1.各位小伙伴播赁，大家早上好颂郎，我是七組的代表叫張守彩，我的三個坐標是：一名三甲醫(yī)院體檢中心的管理者容为。第二13歲陽光少年的寶媽乓序；第三時間管理踐行者和樊登讀書會的書迷。
2坎背、學習時間管理以來收獲了很多竭缝，比如早睡早起，比如堅持運動沼瘫，比如學會你清單管理法和番茄中等等抬纸。也收獲了樊登讀書會等讀書的軟件。受益良多耿戚，尤其是在樊登讀書會聽到了很多關于生活學習創(chuàng)業(yè)湿故，家庭親子管理，心靈成長等方面的書籍膜蛔，非常慶幸坛猪，我能在這樣的時代努力去變成自己想成為的樣子，感恩小伙伴皂股，冷的一路同行墅茉，也感恩我們組長和教練們的無私付出。收獲的同時也會遇到一些困難，比如一些工具流于形式就斤，也許是使用不當悍募，比如A4是工作法分，其中的使用總是被日逞蠡瑣事打擾坠宴，也許是因為工作的性質(zhì)是一個開放性的窗口，一切以病人為中心绷旗，計劃性有時會收到一些干擾喜鼓。管理經(jīng)常是在抽時間或是加班去整理出來，一直追求高效工作慢節(jié)奏生活衔肢。但是執(zhí)行的時候總是會打折扣庄岖，找各種借口和理由或者方法不得當以至于效果沒有預期的好。以后加強對自己有用的工具的執(zhí)行力角骤。
3.非常感恩能學習到樊登讀書會這樣子的學習軟件顿锰。讓我每天輕松地讀書聽書學習到很多對我有幫助的知識。堅持每天聽煩燈讀書會本周讀了10幾本書启搂，受益良多硼控。尤其是今天早上聽的。睡眠革命這本書和我們的時間管理胳赌，早睡早起得到了質(zhì)的認識牢撼，明白了，每個人的睡眠都是有90分鐘疑苫，一個循環(huán)分為淺睡眠熏版，深睡眠，快速眼動時期等規(guī)律捍掺，只要掌握了睡眠的規(guī)律撼短，對精力管理來講是特別有幫助的。希望通過這個方法能改善每天早起以后的疲憊感挺勿。
