在知識快速迭代的當(dāng)下诉儒，每一個有上進心的人都清醒地認識到：如果不堅持學(xué)習(xí)管怠，沒有持續(xù)在進步淆衷，就很容易被淘汰。在it行業(yè)排惨，更是如此吭敢。因此很容易讓人滋生焦慮感。從程序員的角度來看暮芭，產(chǎn)生焦慮的主要來源有：
每天做的事情沒價值：要么就是在維護著老代碼鹿驼，修補bug，要么就是在寫業(yè)務(wù)邏輯辕宏，重復(fù)性的增刪改查畜晰。這些工作沒難度，能力得不到提升
自己不懂的知識領(lǐng)域沒有機會可以實踐瑞筐，比如“分布式系統(tǒng)搭建凄鼻，數(shù)據(jù)庫性能優(yōu)化，服務(wù)器運維”等聚假，明知這些是提升能力必備的技能块蚌，卻沒有機會可以實踐
新出的技術(shù)很流行，功能很強大膘格，是不是也要跟著去學(xué)峭范。眼下自己會的那些技術(shù)是不是會被淘汰了，要趕緊學(xué)點新技能了
知道自己有很多東西要學(xué)瘪贱，任務(wù)列表排得很滿纱控，卻幾乎沒有一個真正堅持學(xué)完辆毡。一方面是時間不多，另一方面是自己不知道該學(xué)哪個才更有用
這確實是很令人焦慮的事情甜害。
每一個有上進心的菜鳥都想著在短時間內(nèi)成為技術(shù)高手舶掖，期冀有快捷的方式可以將大牛的功力快速拷貝過來《辏可越焦慮眨攘，進度越慢。
如何緩解焦慮嚣州，可以嘗試以下的方法：
理清當(dāng)下你的處境
首先期犬，讓自己安靜下來，理清自己當(dāng)前的處境避诽。按以下的列表思考：
現(xiàn)在從事的工作內(nèi)容是什么？你是否滿意璃谨？理由是什么沙庐？
現(xiàn)在你掌握的技能有哪些？與你理想中要達到的技能有多大的差別佳吞？
每天你大概有多少業(yè)余的時間可以用于學(xué)習(xí)
未來一年拱雏，你最想達到的目標(biāo)是什么
靜下心，將以上問題的答案列出來底扳，就知道自己當(dāng)前最需要學(xué)的是什么了铸抑，認清自己的目標(biāo)，才不會總是被其他行為所擾亂衷模。
專注目標(biāo)
確定了一個階段的目標(biāo)鹊汛，最重要，也是最難的事情就是堅持將這件事完成阱冶。比如當(dāng)下定的目標(biāo)是學(xué)習(xí)linux刁憋，將自己原有的零散的linux知識整理成完整的體系。那么就要為之切一個切實可行的進度表木蹬，空泛的“學(xué)習(xí)linux"是沒什么效用的至耻，很快就會在其他雜事的擾亂下又轉(zhuǎn)移了注意力。
可以參照以下的方式來制定進度條：
以一本書作為教材镊叁，教材不必多尘颓，多了反面會亂，只需要挑選一本經(jīng)典的參考書作為學(xué)習(xí)的主線即可
每天固定抽出時間學(xué)晦譬。不管你有多忙疤苹，一定要抽出整塊的時間來學(xué)習(xí)，零碎的時間是很難達到學(xué)習(xí)的效果的蛔添，特別是學(xué)習(xí)新領(lǐng)域的知識痰催，更需要長時間的專注才能沉浸其中兜辞。建議每天早起1小時，這1小時就專門用于學(xué)習(xí)夸溶。時間固定化逸吵，會產(chǎn)生一種更加正式的儀式感
實時將自己學(xué)習(xí)的新知識整理成文章發(fā)布到網(wǎng)上。一個知識點缝裁，能自己表達出來才是真正懂了扫皱。寫作是深層次的思考，如果你不能將你學(xué)到的知識表達出來捷绑，說明你還沒有真正地懂韩脑。同時，寫作會帶給人成就感與愉悅感粹污，在你還沒有將這些知識應(yīng)用到實際工作過程前段多，文章就是你的作品
當(dāng)下，我也是處于知識焦慮的階段壮吩，正在用以上的方法來緩解自己的焦慮进苍。如果每一天都有所成長，就不會有焦慮感鸭叙，焦慮是源于對自己生活空虛的一種自責(zé)與愧疚觉啊。這種負面的情緒并不能帶來任何幫助。反而會令精神渙散沈贝。而專注于當(dāng)下的目標(biāo)杠人，日有所長，并保持知識輸出宋下，才是通往成長的正確途徑嗡善。
在成長的過程中，想走捷徑学歧，往往會摔更大的跟頭滤奈，而慢慢來，比較快撩满。
