活在當(dāng)下昏翰，創(chuàng)造輝煌的2019
2019.04.8（周一）晨間檢視
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2019年度計(jì)劃
易效能踐行
馬甲線
恢復(fù)膝關(guān)節(jié)和尾椎
瑜伽師地論
心理專業(yè)課（自體）
拿下正高職稱
2019年4月月度計(jì)劃
易效能課程：聽(tīng)課、作業(yè)朋魔、分享
馬甲線：體重減5斤
瑜伽師地論：跟住小組進(jìn)度
心理專業(yè)課：自體完成每日一個(gè)番茄鐘
十字繡：每天1次拿針
2019年4月第2周計(jì)劃
易效能課程：聽(tīng)課、作業(yè)卿操、分享
馬甲線：體重降一斤
瑜伽師地論：18號(hào)復(fù)講
心理專業(yè)課：自體完成每日五分鐘
十字繡：一次拿針
今日青蛙：
十字繡一次拿針
買鈣片
自體五分鐘
昨日檢視：
健康：昨天用氣血機(jī)做了坐腳警检，站腳孙援，膝，手扇雕，尾拓售，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)很好，比較輕松镶奉，膝好像上樓的時(shí)候础淤，沒(méi)有那么疼了。但手的效果今天早上看腮鞍，還是不行值骇，晨僵挺重的。
十字繡：昨天很忙移国，上午去了龍泉寺吱瘩，下午咨詢一直到九點(diǎn)才結(jié)束
心理課：昨天沒(méi)有時(shí)間
鈣片：昨天沒(méi)買，原因是迹缀，沒(méi)有看清單使碾，這個(gè)今天要改掉
瘦身：昨天晚上臨睡前吃了不少甜芒果，但是祝懂，晚上其他的沒(méi)吃啥票摇，竟然瘦了一斤，瘦得我各種莫名其妙砚蓬，實(shí)在是想不出來(lái)原因矢门，難道和氣血機(jī)有關(guān)系？今天再試試
今日體重
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