這句話來自一本關(guān)于男孩養(yǎng)育的書籍缕减，當(dāng)我一見到，就被它精準(zhǔn)地表述所深深吸引芒珠。
看看以下的情況桥狡，你家的男孩是否也曾經(jīng)有過:
——“不要，我就是不聽你的皱卓！”
——“我要離家出走……”
頂嘴裹芝、易怒、哭喊好爬、撒謊局雄、玻璃心、輸不起……
我想有一條就夠你受的了存炮，完全操碎心了炬搭！
男孩可愛、搞笑穆桂、狂野宫盔，有時(shí)又令人難以琢磨，要是不亂發(fā)脾氣就好了享完！
作為家長我們要知道灼芭，易怒是孩子的一種情緒表達(dá)。易怒般又、焦慮的背后隱藏了羞愧和無助彼绷。我們?cè)谏钪薪逃泻ⅲǔＪ且泻?jiān)強(qiáng)茴迁、做男子漢寄悯、不能軟弱、不能哭泣堕义，“溫柔”也被貼上了“娘娘腔”的標(biāo)簽猜旬。然而實(shí)際上這樣的教養(yǎng)與評(píng)價(jià)，阻礙了男孩的情緒表達(dá)，這些情緒只能藏起來洒擦，并在以后尋找其他的出口椿争。
男孩在面對(duì)挫折時(shí)，總是在責(zé)怪他人和自我羞愧中搖擺不定熟嫩。為了幫那些情緒化的男孩走出憤怒秦踪、焦慮、抑郁的困境掸茅，心理咨詢師大衛(wèi)?托馬斯從近30年的針對(duì)男孩心理及情緒問題的咨詢經(jīng)驗(yàn)和案例中總結(jié)出養(yǎng)育智慧洋侨，探究男孩消極情緒背后的真實(shí)原因，提供切實(shí)有效的方法和指導(dǎo)倦蚪。在精心設(shè)計(jì)的40個(gè)刻意練習(xí)中，家長可以明確自己在男孩培養(yǎng)方面的使命边苹，鍛煉男孩的“情緒肌肉”陵且，助力男孩擁有積極的情緒表達(dá)方式和提供情緒價(jià)值的能力。
這本書不僅是一本育兒指南个束，更是一部情感療愈的寶典慕购。它深入剖析了孩子易怒背后的原因，提出了切實(shí)可行的解決方案茬底。書中通過生動(dòng)的案例和實(shí)用的方法沪悲，教會(huì)我們?nèi)绾卫斫夂⒆拥那榫w，引導(dǎo)他們走出困境阱表，擁抱健康快樂的成長殿如。
情緒是孩子的正常反應(yīng)，我們需要學(xué)會(huì)傾聽和理解最爬；刻意練習(xí)是培養(yǎng)孩子情緒管理能力的關(guān)鍵涉馁；通過日常小事，我們可以潛移默化地影響孩子的情緒狀態(tài)爱致。
書中分享了刻意練習(xí)的小技巧烤送。
1、設(shè)定可量化糠悯、易操控的目標(biāo)帮坚。
2、學(xué)會(huì)做自我優(yōu)勢(shì)評(píng)估互艾。
3试和、靈活運(yùn)用四腿板凳法。
1忘朝、設(shè)定可量化灰署、易操控的目標(biāo)，就如同跑馬拉松一樣，先跑5km溉箕，再跑10km晦墙，再跑15km，最后到半馬肴茄，再到42km晌畅。目標(biāo)由小變大，逐漸實(shí)現(xiàn)寡痰，才會(huì)越戰(zhàn)越勇抗楔。
2、學(xué)會(huì)做自我優(yōu)勢(shì)評(píng)估拦坠。指導(dǎo)孩子在一張紙的中間畫一條豎線连躏，一邊列出優(yōu)點(diǎn)，另一邊列出缺點(diǎn)贞滨，并考慮使用這個(gè)優(yōu)缺點(diǎn)列表來幫助自己制定目標(biāo)入热。
3、靈活運(yùn)用四腿板凳法晓铆。把每一條凳腿比做想法勺良、情緒、行為骄噪、事實(shí)尚困。遇到事情時(shí)寫下自己當(dāng)下的想法、情緒链蕊、行為事甜、事實(shí)，可以提高孩子的洞察力滔韵，提醒自己遇到事情要跟著事實(shí)的真向走讳侨，而不是受情緒的影響，做出錯(cuò)誤的舉動(dòng)奏属。
看完這本書跨跨，讓我從中看到了可以學(xué)到家長與孩子共同改善情緒的工具。書中練習(xí)的方法與應(yīng)對(duì)的小技巧囱皿，通俗易懂勇婴，可操作性強(qiáng)。同時(shí)嘱腥，也讓我意識(shí)到耕渴，育兒不僅僅是物質(zhì)的滿足和知識(shí)的灌輸，更重要的是情感的溝通和心靈的陪伴齿兔。這本書讓我學(xué)會(huì)了如何更好地與孩子相處橱脸，如何在他們情緒波動(dòng)時(shí)給予他們正確的引導(dǎo)和支持础米。
如果你也在育兒路上感到迷茫和困惑，那么這本書一定值得一讀添诉。它將會(huì)為你提供寶貴的啟示和靈感屁桑，幫助你解鎖孩子的情緒密碼，與他們共舞成長之路栏赴。
