人成熟與否的標志在《少有人走的路》一書中提到了兩條，一條是自律，另外一條是懂得愛未巫。
「什么是自律」
自律就是自我控制能力——自控力，主要表現(xiàn)有以下4條：
1启昧、早上鬧鐘響叙凡，馬上起床；
2密末、不被手機等電子設備所控制握爷；
3跛璧、不沉迷于游戲當中
4、做事請能按計劃新啼，不拖延
與此相反的就是放縱狀態(tài)追城，表現(xiàn)有以下4條
1、一覺睡到自然醒
2燥撞、做事拖座柱、拖、拖物舒，不到最后一刻不能完成
3色洞、有時間就是刷朋友圈，或者是看無聊的小視頻
如果你有上述情況茶鉴，請盡快覺醒锋玲，原因是希望即時滿足自己的需求，每天晚上復盤的時候涵叮，應該帶有負罪感惭蹂，拿出時間餅來看看自己又浪費了多少時間。
「為什么要自律」
自律的原因是單位時間內(nèi)通過自律能夠創(chuàng)造出更多的價值割粮，收獲遠遠超過付出盾碗。小歸每天日更文章，有人打賞舀瓢、點贊廷雅、轉發(fā)，就有了存在的價值感京髓，就能夠堅持日更航缀。自律的6條標志：
1、延遲滿足感堰怨，誘惑再大也能專注與當下應該做的事情芥玉；
2、主動承擔責任备图，根據(jù)自己的能力承擔家庭灿巧、單位、社會責任揽涮；
3抠藕、忠于事實，敢于接受現(xiàn)狀蒋困，不自欺欺人盾似；
4、保持平衡雪标，不做過激的舉動颜说，做到“中庸”购岗；
5、有約束機制门粪，生氣喊积、悲傷都有度，不情緒化玄妈；
6乾吻、學會放棄，放棄你無法掌控的事情拟蜻，不過度追求完美绎签。
「學會放棄」
做到自律首要條件是學會放棄，只有你放棄了一些欲望酝锅，才會更堅定的過好接下來的人生诡必。人一生要逐漸放棄以下11種認知，你才能真正的成為一個成熟自律的人搔扁。
1爸舒、嬰兒狀態(tài)
2、3-4歲無所不能的幻覺
3稿蹲、完全占有父親或母親的欲望扭勉，也就是放棄依賴感
4、扭曲了的父母形象苛聘，因為我們從小會把父母當成偶像涂炎，其實人無完人；
5设哗、青春期王者及無窮潛力的想法
6唱捣、擁有無拘無束自由的想法
7、青年時期的性吸引力
8网梢、長生不老的空想
9震缭、權威和權力
10、身體永遠健康的想法
11澎粟、自我和生命本身
「如何做到自律」
對自己每天的時間做一個計劃，讓把最重要的事情安排在精力最好的時間段來做欢瞪。上面的思維導圖給大家列舉了5種常見的方法活烙。
1、運動：有的人習慣于每天早起跑步遣鼓、散步15分鐘啸盏，對健康有幫助；
2骑祟、冥想：關注呼吸回懦，做好深呼吸气笙，讓自己回歸正念；
3怯晕、及時反饋：日復盤潜圃，看到自己的進步及不足，對照周計劃做出目標修正舟茶；
4谭期、設定目標：把寫入日計劃表中急需項提高的技能，實施21天打卡吧凉，通過不斷的自我激勵將它逐漸形成習慣隧出；
5、融入社群阀捅，真心的交朋友胀瞪，互相鼓勵，抱團取暖饲鄙，讓你更容易堅持打卡凄诞，形成自律。
做一個自律的人并不容易傍妒，需要我們慢慢形成習慣幔摸，放棄人生各個階段需要影響自律的想法，用自我激勵的方式深度挖掘潛能颤练，走上《少有人走的路》最終獲得幸福既忆！
祝大家生活有熱情！
