周軒羽中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中期27期堅(jiān)持分享第225天20211104
? ? ? SFBT如何幫助當(dāng)事人成為他生命的專家枫慷。乃有一個(gè)簡(jiǎn)舉的架構(gòu);以“例外架構(gòu)”“目標(biāo)架構(gòu)”與”假設(shè)解換架構(gòu)”為SFBT的三要素肖揣。當(dāng)當(dāng)事人有問(wèn)題時(shí)肚豺，要先協(xié)助當(dāng)事人找到他的目標(biāo)筷狼，此時(shí)包括“奇跡問(wèn)句”與“假設(shè)問(wèn)句”的假設(shè)解決架構(gòu),乃最能幫助當(dāng)事人之目標(biāo)的找尋;而在當(dāng)事人的目標(biāo)出現(xiàn)時(shí)翩概，運(yùn)用“例外架構(gòu)”來(lái)引導(dǎo)當(dāng)事人找尋既有的策略與資源卓练，是優(yōu)先的選擇;而當(dāng)事人假設(shè)問(wèn)題解決時(shí)的美好愿景淹冰，也可以催化當(dāng)事人回想一些例外經(jīng)驗(yàn)的存在叮喳。非常重要的是庐船，在這樣的架構(gòu)下,每次與當(dāng)事人的晤談結(jié)束時(shí)，咨詢師要記得找到當(dāng)事人可以開(kāi)始的一小步嘲更，逐步不斷練習(xí)筐钟。在之后的晤談則大量探討進(jìn)展與差異，然后再循環(huán)此一過(guò)程(見(jiàn)下圖一)赋朦。
? ? ? 換個(gè)角度來(lái)說(shuō)篓冲，當(dāng)事人雖然處于目前的困境中,但是解決方法的產(chǎn)生李破，可以從過(guò)去的例外中找尋,并且找到現(xiàn)在就可以開(kāi)始的一小步;或者,可從當(dāng)事人看重的未來(lái)愿景中,找尋到他所認(rèn)同的目標(biāo)與方法，而拉至現(xiàn)在需要開(kāi)始推進(jìn)的一小步壹将。亦即嗤攻，SFBT都是從正向的層面找尋可解決的方法,而不管這正向的層面是存在于過(guò)去或未來(lái)。最重要的是诽俯， 不管是從過(guò)去或未來(lái)正向?qū)用娴臋z索之后妇菱，仍然需要回到此時(shí)此刻當(dāng)事人可以開(kāi)始，愿意開(kāi)始容易開(kāi)始的一小步暴区，而讓當(dāng)事人在有合理控制感的情況下闯团，推動(dòng)問(wèn)題的改善，至少不會(huì)一直卡在問(wèn)題的僵局中（見(jiàn)下圖二）仙粱。
