有關(guān)自殺問題的觀察與思考從來就沒有停歇過桶略，因此新的信息會不斷地被補充進來……
在這兒语淘，就花一點點時間诲宇，再作一番梳理吧，是為第三版惶翻。
?1.
跟以前相比姑蓝，我是越來越認同「與其說自殺是一種疾病，不如說自殺是一類癥狀」這個觀點了维贺。也就是說它掂，自殺是由這樣或那樣的事件所引發(fā)出來的癥狀，就如同咳嗽溯泣、噴嚏虐秋、發(fā)燒是由這樣或那樣的病毒所引發(fā)出來的一樣。
自殺垃沦，作為癥狀客给，包括自殺意念、自殺計劃肢簿、自殺行為……
?2.
自殺靶剑，作為癥狀，要問它對生命有什么影響池充？那么桩引，拿它同發(fā)燒一起講最合適不過了。
我們都知道收夸，發(fā)燒時有些病原微生物活性和繁殖就會變得不那么活躍坑匠，而人體免疫系統(tǒng)的反應(yīng)性則顯著增強∥韵В可以說厘灼，發(fā)燒是人體對抗病原微生物的一種保護性機制。不過呢咽瓷，我們也要看到设凹，體溫過高可能會造成身體損傷。
同樣茅姜，自殺也是一把雙刃劍：一方面闪朱，它是心理能量的一個出口，能夠緩解一定的緊張情緒钻洒，比如抑郁奋姿、焦慮、恐懼航唆；另一方面胀蛮，自殺造成的后果院刁，往往是不堪設(shè)想的糯钙。
這樣看，自殺和發(fā)燒，既是自救的過程任岸，也是求救的信號再榄。
?3.
說到自殺與緊張情緒之間的關(guān)系，據(jù)我觀察：抑郁時享潜，比較容易表現(xiàn)出自殺癥狀困鸥，但抑郁狀態(tài)下心理能量往往不足，自殺行動被限制了剑按，難以實施疾就；自殺的實施通常是在抑郁狀態(tài)有所改善的時候∫蘸可能有人會好奇：既然抑郁狀態(tài)有所改善了猬腰，為什么還要自殺？因為焦慮匍匐在跟前呢猜敢。也就是說姑荷，焦慮是自殺的推手。不過缩擂，想自殺也沒那么容易鼠冕，因為還會有恐懼在、恐懼如影隨形胯盯⌒阜眩恐懼自殺，結(jié)果就是：要么因為不敢自殺陨闹，又抑郁了楞捂；要么因為不敢自殺，更焦慮了趋厉。
自殺寨闹，可以說，抑郁是溫床君账，焦慮是背后的推手繁堡，而恐懼則是一道難以逾越的高墻了。
這也提示我們乡数，做自殺干預(yù)椭蹄，嚇唬嚇唬也有點用，能應(yīng)急净赴。
?4.
發(fā)燒時绳矩，我們首先想到的往往是如何退燒。同樣玖翅，自殺干預(yù)時翼馆，我們首先要做的是如何阻止自殺割以。不過，我們要明白应媚，單單在癥狀上下功夫严沥，肯定不夠的，遠遠不夠的中姜。
這里頭消玄，從邏輯上看呢，大抵有三個環(huán)節(jié)丢胚，順序是這樣的：發(fā)生事件（比如肺癌確診）翩瓜，然后引發(fā)了生理上的反應(yīng)（主要是「緊張」一類的情緒，比如抑郁携龟、焦慮奥溺、恐懼），接著就在心理和行為層面表現(xiàn)出來（比如自殺）骨宠。
這就意味著浮定，除了在自殺癥狀上下功夫，自殺干預(yù)還可以著眼于對「事件」的敘述层亿、修正和解釋上桦卒，以及對「反應(yīng)」的感知、體驗和梳理上匿又。
說白了方灾，就是把上面的三個環(huán)節(jié)勾連一下，講個故事出來碌更。
?5.
誰不愛故事呢裕偿，對不對？要知道痛单，故事——哪怕是一個悲劇故事——最有治愈的力量嘿棘！
哈，這說著說著又說到故事旭绒、說到我推崇的敘事療法上了鸟妙。
