計劃:全書共5章银酗，每天一章并完成讀書筆記余黎。
第四章:十字路口-找到人生方向感讀書筆記
part1:
在職業(yè)發(fā)展中找不到自己的方向抵蚊，整日在現(xiàn)實工作與個人興趣之間徘徊宵蕉，長期導(dǎo)致焦慮躏升、壓抑辩棒、憂傷，甚至對生活失去興趣膨疏。這可能是很多職場人面臨的問題一睁，包括自己在內(nèi)。
昂sir建議:
1.探索個人興趣與目前工作優(yōu)劣勢佃却。
2.做評估（在白紙上將目前工作中最受不了的因素和最希望出現(xiàn)的因素進(jìn)行羅列者吁、評分、排序）饲帅，然后進(jìn)行工作和興趣間權(quán)衡和選擇复凳。
3.培養(yǎng)自己的興趣的方法:朋友圈求贊獲得信心、建立夢想筆記本隨時記錄夢想灶泵、內(nèi)心對白打敗小鬼（白紙對折分別寫下小鬼聲音和自我的應(yīng)付育八，二者對抗）。
4.堅持丘逸。
part2:職場新人如何獲得尊重和認(rèn)可单鹿，在做自己的大旗掩護(hù)下，選擇逃避和任性深纲，跳槽并成為第一選擇仲锄。
昂sir建議:
1.找到個人擰巴的邏輯。
2.了解擰巴邏輯的源頭和預(yù)期結(jié)果湃鹊。
3.換位思考儒喊，破處擰巴邏輯困擾。
4.自信币呵，承擔(dān)而后獲得尊重怀愧。
part3:夢想和現(xiàn)實資源不匹配，資源不能支撐夢想余赢。
昂sir建議:
1.樹立信心芯义，信心源自于自己親手實現(xiàn)的成就，源自于與能力資源匹配的目標(biāo)妻柒。
2.去除幻想扛拨，不急躁。
3.探索興趣举塔，了解自己的價值和定位绑警。
4.重在體驗求泰。
part4:現(xiàn)代人或多或少都有焦慮的體會，適度焦慮可發(fā)揮鯰魚效應(yīng)计盒，過猶則會侵?jǐn)_渴频，進(jìn)而否定自己。
昂sir建議:
了解焦慮和能力的關(guān)系北启，知道原因卜朗，悅納放下的狀態(tài)，才是和焦慮相處的正確方式暖庄。
1.嘗試聊替，從而獲得勇氣，也學(xué)會積極應(yīng)對未來培廓。
2.拔除焦慮的毒瘤方法:把自我期待一條條寫下來，寫的同時像自己發(fā)問春叫，在所有期待中挑選最重要的三件肩钠，先做下去。
3.焦慮了暂殖，先問問那個淡然的自己在哪里价匠，接納自己，相信時間的力量呛每。
接納是為了專注踩窖，嘗試是為了成長，拒絕是為了聚焦晨横。
part5:如何擺脫職場雞肋洋腮，順利實現(xiàn)轉(zhuǎn)行或者跨界。
昂sir建議:
1.練好本領(lǐng)手形。訓(xùn)練好自己的能力啥供，增加自己的職場交換價值，爭取主動權(quán)库糠。
2.結(jié)識圈子伙狐，擴(kuò)展視野。其中瞬欧，一參加培訓(xùn)和進(jìn)修是最高效便捷的方式贷屎。二在圈子中體現(xiàn)自己的價值，并呈現(xiàn)出來艘虎。
3.創(chuàng)造機(jī)會唉侄，驗證實力。正確區(qū)分機(jī)會和誘惑顷帖。
4.盡早邁出第一步美旧。
part6:如何撥開云霧渤滞，找到自己的夢想。
昂sir建議:
1.了解職業(yè)背景和個人興趣榴嗅。
2.從眾多興趣中發(fā)掘天賦妄呕。
3.關(guān)注能力、興趣背后本質(zhì)的內(nèi)容:挑戰(zhàn)嗽测、多樣性绪励、新鮮、關(guān)系等唠粥。
4.認(rèn)真對待讓你開心的機(jī)會疏魏。
5.將關(guān)注結(jié)果轉(zhuǎn)移至關(guān)注完成方式是不是你所喜歡。
6.努力嘗試將興趣和職業(yè)結(jié)合晤愧。
7.嘗試在不同的圈子里進(jìn)行交叉性展示大莫。把興趣作為與人交往和溝通的方式。
