今日晴哟沫，周天。
今天早上有點(diǎn)困锌介，半夜三點(diǎn)多醒了起來(lái)上廁所【總結(jié)：晚上的藥應(yīng)在八點(diǎn)吃嗜诀，以免影響睡眠】，早上六點(diǎn)半以后才醒來(lái)掏湾。打開(kāi)窗戶發(fā)現(xiàn)外面下過(guò)雨裹虫，好涼快的早上，坐在窗邊還有陣陣涼風(fēng)融击，非常適合出去晨跑筑公，但是手機(jī)上的天氣預(yù)報(bào)顯示的溫度和以往差不多，
空腹有氧尊浪，還是不能停吧匣屡。多吃蔬菜封救，
現(xiàn)在是晚上9點(diǎn)50，困了一天不知道為什么捣作。但是我吃了肉之后就不困了誉结，估計(jì)是肉吃少了……
今天早上出去訓(xùn)練了三十分鐘。明天早上應(yīng)該也比較涼快券躁。今天渾身都沒(méi)有力氣惩坑，抬手、抬腿都好累也拜，太奇怪了以舒，明天吃好一點(diǎn)吧。
今晚早點(diǎn)休息慢哈。祝嘎樱化作天上星，晚安呢
