大多數(shù)的煩惱和迷茫如蚜，來自于自我認(rèn)識的缺失绷雏。就像我們會(huì)對朋友傾述自己的不滿和郁悶，但很少會(huì)認(rèn)真去想過：自己又做了些什么怖亭。涎显。
大家有沒有發(fā)現(xiàn)這樣的一個(gè)現(xiàn)象：
本能上，人會(huì)傾向認(rèn)為“自己的煩惱必須由別人來解決”兴猩？
這一點(diǎn)期吓，就類似投資理財(cái)中常看到的一個(gè)現(xiàn)象——越是理財(cái)基礎(chǔ)薄弱的人倾芝，越希望別人直接提供股票基金的代碼讨勤，想通過別人之手別人之腦，去獲得投資上的成功晨另，而對于自己“應(yīng)該在理財(cái)投資這件事情上需要承擔(dān)的基本功培養(yǎng)”這件事情潭千，視而不見。
這樣思維模式的結(jié)果是：越回避自己應(yīng)當(dāng)做的事情借尿，就越會(huì)將未來托付在別人的身上刨晴！
而尷尬的是，這會(huì)造成自身能力的進(jìn)一步缺失路翻，對他人愈發(fā)依賴狈癞，不安全感只會(huì)持續(xù)增加，而不會(huì)減少茂契！
身邊如果有依靠“別人的聰明才智”而致富的人蝶桶，哪天真讓他自己干，是會(huì)陷入強(qiáng)烈的恐慌中掉冶，也絕對不會(huì)成功的真竖！
有一個(gè)很有趣的嘗試，大家可以做一下試試～
當(dāng)自己很郁悶很煩惱厌小，想抱著閨蜜恢共、朋友大肆吐槽的時(shí)候，可以把自己說的話錄下來召锈，或者發(fā)給自己的小號旁振，隔幾個(gè)天重聽获询，把錄音中的自己當(dāng)作閨蜜也好涨岁，當(dāng)作自己的朋友也好拐袜，你會(huì)有完全不一樣的認(rèn)識！因?yàn)樯倚剑切┣榫w化的抱怨所需求的答案蹬铺，其實(shí)自己也能給！
人要是學(xué)會(huì)了換位思考秉撇，好多麻煩都能解決甜攀！
當(dāng)你平靜的時(shí)候，去聽錄音中的那個(gè)人跟你抱怨傾訴的內(nèi)容琐馆，這時(shí)候你不是她规阀，你會(huì)相對比較客觀地聽這些東西，身份站在了對面瘦麸，你會(huì)想“怎么都是別人的不好谁撼，你也是有問題的，難道你沒有發(fā)現(xiàn)嗎滋饲？”厉碟，這個(gè)時(shí)候你給出的答案，就是錄音中那個(gè)暴躁負(fù)能量的人在平靜之后自己的答案屠缭！
我建議大家箍鼓，尋求心理安慰一定不要找和自己同等水平的人，因?yàn)槟銈兊恼J(rèn)知系統(tǒng)是相似的呵曹，對方甚至還不如你款咖。你說什么，她只會(huì)附和奄喂，跟你一起抱怨之剧，其結(jié)果是問題一點(diǎn)也沒解決，反而越來越不滿砍聊！
好的心理咨詢師在溝通的過程中背稼，不會(huì)強(qiáng)行灌輸什么理念，而是引導(dǎo)自己更加清晰的認(rèn)識自己玻蝌。
也不會(huì)跟著你一起陷入到你所說的事件本身中去蟹肘，而是引導(dǎo)你，去觀察自己的情緒俯树、目標(biāo)帘腹、自己。
