這次半馬主要是測(cè)試體能的穩(wěn)定性铺呵，最近出差頻繁、跑步的頻率沒有九月份多隧熙，加上有小感片挂，目的只有一個(gè)跑完它。沒有特別的指標(biāo)贞盯。所以沒有意外音念，成績(jī)比上一次多了近11分鐘，2小時(shí)42分鐘24秒躏敢，真的是跑到餓死餓餓死闷愤。喜悅感沒有前兩次多，真的是客觀說明主觀件余。
本來安排在浦東的世紀(jì)公園跑肝谭，因晚上有事，臨時(shí)決定在浦西跑蛾扇，浦西的道路有很多的干擾攘烛，不能正常發(fā)揮速度，時(shí)快時(shí)慢镀首，正是當(dāng)下的寫照坟漱。
前十公里，身體的壓力都非常大更哄，感受不到身體的喜悅度芋齿，有點(diǎn)硬上。直到十公里以上成翩，身體才有些喜悅感觅捆，因沒有喜悅感，我開始尋找外面的喜悅感麻敌、樹木栅炒、路人、剛好公園有新人拍婚紗，讓我找到部分的喜悅感赢赊，最感動(dòng)的是一對(duì)老夫婦在不斷地更換POSE乙漓，留下美好的回憶，這位老阿姨年輕一定是氣質(zhì)美女释移，肯定很多人追求叭披，老先生是幸福的。還有一對(duì)是近七十歲的夫妻玩讳，手牽手在公園漫步涩蜘，我想這就是世界上最幸福的事。這是跑者的褔?yán)谎浚皇俏ㄒ弧?br>
完成15公里比前一次多了8分鐘同诫，尿感一時(shí)湧上來，邊上有公廁豆巨，還是用意志管住剩辟，不是怕泄氣掐场，而是不希望我的半馬有任何中斷行為往扔，這不是我要的。選擇去法租界街頭慢跑熊户，至少可以換另外一道亮景萍膛，這時(shí)候通常是HAPPYHOUR的時(shí)段，看到酒吧嚷堡，心情自然NICE蝗罗。
最喜悅的還是最後一公里全程加速，以7分19秒完美收宮蝌戒，這個(gè)配速對(duì)於別人來說串塑，什麼都不是，我只是戰(zhàn)勝了自己而已北苟。
最後一點(diǎn)桩匪，這次跑完半馬，身體好像更適應(yīng)了友鼻，完全不需要葛優(yōu)躺傻昙。
