《阿德勒心理學(xué)》全集
第三章～～～筆記
自卑情結(jié)，作為個體心理學(xué)的一個重要發(fā)現(xiàn)藏鹊，已經(jīng)聞名于世了，但是否已做到準(zhǔn)確無誤勺卢，就不得而知了伙判。
如果你告訴一個人他在受到自卑情節(jié)的侵害，這樣只會讓他更加自卑黑忱。假如能幫他找到生活方式中令他沮喪的地方宴抚，然后不斷的給他勇氣，這才是真正的幫助他甫煞。
通過觀察可以看出菇曲，人們是通過怎樣的方法來表現(xiàn)自己的重要性，比如說我們遇到一個舉止傲慢的人抚吠，他內(nèi)心的感受大概是常潮，周圍的人都小看我，我一定要展示自己的特質(zhì)讓他們看得起我楷力。再比如見到一個說話時手舞足蹈表情豐富的人喊式，他可能會想，如果不用一些辦法來吸引人們的注意力萧朝，那我講的話就顯得無關(guān)緊要了岔留。此外還有一些人表現(xiàn)出盛氣凌人、異常強(qiáng)勢的樣子检柬，不得不讓人懷疑献联，在他內(nèi)心深處，是否隱藏著需要刻意掩蓋的自卑感何址。
有些人怕別人覺得自己個子矮里逆，于是走路總是踮著腳，假如有人問他是不是覺得自己不夠高用爪，他卻不會勇敢的承認(rèn)這一事實(shí)原押。
其實(shí)每個人或多或少都有自卑情結(jié)。
假如我們每一次都能勇敢的项钮，尋找到適當(dāng)?shù)霓k法來克服困難班眯，就可以擺脫自卑感希停，沒有誰能長久的忍受自卑的困擾烁巫。
自卑情結(jié)的定義就是署隘，當(dāng)面對一個棘手的問題時，一個人感覺自己無能為力亚隙，由此產(chǎn)生的情緒就叫做自卑情結(jié)磁餐。
從中我們可以看出自卑情緒會有很多表現(xiàn)形式，比如眼淚阿弃，憤怒诊霹，歉意等，因此自卑感會讓一個人感到焦慮渣淳，他也就會尋找優(yōu)越感來彌補(bǔ)脾还。但是這樣做能真正解決問題嗎？其實(shí)這只是將問題掩蓋起來而已入愧。
這是在避免失敗而沒有解決問題鄙漏，困難所帶給人們的感受就只剩下彷徨、猶豫和退卻了棺蛛。
有些人刻意遠(yuǎn)離各種現(xiàn)實(shí)問題怔蚌，這樣的做法就像給自己建起一座小小的城堡，緊閉門窗旁赊，遠(yuǎn)離陽光清風(fēng)和戶外新鮮的空氣桦踊。
然而一定程度上的自卑感，卻能促使人們地位的提升终畅，它本身也并不是變態(tài)的籍胯。
我們?nèi)祟愂潜绕渌麆游锔有枰献鞯模拖駤雰菏谴嗳醯睦敫＃枰L期的呵護(hù)和照顧杖狼。我們也都是從嬰兒慢慢長大成人，假如缺乏了合作术徊，就只能被環(huán)境所限制本刽。
可以理解為，一個小孩沒有學(xué)會與人合作赠涮，他就會變得悲觀子寓，慢慢發(fā)展成牢固的自卑情節(jié)。
隨著年齡漸漸長大笋除，就算是一個非常喜歡與人合作的人斜友，也需要面對生活中不斷出現(xiàn)的棘手問題。人們能夠完全的控制自己所處的環(huán)境嗎垃它？很難很難吧鲜屏！我們只有不斷尋找解決問題的方式烹看，卻不會滿足現(xiàn)狀而止步不前。
也只有與人合作洛史，我們的奮斗目標(biāo)才是充滿希望惯殊，并且有意義的，這是不用懷疑的事實(shí)也殖。
我們幾乎永遠(yuǎn)無法達(dá)到生命的終極目標(biāo)土思，如果一個人或者整個人類的生活，已經(jīng)達(dá)到了完全沒有任何困難的程度忆嗜，可以想象生活在這樣完美的環(huán)境中己儒，肯定會非常枯燥無聊吧捆毫！
其實(shí)生活的樂趣主要是來自對未來的不確定闪湾。還好人們現(xiàn)在的生活，并不是那么容易走向陌路绩卤。所以奮斗的腳步不會停下來途样，并且也能夠不斷發(fā)現(xiàn)新問題，還能不斷地尋找新的合作機(jī)會省艳。而每個人都想要獲得更多的優(yōu)越感娘纷，都會樹立各自的目標(biāo)。
目標(biāo)的建立是以個人生活意義為基礎(chǔ)的跋炕，而這種生活意義往往不只停留在口頭上赖晶。每個人的生活模式都是復(fù)雜而豐富的藝術(shù)作品，心理學(xué)家必須用欣賞的眼光去推敲其中的含義辐烂。
如果一個教師缺乏社會責(zé)任感遏插，他將教師作為職業(yè)目標(biāo)，就有可能通過控制比他弱小的人纠修，而獲得安全感和優(yōu)越感胳嘲，這正好符合他的心理預(yù)期。
而擁有強(qiáng)烈社會責(zé)任感的教師扣草，會真心的奉獻(xiàn)自己的力量了牛，平等的對待每個學(xué)生。
一個人總會不斷調(diào)整他的行為辰妙，來適應(yīng)具體的目標(biāo)鹰祸，他會不斷靠近這個目標(biāo)，無論遇到什么樣的情況密浑，也總會想方設(shè)法去爭取優(yōu)越感的終極目標(biāo)蛙婴。
學(xué)校里有少數(shù)這樣的孩子，他的成績總是不及格尔破，有時候老師問他是什么原因街图，他理直氣壯的說浇衬，假如我的成績一直這樣，您就會一直關(guān)注我餐济≡爬蓿可見只要他將吸引老師的注意力作為目標(biāo)，他就不會去改變自己的行為颤介。
如果一個人患上了頭痛癥梳星，而這一癥狀對他而言非常有利用價值赞赖，他很可能在恰當(dāng)?shù)臅r候發(fā)作滚朵，并能以頭痛作為借口，推掉許多的應(yīng)酬前域。
每次當(dāng)他必須面對陌生人辕近、或者做出重要選擇的時候，他就會感覺頭痛匿垄。與此同時移宅，他還可以借此來向家人或下屬發(fā)脾氣，那么他怎么會放棄這樣一個有效的方法呢椿疗？
從這一點(diǎn)來看漏峰，他的痛苦可以為他所用，并且能夠達(dá)到他所期望的效果届榄。這一類人自認(rèn)為選用了最正確的方法浅乔。
作為心理治療師需要改變的是他們的目標(biāo)，這個目標(biāo)一旦發(fā)生變化铝条，他們的心態(tài)和行為也會進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整靖苇，他們會用新的態(tài)度和方式來對待新的目標(biāo)。
對優(yōu)越感的追求會隱藏在人類的每一個行為之下班缰，他像一條繩索從上到下贤壁、從失敗到成功的層層遞進(jìn)。當(dāng)然也只有那些在為自身奮斗的同時埠忘，可以有利于他人脾拆，才足以應(yīng)對并解決生活中的問題，他們前進(jìn)的方式也是對他人有益的莹妒。
