日復(fù)盤
1、【今日值得記錄的3件小事】
記錄當天三件讓你快樂倔约、愉悅秃殉、感激的小事兒（完成某個困難的項目、吃到了一頓好吃的晚餐、得到了陌生人的善意等）
2钾军、【今日錯題本 & 未完成的事項】（包含事項鳄袍、原因、行動）
eg1：
- 事項：中午和部門領(lǐng)導(dǎo)一起吃飯吏恭，言語不當拗小、話略多；
- 原因：氣氛比較活躍放松樱哼，沒有注意自己的身份和上下級的關(guān)系哀九；
- 行動：在職場中說話前要先在腦中思考一下，不在背后議論同事搅幅，學(xué)習(xí)職場飯桌禮儀阅束，培養(yǎng)自己的職場社交習(xí)慣。
- eg2：
- 事項：11點未能按時睡覺盏筐；
- 原因：玩手機停不下來围俘；
- 行動：從明天開始22:30躺在床上開始看書，把手機放在其他臥室
3琢融、【今日從他人身上學(xué)到的】（包含事項界牡、閃光點、行動）
周復(fù)盤
1漾抬、【本周小成就】（本周完成了哪些重要的事）
2宿亡、【本周目標與結(jié)果】（包含目標、結(jié)果纳令、原因挽荠、行動，需要對應(yīng)周計劃來做）
3平绩、【本周復(fù)盤】（包含學(xué)習(xí)成長圈匆、身體健康、家庭情感捏雌、工作事業(yè)跃赚、內(nèi)在性格、外在展現(xiàn)性湿、財務(wù)管理纬傲、社交關(guān)系、本周關(guān)鍵詞）
項目復(fù)盤/階段性目標復(fù)盤
- 主題
- 時間
- 地點
- 人物
- 概括簡述
①回顧目標：目的與階段性目標（看看你做的事情有沒有偏離你的目標）
②評估結(jié)果：兩點與不足（列舉行動評估結(jié)果）
- 亮點：
- 不足：
③分析原因：成敗原因
- 成功原因：
- 失敗原因：
④總結(jié)經(jīng)驗：規(guī)律肤频、心得與行動計劃
- 規(guī)律心得
- 行動
- 開始做：
- 繼續(xù)做：
- 停止做：
