再次聽了雁行的“成功源于每一次小小的轉(zhuǎn)念”喂击，有很多感悟。第一次聽到這個(gè)詞淤翔，是參加讀書會(huì)半年的時(shí)候翰绊，當(dāng)時(shí)心里很煩躁，因?yàn)橛X得剛剛開始學(xué)著“接納”呢旁壮，還沒學(xué)下樣子监嗜，還做不到，這又要讓轉(zhuǎn)念呢抡谐，自己的那個(gè)“不行裁奇，不好”的情緒就出現(xiàn)了，后來慢慢學(xué)習(xí)麦撵，尤其上了“中級(jí)覺察”課之后刽肠，隨著自己覺察能力的增強(qiáng)，慢慢能做到“轉(zhuǎn)念”了免胃，很開心五垮。雁行講到自己的經(jīng)歷，建議大家也想想自己的“第一次”轉(zhuǎn)念杜秸，我就想到去年后半年的那件事：我一直被自己的信條約束著（源于父親對(duì)我從小的否定放仗，批評(píng)，那個(gè)嚴(yán)肅的不被贊美撬碟，不被鼓勵(lì)的環(huán)境）不愿意去接受新鮮事物诞挨，例如于我而言的電腦技能莉撇，因?yàn)樽约旱囊蕾嚹Ｊ剑瞎质怯?jì)算機(jī)專業(yè)的惶傻，所以一直沒有學(xué)著操作實(shí)踐很多平時(shí)常用的基本技能）然而有一天邀請(qǐng)了讀書會(huì)的一個(gè)姐姐到班里講解“如何緩解學(xué)習(xí)壓力棍郎？”在提前溝通了一番，最后姐姐說“你隨后把需要在電腦上呈現(xiàn)的這幾個(gè)部分弄好银室！”我“巴康琛？”固有模式又出現(xiàn)了：想個(gè)其它的辦法轉(zhuǎn)換需要用到電腦的方式蜈敢。說“要不我用手機(jī)拍下來辜荠，發(fā)到班級(jí)群里，到時(shí)候讓學(xué)生們照著讀出來抓狭〔。”被否定后，我回去第一時(shí)間請(qǐng)老公教我否过，他教了兩遍午笛，說“你自己操作一遍！”我緊張的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的操作了一遍苗桂，很順利药磺，驚喜的問“這么簡(jiǎn)單？”他慢條斯理的笑著說“就這么簡(jiǎn)單煤伟！”我后來在班里操作的時(shí)候也很順利癌佩，過程中能感覺到自己不像以前那么緊張還伴隨心跳，同時(shí)也顛覆了自己以前對(duì)自己的約束：原來我沒有自己想象的那么笨持偏！好開心驼卖！
再聽有關(guān)“轉(zhuǎn)念”有感
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