
五绊含、家里最怕灰
夏天悶熱、濕度大芦倒，使得灰塵更容易附著在空氣里艺挪，進入人的皮膚和體內(nèi)。由于肉眼很難發(fā)現(xiàn)兵扬，人們常常疏于清理麻裳，它們長期漂浮在空氣中，并大量附在物品表面器钟，成為空氣中塵螨及霉菌孢子的棲身地津坑。這些臟東西會趁機進入呼吸系統(tǒng)，進而引發(fā)哮喘傲霸、鼻炎等多種疾病疆瑰。建議夏天應(yīng)增加清潔的次數(shù)，最好每天一次喔昙啄。
