大自然又把夏天裝扮的可愛無比，周末跑出去參觀一場視覺盛宴妇智。以前去哪里玩都會拍一堆不會再翻看的照片滥玷，現(xiàn)在把手機裝起來，盡量減少手機使用的頻率巍棱，用眼睛去和大自然的景色直接接觸惑畴。認真體會。
嫩綠的樹芽彰顯著蓬勃的生命力航徙，路邊不知名的小花迎著風的節(jié)奏輕輕搖擺如贷，路邊的行人談笑著，我們也走在路上到踏。
想起谷應老師之前說的行走禪杠袱，放慢腳步，感受走的每一步和地面接觸的感覺窝稿，調整呼吸楣富，挺直脊背，感覺腳底生風伴榔，都走出了迷一樣自信的步伐纹蝴。
在淺淺的水岸邊，坐下潮梯。打開冥想音樂，剛開始大腦的想法還不時的跑出來惨恭，不一會秉馏，耳邊有風吹過，聽到最多的就是青蛙的叫聲脱羡，覺察呼吸萝究，發(fā)現(xiàn)頭腦里的思維慢慢也停了下來，音樂聲停了锉罐。睜開眼睛帆竹，望著遠山，感慨內心安寧是多么難得的體驗脓规。把石子投入水中發(fā)出清脆的聲音栽连，發(fā)覺遠離塵囂的寧靜也是奢侈的享受。
感受愛的能力比愛本身有能量，希望未來我們都擁有這種神奇的能力秒紧。
