世界上只有一種英雄主義，就是看透這個(gè)世界烟逊，卻繼續(xù)深?lèi)?ài)它。
一? 年度目標(biāo)
1.長(zhǎng)期
（1）20年:以自己的方式推進(jìn)父母崗前培訓(xùn)
（2）10年:開(kāi)始自己的漫畫(huà)作品連載
（3）5年:完美健康
2.中期
（1）3年:財(cái)務(wù)自由
（2）1年:流利的日語(yǔ)
3.短期
（1）56天:小蠻腰和馬甲線
（2）13天:論文開(kāi)題準(zhǔn)備順利
（3）3天:日語(yǔ)即興演講，流利準(zhǔn)確
二 今日總結(jié)
（一）評(píng)價(jià)
1.成就
（1）計(jì)劃全部完成
（2）健身持續(xù)55天
（3）學(xué)習(xí)劉媛媛的演講課程
（4）總結(jié)日語(yǔ)即興演講的套路
（5）關(guān)心小伙伴
2.改進(jìn)
（1）心中有一些雜念在扰，堅(jiān)持看輕而易舉的富足。
（二）所學(xué)
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
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三? 明日計(jì)劃
計(jì)劃
（一）常規(guī)計(jì)劃
1.眼保健操30~60分鐘
2.健身
（1）腹肌超級(jí)強(qiáng)化2組
（2）高效燃脂2組? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
（二）核心目標(biāo)
4.日語(yǔ)演講
（1）即興演講:
A.準(zhǔn)備五次（0~1分鐘準(zhǔn)備）
B.發(fā)表一次（錄音雷客，回聽(tīng)芒珠，總結(jié)）（按照昨天的即興演講總結(jié)導(dǎo)圖進(jìn)行）（2）命題演講:讀音正確，順暢熟練為止（3）根據(jù)即興演講需要提升的地方佛纫，朗讀半小時(shí)
日程
（一）早上
6:00~7:00洗漱
7:20~7:50早餐
8:00~9:40 4.（1）（2）（3）
9:50~12:00上課
（二）中午
12:00~12:30吃飯
12:30~13:00整理收拾
午休
（三）下午
上課
演講練習(xí)
吃飯
（四）晚
19:30開(kāi)始 健身（打卡時(shí)附上運(yùn)動(dòng)內(nèi)容截圖妓局，否則無(wú)效!!!）
四 感恩清單
1.感恩父母
2.感恩自己
3.感恩宇宙
4.感恩成功日志群的小伙伴們
