06月06日 身體狀態(tài)9分
【我的進(jìn)度】
每日運(yùn)動(dòng)打卡帅戒，第50天灯帮，
平板目前突破5分鐘，向極限挑戰(zhàn)逻住。下一步臂部肌肉與胸肌钟哥，擺脫瘦弱體型；
每日5點(diǎn)15分前早起第72天瞎访；
每日反思第16天腻贰；
【今日三件事】
[x] 模型
[x] 閱讀 開始熊貓讀書計(jì)劃啦
[x] 反思最重要的事
年度大青蛙：
每日學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，
輸出與專業(yè)知識(shí)相結(jié)合扒秸。也是轉(zhuǎn)化為愛的一部分播演。
本月大青蛙：
每日輸出的習(xí)慣。先做好每日檢視伴奥。再訓(xùn)練自己的文筆和構(gòu)思写烤。
半年后能否寫成自己的一部小說？愛寫愛想拾徙，前提是作為愛好洲炊。
本周大青蛙：
閱讀 好好學(xué)習(xí) 如何高效學(xué)習(xí) 做筆記與感想隨筆，準(zhǔn)備讀書會(huì)分享；
建脑莺猓基本形體搭接询微，完成模型匯報(bào)稿；
【小確幸】
中午組織了聚餐 大家凝聚力更強(qiáng)
指導(dǎo)了小鄒建模的注意事項(xiàng) 希望大家一起進(jìn)步
遠(yuǎn)景拆分完成打卡
[x] 5:00晨思排程
[x] 5:10蜂蜜水或跑前簡(jiǎn)餐
[x] 5:30晨跑/健身 打卡 20分鐘 今日冥想
[x] 5:45拉伸/力量
[x] 5:45-6:05晨讀20分鐘--指讀法與主動(dòng)式解答 15頁
[x] 8:00不遲到
[x] 8:30思考一天工作的可能性
[x] 8:30-11:30番茄工作法應(yīng)用
[x] 11:30-12:00手繪 堅(jiān)持下來
[x] 12:00-1:00吃飯與買早餐
[x] 1:00午休
[x] 1:30讀寫
[x] 3:30中間休息半小時(shí)
[x] 5:00閱讀與腦圖? 注意停下休息
[x] 6:15加班
[x] 此處修改計(jì)劃：回顧工作留到睡前
[x] 9:00閱讀 親子時(shí)間哦狂巢！很好拓提！
[x] 9:45 回顧和反思
今天因昨天睡太晚沒好的精力，很多時(shí)間被浪費(fèi)了隧膘。
偶爾的放空卻也覺得有血有肉代态，也許自己應(yīng)該讓生活更有活力？更生動(dòng)疹吃？莫要活的像架生產(chǎn)機(jī)器蹦疑。
生龍活虎的面對(duì)新的一天吧！
