長(zhǎng)期熬夜的結(jié)果是掂为，白天精神狀態(tài)差裕膀，
身體遲早出問(wèn)題，生活的苦悶在惡性循環(huán)勇哗。
下個(gè)決心昼扛，早睡早起，擁有積極的生活欲诺。
3.保證充足睡眠
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