李明然讀書打卡771天 2021/5/14《建構(gòu)解決之道》②? P141-145
將當事人生命困境轉(zhuǎn)化為成長的陣痛
咨詢師陪伴當事人，面對生命各挑戰(zhàn)與限制時的重點工作方向為：事件已然發(fā)生妄壶，能夠改變的是如何把生命中各事件的負面影響降到最低，正向影響提到最高。
對于當事人所遭逢的痛苦，咨詢師是需要接納與理解的，也要以正向的眼光來看待當事人的痛苦——視為一種“成長的疼痛”钠署。亦即，在當事人能走過這些痛苦時荒椭，將能帶來成長的生命智慧。
當咨詢師能接受當事人成長疼痛的存在事實時舰蟆，咨詢師也較能承接當事人許多的情緒與悲痛趣惠。咨詢師也需要接受一個事實：咨詢師無法全然幫助當事人避免生命中不可控制的種種挑戰(zhàn)，當事人也無法省過許多“不經(jīng)一事身害，不長一智”的歷程味悄。生命是屬于當事人自身的，咨詢師所能做的：是幫助當事人成為他生命的專家塌鸯！
面對當事人的生命困境侍瑟，咨詢應(yīng)聚焦于協(xié)助當事人“如何與問題共處”、如何“承受”與“應(yīng)對”該事件及影響丙猬，進而發(fā)展一些具有建設(shè)性的觀點與具體行動涨颜，來將該事件的負向影響減至最低。
從最容易開始的一小步邁進
SFBT認為每次在輔導(dǎo)當事人結(jié)束時茧球，能幫助當事人找到可以開始行動的一小步庭瑰，就是非常難得與足夠的了。
即使是有許多可以選擇開始進行的一小步抢埋，SFBT仍會鼓勵當事人從其所重視的目標中弹灭，找到他認為最容易開始的一步。咨詢師需注意除了輔導(dǎo)的大目標是當事人所認可的之外揪垄，每一個目標下的行動的內(nèi)容與順序穷吮，若都是由當事人所決定的，效果將會更佳饥努。
當當事人有問題時捡鱼，要先協(xié)助當事人找到他的目標，此時包括“奇跡問句”與”假設(shè)問句”的假設(shè)解決架構(gòu)肪凛，乃是最能幫助當事人之目標的找尋堰汉；而在當事人的目標出現(xiàn)時，運用”例外架構(gòu)”來引導(dǎo)當事人找尋既有的策略與資源伟墙，是優(yōu)先的選擇翘鸭；而當事人假設(shè)問題解決時的美好愿景，也可以催化當事人回想一些例外經(jīng)驗的存在戳葵。非常重要的是就乓，在這樣的架構(gòu)下，每次與當事人的晤談結(jié)束時，咨詢師要記得找到當事人可以開始的一小步生蚁，逐步不斷練習噩翠。在之后的晤談則大量探討進展與差異，然后再循環(huán)此一過程邦投。
