心理學將“后悔”視為一種最痛苦的情緒體驗蜈七，因為后悔代表了對過去決策或行為的否定乱凿，是對沉默事實的對抗，以及自我否定的痛苦認識础倍。
它不僅代表一種極端的消極評價烛占，也是對自我完整性的強烈排斥。
長久的后悔會造成心理層面的創(chuàng)傷沟启，常常伴隨著深度的自責和遺憾忆家，甚至自我攻擊。
很多事情之所以困擾著我們德迹，是因為我們的內心空間太小了芽卿。
當我們有更多的能力和空間，去面對自己的負面情緒浦辨，應對外面的紛紛擾擾蹬竖，那么問題就會像過眼云煙，一晃而逝流酬，必須要讓自己變成一個高能量的人币厕，只有這樣，才有能力原諒自己芽腾。
