第一周課程熟起來
每日一抽
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1切诀、直覺他叫什么名字揩环？小雷
2、他幾歲了幅虑？? 二十五歲
3丰滑、他現在是什么狀態(tài)？? 很得意倒庵，春風得意的感覺
4褒墨、他有什么愿望嗎？暫時沒有啥想法
5擎宝、他有話跟你講嗎郁妈？有
6、如果有绍申，講什么噩咪？嘿顾彰，別光羨慕我春風得意，你也可以的胃碾，去做你想做的事情涨享，終究也會如此得意的！
7仆百、如果用一個詞來形容他厕隧，你會說他什么？滿面春風
8俄周、這張牌和我有什么聯系栏账？我的目標狀態(tài)
【今天的功課】今天我開始養(yǎng)成每日在固定時間固定秤上稱重的好習慣
今日體重記錄
上稱時間早上7點20分
今日體重122.4斤
目標體重98斤
差距：24.4斤
對自己說：任重而道遠，給自己加油栈源，愛你，自己?
今日排便記錄：
時長：十多分鐘
大便狀態(tài)：黃褐色竖般，有粘馬桶甚垦，量正常
壞習慣：邊排便邊用手機讀卡及記錄，不專心
今日餐飲記錄
早飯是面包蒸雞蛋牛奶香蕉奶昔
午飯在4S店的食堂涣雕，鴨肉吃了大半個艰亮，很愛的絲瓜都吃光了，黃豆芽吃了一些些
晚飯在西餐館挣郭，生牛肉兩個女生都吃完了迄埃，西班牙海鮮飯把海鮮都吃了，蔬菜色拉肯定都消滅了
我的體型圖
完全沒有腰兑障，兩大腿完全是無縫鏈接的侄非，要命啊
抽人像卡表示對某個部位的情緒和想法
選擇的部位是大腿
對大腿的情緒是嘲笑，取笑流译，這么這么胖的大腿逞怨！尤其被異性嘲笑，看女人就看腿福澡，我這大粗腿叠赦，有男人把我當女人嗎？不把大腿減下去革砸，怎么做女人俺恪！
