撰文 |道豐
編輯 |石文鳳
人群里锥咸，有那么一群人狭瞎，被稱(chēng)為“老好人”。他們?cè)谌巳褐械年P(guān)系似乎總是很和善搏予，不會(huì)與任何人起沖突熊锭，似乎總是能夠解決很多問(wèn)題。
對(duì)于團(tuán)體來(lái)說(shuō)雪侥，他們是有效的調(diào)和劑碗殷，有任務(wù)的時(shí)候，沒(méi)人頂速缨，他們會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)锌妻；對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，這樣的特質(zhì)讓他們有更多的機(jī)會(huì)旬牲，但是同時(shí)仿粹，不懂得去說(shuō)“不”，也讓他們很難去真正表達(dá)自己內(nèi)在真實(shí)的想法和觀點(diǎn)原茅。
當(dāng)自己內(nèi)在的觀點(diǎn)與現(xiàn)實(shí)一致的時(shí)候吭历，一切風(fēng)平浪靜，他們也會(huì)欣然接納员咽，帶著愉快的氛圍去努力做事贮预；但是當(dāng)自己內(nèi)在與現(xiàn)實(shí)發(fā)生沖突贝室，而自己又不懂的表達(dá)，干脆就會(huì)選擇逃避滑频、離開(kāi)，然后自責(zé)唤冈，如此地惡性循環(huán)。
1
一位女性朋友你虹，二十幾歲绘搞，每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)乳房疼痛，去體檢發(fā)現(xiàn)乳腺小結(jié)夯辖。而這些，便是她平時(shí)情緒堆積所致董饰。
當(dāng)她意識(shí)到自己身體的癥狀圆米，便想要尋求改變，在咨詢(xún)中啄栓，她談起曾經(jīng)大學(xué)時(shí)娄帖，社團(tuán)的幾個(gè)人發(fā)生沖突昙楚，被迫要分幫派站隊(duì)近速。而她本身并不喜歡這種感覺(jué)，于是干脆逃掉堪旧。平時(shí)在他人面前總是溫文爾雅的她数焊，關(guān)鍵時(shí)刻卻找不到她的人，一時(shí)間大家對(duì)她都很有意見(jiàn)崎场。
就連平時(shí)關(guān)系很好的師姐佩耳，也開(kāi)始打電話數(shù)落她。她心里憋滿(mǎn)了委屈谭跨，但只能默默地聽(tīng)著干厚，說(shuō)不出一句話。掛上電話螃宙，她獨(dú)自跑到學(xué)校的小操場(chǎng)蛮瞄，痛哭了許久。她的哭泣總是很有代表性谆扎，她不習(xí)慣發(fā)出聲音挂捅，縱然臉部憋得通紅，渾身難受堂湖，上氣不接下氣闲先，需要很久，她才會(huì)哭出聲音來(lái)无蜂。
工作之后伺糠，面對(duì)團(tuán)隊(duì)中的溝通，縱然觀念不同斥季，她卻不會(huì)表達(dá)训桶。或者按照對(duì)方所說(shuō)的方案去執(zhí)行酣倾，實(shí)在執(zhí)行不下去了舵揭，自己才會(huì)以文字的方式提出來(lái)，希望得到妥善解決躁锡。
盡管她常常被人說(shuō)“淑女”午绳，但這樣的障礙，讓她在人群中很難去真正地做自己稚铣，只有她自己明白箱叁，自己的本性并不是這樣墅垮。
2
咨詢(xún)的過(guò)程中，她問(wèn)我耕漱，為什么自己會(huì)是這樣的表達(dá)方式算色？為什么不能夠像別人一樣坦然地表達(dá)自己？
前幾天螟够，在一起個(gè)人成長(zhǎng)學(xué)習(xí)的團(tuán)隊(duì)中灾梦，她又遇到了同樣的狀況〖梭希可是這一次的現(xiàn)實(shí)若河，逼得她不得不發(fā)言。因?yàn)樗谄渲袑儆诮M織者的位置寞宫，必須要表達(dá)自己的看法萧福，定下行動(dòng)方案，無(wú)法事后彌補(bǔ)辈赋。
可是當(dāng)她把自己的看法說(shuō)出來(lái)以后鲫忍，被人一口反駁，她立馬啞口無(wú)聲钥屈。她不知道如何去回復(fù)對(duì)方悟民，想說(shuō)，卻感覺(jué)到自己的情緒沖到了頭頂篷就，無(wú)法正常表達(dá)射亏。
那天晚上她心情低落到了極點(diǎn)〗咭担回到家智润，把書(shū)包扔在地上，背靠著墻永品，她就開(kāi)始哭泣做鹰。慢慢地身子開(kāi)始往下滑，直到她把自己完全蜷縮起來(lái)鼎姐，雙手環(huán)抱著自己微屈的雙腿更振。眼淚止不住地往下流，心里的委屈肯腕、難受一直蔓延。
她像過(guò)去那樣無(wú)聲地痛哭实撒，沒(méi)有一點(diǎn)聲音涉瘾，嘴巴張開(kāi)著捷兰，想要拼命大喊，卻喊不出聲音贡茅。她雙手緊緊地抱著自己，用盡全身的力氣哭泣顶考。因?yàn)榘l(fā)不出聲音，雙耳感覺(jué)到被悲傷驹沿、委屈浸滿(mǎn)，有些發(fā)痛渊季。
我問(wèn)她，你為什么不敢發(fā)出聲音哭泣斑举？
她告訴我，不知道富玷，只是知道自己的過(guò)往經(jīng)歷中，很多時(shí)候心里覺(jué)得委屈的時(shí)候赎懦，通常所做的事情，就是找一個(gè)角落無(wú)聲地哭泣励两，只有等到很久，才會(huì)真正地發(fā)出聲音当悔，委屈才釋放出來(lái)踢代。
我問(wèn)她，這樣的狀況是從什么時(shí)候開(kāi)始的胳挎？
圖片|Robert Chang Chien
3
她慢慢地閉上眼睛，緊抱著自己慕爬，告訴我：
10歲左右屏积，寄居在別人家磅甩，那位的阿姨在背后說(shuō)我做得不好，還說(shuō)我媽媽不好更胖，我自己一個(gè)人蜷縮在被窩里哭了一夜，哭到渾身發(fā)顫却妨，卻依然沒(méi)有一點(diǎn)聲音。
后來(lái)因?yàn)轭B皮彪标，她跑著從樓梯上下來(lái)，不小心滑倒捞烟，以致腳踝骨折，小腿以下全部打上了繃帶题画，醫(yī)生叮囑不能隨便行動(dòng)，至少要臥床一個(gè)月缩幸。10歲的孩子哪里坐得住，腳剛剛好一點(diǎn)表谊，我就想下床去另外一個(gè)房間看動(dòng)畫(huà)片。慢慢挪動(dòng)到了叔叔阿姨的臥室爆办，因?yàn)榉块g沒(méi)有位置了，我便站在門(mén)口看電視距辆。
阿姨進(jìn)屋，不小心一腳踩在了我打著繃帶的腳上挑格。一陣疼痛即刻襲來(lái)，我立馬抱著自己的腿，一瘸一拐地到自己的房間內(nèi)雾消，蹲在地上挫望，眼淚就開(kāi)始一顆一顆地往下掉……
但是自己卻不敢說(shuō)狂窑，更不敢抱怨。
“你一直都是這樣嗎泉哈？”我問(wèn)她
不是，好像并不是從出生就是這樣的丛晦。我記得自己有真實(shí)表達(dá)過(guò)的時(shí)候。
有一次烫沙，媽媽出門(mén)去洛陽(yáng)看姥姥。我也想跟著去锌蓄，等我從屋子里跑出來(lái)，媽媽已經(jīng)坐上車(chē)走了瘸爽。我坐在門(mén)口的地上開(kāi)始哭泣，那個(gè)時(shí)候剪决，聲音很大。邊哭邊喊“我也要去……”
后來(lái)昼捍，爸爸走過(guò)來(lái)。一把把我抱住妒茬，拎到隔壁理發(fā)店的叔叔阿姨家，門(mén)口有一個(gè)放臉盆的架子乍钻，臉盆內(nèi)是剛剛給客人洗完頭發(fā)的水。爸爸一把把我的頭放進(jìn)了水里多糠，邊喊著“還讓你哭……”，我掙扎著夹孔，根本無(wú)力掙脫。后來(lái)周?chē)娜税寻职謩裣聛?lái)搭伤，我才回到了地面上。
好像從那時(shí)候怜俐，我就開(kāi)始無(wú)聲地抽泣，不敢發(fā)出聲音了拍鲤。
好像之后，我習(xí)慣的哭泣方式就是這樣了季稳，沒(méi)有聲音，只是無(wú)聲地表達(dá)绞幌。特別是對(duì)于自己心中的權(quán)威人物，似乎更多地是順從莲蜘、聽(tīng)話、妥協(xié)票渠。
圖片|Robert Chang Chien
4
我該怎么辦？她問(wèn)我……
我想給你講個(gè)故事昂秃，你愿意聽(tīng)嗎？
她點(diǎn)點(diǎn)頭……
公園里有一只小象肠骆，很小的時(shí)候它就被拴在公園的木墩上，小時(shí)候它曾經(jīng)嘗試掙脫蚀腿，當(dāng)時(shí)四肢都勒出了血，它使出了全身的力氣莉钙，可是依然無(wú)法獲得自由。后來(lái)磁玉，它漸漸地長(zhǎng)大了驾讲，這個(gè)時(shí)候它已經(jīng)力大無(wú)窮席赂，可是公園的工作人員并不需要大木墩，還是把它拴在原來(lái)那根小小的木墩上氧枣，它就會(huì)很老實(shí)地在木墩周?chē)顒?dòng)沐兵，也不會(huì)做出那些掙脫的動(dòng)作了。
你知道為什么嗎扎谎？
為什么？她問(wèn)我
因?yàn)樾∠笤诋?dāng)時(shí)無(wú)法掙脫的時(shí)候胧奔，它在自己的心里種下了一個(gè)心念“我是掙脫不了的，我拼盡全力也沒(méi)有辦法”龙填。而后，這個(gè)心念慢慢鞏固岩遗，變成了一個(gè)信念，也變成了它固定的應(yīng)對(duì)方式——不去掙脫宿礁。掙脫束縛是徒勞無(wú)益的。
其實(shí)對(duì)我們?nèi)藖?lái)說(shuō)梆靖，與這只小象又有什么區(qū)別呢？小時(shí)候返吻，我們要依賴(lài)于父母才能生存，那些不適合的教育方式在我們心中也種下了不同的“心念”测僵，而后逐步變成我們的應(yīng)對(duì)方式。雖然我們現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大恨课，可是那些生活的痕跡卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不在追隨著我們，我們使用的其實(shí)還是兒時(shí)的模式剂公。
“我明白我的問(wèn)題了吊宋，可是……”，她欲言又止。
“可是我們要去怪罪我們的父母嗎拖吼？”你是想問(wèn)這個(gè)吧？
嗯吊档，她點(diǎn)點(diǎn)頭
“成長(zhǎng)的責(zé)任到底在誰(shuí)的身上？我們還要做那只小象嗎怠硼？你現(xiàn)在是小象還是大象？還需要依賴(lài)父母才能活下去嗎香璃？”
她沉寂了許久……
圖片|Robert Chang Chien
5
眼淚開(kāi)始從她的眼角流出，她慢慢地開(kāi)始發(fā)出聲音姻乓，身體開(kāi)始逐漸地放松，內(nèi)在的委屈開(kāi)始逐漸地釋放出來(lái)蹋岩。
“我不能去怪誰(shuí)，我不想被那個(gè)繩子困住星澳，我曾經(jīng)埋怨過(guò)爸爸〗耍可是剛才當(dāng)我看到那個(gè)場(chǎng)景的時(shí)候，我突然覺(jué)得他其實(shí)也很無(wú)奈如暖，很恐慌、很失落盒至。但是他不知道怎么辦，我又不停地哭泣枷遂，他無(wú)法控制自己的情緒，所以就做出了那樣的舉動(dòng)酒唉。”
“你的父親是一個(gè)什么樣的人痪伦？”
他其實(shí)很脆弱侄榴，挺依賴(lài)媽媽的癞蚕，可是那天媽媽離開(kāi)，去探望生病的姥姥桦山，要離開(kāi)家很久。他還要留下來(lái)獨(dú)自照顧我們?nèi)齻€(gè)孩子度苔，還要忙事業(yè)。他那個(gè)時(shí)候是二十幾歲的年輕人，我現(xiàn)在也是這個(gè)年齡鸦概，而且比爸爸那個(gè)時(shí)候還要大一些。如果把這個(gè)問(wèn)題現(xiàn)在拋給我窗市，我可能也會(huì)控制不了，甚至做出什么都不一定的咨察。
那么年輕，他就要承擔(dān)這些摄狱，我爸爸真的挺不容易的。
說(shuō)出這些媒役，她的眉角漸漸地舒展開(kāi)來(lái)，臉部的肌肉也逐漸地放松酣衷，笑容開(kāi)始慢慢地光臨而至，輕松的氛圍將她環(huán)抱穿仪。
“你笑什么？”看著她突然微笑的表情啊片，我問(wèn)她
沒(méi)什么，就是覺(jué)得自己突然看到了真相钠龙。你知道嗎御铃？雖然我和爸爸之間總是隔著一層隔閡沈矿，我不愿意跟他說(shuō)我的動(dòng)態(tài)「牛可是他總喜歡拐彎抹角地了解我的生活，比如說(shuō)經(jīng)常問(wèn)我妹妹“你姐姐現(xiàn)在怎么樣啦陵像？”之類(lèi)的問(wèn)題。但是見(jiàn)了我醒颖，又裝作一副特別嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臉幼印Ｋ€挺逗的泞歉，其實(shí)，我爸爸挺愛(ài)我的腰耙。
說(shuō)到這里，她的嘴角微微上抿挺庞，愛(ài)的力量洋溢在她的身上。
6
結(jié)束以后选侨，她發(fā)給我的消息：
謝謝你，回來(lái)的一路上侵俗，我一直在問(wèn)自己，我還要按照以往的溝通模式走下去嗎隘谣？現(xiàn)在的我已然長(zhǎng)大，要不要換一種方式寻歧？或許這次同伴的溝通就是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，一次很好的改變的起點(diǎn)码泛。
處在情緒中的我，把自己放在與之對(duì)立面噪珊，根本就不去溝通齐莲，還固執(zhí)地認(rèn)為是對(duì)方的錯(cuò)磷箕。根本看不到自己的局限，也看不到對(duì)方背后的原因岳枷，升起的只有嗔恨心，還認(rèn)為別人是故意和我作對(duì)空繁。
一直以來(lái)我與父親的關(guān)系，就是這樣盛泡，固執(zhí)地認(rèn)為他傷害了我，卻根本沒(méi)看到他背后的困難饭于。而讓這份束縛困住自己了那么久。
就好像在月光下掰吕，地上只是有一個(gè)繩子颅痊，而我卻在朦朧的月光中看到了一條蛇，結(jié)果心生恐懼斑响，也不敢再往前走去接著探索。
其實(shí)讓我生起情緒舰罚，無(wú)法開(kāi)口真正表達(dá)溝通的，不是對(duì)方营罢，而是我用有色眼鏡看到的虛偽的現(xiàn)實(shí)。而這個(gè)現(xiàn)實(shí)還讓我一度認(rèn)為自己是對(duì)的饲漾，別人是錯(cuò)的，總覺(jué)得溝通不了考传，錯(cuò)誤都在他人，自己還覺(jué)得滿(mǎn)腹委屈僚楞。
如果我能夠看清楚這根“繩子”的存在枉层，自己內(nèi)心的恐懼也會(huì)消失赐写，進(jìn)而看清楚繩子背后的原因，也才能夠增長(zhǎng)我的慈悲心血淌。
這樣真誠(chéng)地面對(duì)自己的成長(zhǎng)真的很痛，那份痛沒(méi)有人能夠代替悠夯。可是如果不去成長(zhǎng)沦补，不去看清月光下自己的那根“繩子”，如果離開(kāi)了這份生命改造的過(guò)程夕膀，我的人生又會(huì)如何？
看不到那份緣起产舞，走不出來(lái)，甚至想要放棄成長(zhǎng)易猫，絕望的時(shí)候，有一次准颓，迎面過(guò)來(lái)一輛汽車(chē)，我看著迎面汽車(chē)耀眼的燈光攘已，人那一刻怔住了，腦海中許久沒(méi)有出來(lái)過(guò)的想法瞬間蹦出“撞我吧”样勃。若墮入惡鬼、畜生彤灶，至少自己從未醒來(lái)過(guò)，那就無(wú)盡地沉淪吧幌陕。
破罐子破摔，自己的這一點(diǎn)又開(kāi)始浮現(xiàn)。
人生是個(gè)百轉(zhuǎn)千回的迷宮棚唆，根本沒(méi)有盡頭。它世宵凌，我便會(huì)不再記得今世的一切，就如今世不再記得昨世的一切一樣瞎惫。
我相信，這一世重演這個(gè)劇情瓜喇，是讓我重新作出選擇。就好像過(guò)去那一次次的不同劇情重演乘寒，都是讓我能有機(jī)會(huì)重新作出選擇，我不想再輪回這樣的錯(cuò)誤伞辛，這樣的不發(fā)聲！
成長(zhǎng)是很痛蚤氏，那又怎么樣呢？
比起麻木地生活竿滨、不知道生命的意義，找不到出路的感覺(jué)姐呐。
至少典蝌，痛過(guò)之后，你才會(huì)成長(zhǎng)骏掀，你才會(huì)懂得承擔(dān)，真誠(chéng)地面對(duì)真實(shí)地自己截驮，而不再讓自己在被過(guò)去的繩索恐嚇住，束縛住葵袭，沒(méi)有力量發(fā)出自己的聲音。
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