2022-04-08

4.8日復(fù)盤

在逆流中的恒定表谊,稱為堅(jiān)持

今日開心

完成108拜指標(biāo)

今日感悟

坦誠(chéng)的第一步是對(duì)自己坦誠(chéng)诈泼,實(shí)事求是

明日計(jì)劃

1.早上6:50起

2.中午休息時(shí)間

(灸療)

3.晚上6-7泡腳

4.睡前30分鐘——輕音樂+讀詩(shī)

今日糾錯(cuò)

1.以后除了睡覺時(shí)間別在床上

2.心理上有些東西還是要自己學(xué)會(huì)去排解

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