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?四年前，暑假進(jìn)了一間油漆車間打暑假工勇蝙。兩個(gè)月來浸泡在油漆車間里沫勿，鼻子抵抗力下降。我推想這是引發(fā)我過敏性鼻炎的根本原因。
?暑假結(jié)束后藕帜，回家休息烫罩。有一天我在打掃樓梯時(shí)，灰塵滿天飛洽故，飛進(jìn)鼻孔，有生以來盗誊，第一次打噴嚏超過了10個(gè)时甚。這是導(dǎo)火線，并從此一發(fā)不可收拾哈踱。
? ? 從此以后就走上了過敏性鼻炎的不歸路荒适。每天都打噴嚏，一起床就開始打开镣。那時(shí)候還不知道這是鼻炎刀诬。
? ?早上起床，和晚上睡前都會(huì)打噴嚏(因?yàn)樵缟蠚鉁氐?邪财，而且還夾帶著鼻涕陕壹。一旦打了噴嚏，一早上都必須拿著紙巾擤鼻涕树埠。鼻子沒通過氣糠馆，腦袋昏昏沉沉的，眼睛也跟著疼怎憋。
? 一般情況下又碌，中午睡一覺，下午就好了绊袋。直到晚上毕匀，不小心接觸了過敏源:灰塵，低溫癌别，刺激氣味皂岔，又會(huì)再次爆發(fā)。特點(diǎn)是早晚氣溫低规个，易復(fù)發(fā)凤薛。
?由于鼻炎，我的嗅覺開始退化诞仓，慢慢地聞不到氣味缤苫，必須非常靠近鼻子才聞得到墅拭。其次眼睛疼活玲，腦袋疼，睡不好，精神差舒憾，抵抗力下降镀钓。
? 去看過一次醫(yī)生，開了些藥镀迂，西藥和洗鼻子的藥水丁溅。回家按時(shí)吃藥了探遵，鼻子也洗了窟赏。一開始有點(diǎn)效果，但是箱季，每次洗鼻子都流進(jìn)口腔里涯穷，特別不舒服。然后我就開始停藥了藏雏。而且我很抗拒吃藥拷况，畢竟"逢藥三分毒"。
?停藥后掘殴，鼻炎越來越嚴(yán)重赚瘦。以前是天氣稍冷，才會(huì)鼻炎發(fā)作杯巨，后來是每天起床都發(fā)作了蚤告。天天上課拿著一大包抽紙?jiān)谶┍翘椋∵€不敢用力擤鼻涕服爷，偷偷地一點(diǎn)點(diǎn)擦拭杜恰。
? 那段時(shí)間，精神狀態(tài)極度差仍源。早上起來就開始鼻炎發(fā)作心褐，擤鼻涕擤了一個(gè)上午，腦袋笼踩，眼睛真的不舒服逗爹。睡覺時(shí)，也只能張嘴巴呼吸嚎于。
? ? 這種狀態(tài)持續(xù)了三年多掘而。過敏性鼻炎演變成慢性鼻炎了。
?期間也用冷水洗鼻子于购，目的是增強(qiáng)鼻子抵抗力袍睡。把冷水沖進(jìn)鼻腔擎宝，再從嘴巴吐出來涨醋。洗完君旦，鼻子特別辛辣難受癌蚁。期間鼻炎有所改善仆百，但還是會(huì)天天發(fā)作匾竿。后來沒有堅(jiān)持用冷水洗鼻子俐镐，鼻炎繼蔓延秒梳。我打死也不肯用藥了，因?yàn)橛枚嗔藭?huì)有依賴凭戴，然后過段時(shí)間鼻子適應(yīng)了藥物涧狮，也還是會(huì)再復(fù)發(fā)的。
? 有一段時(shí)間么夫，我已經(jīng)放棄了治療勋篓，想著這輩子都要被鼻炎困擾了。
? 在我任由鼻炎肆虐時(shí)魏割，我已經(jīng)接受了鼻炎這件事了。
?后來開始健身钢颂，當(dāng)初只是單純地追求馬甲線钞它，天天進(jìn)行半小時(shí)健身，都是室內(nèi)鍛煉殊鞭。期間也跑步遭垛，練瑜伽等。半年后操灿，有一天突然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有一個(gè)星期鼻炎沒有發(fā)作了锯仪！以前是天天一早上就鼻炎發(fā)作的。再接著趾盐，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)星期庶喜，一個(gè)月，兩個(gè)月鼻炎發(fā)作的頻率越來越低了救鲤。
? 現(xiàn)在基本已經(jīng)痊愈了久窟。除了極少數(shù)低溫天氣，以及很大的灰塵本缠，和刺激氣味斥扛，會(huì)打噴嚏，流鼻涕丹锹。其他時(shí)間都不會(huì)發(fā)作了稀颁。
? ?綜上所述，我的鼻炎之路終于走到頭了楣黍。
?起因是油漆污染匾灶，抵抗力下降。以及打掃衛(wèi)生時(shí)锡凝，灰塵進(jìn)鼻子直接導(dǎo)致過敏性鼻炎粘昨。進(jìn)而發(fā)展成慢性鼻炎了垢啼。期間用過一次藥，西藥和洗鼻的藥水张肾。效果甚微芭析，放棄。接著用冷水洗鼻子吞瞪，有點(diǎn)效果馁启。但沒有堅(jiān)持，鼻炎繼續(xù)肆虐芍秆。放棄治療惯疙，任由發(fā)展。
? ?原來增強(qiáng)體質(zhì)才是治療鼻炎的最好辦法妖啥！
最后通過健身霉颠，增強(qiáng)了抵抗力，鼻炎自愈了荆虱。
