這兩天情緒比較抑郁禀酱，好像是月經(jīng)來(lái)了就這樣略板，以前有過(guò)這樣的感受，似乎一半打回原形了边败。
我比較怕回到以前袱衷，因?yàn)槲也桓姨谷坏慕邮苡幸痪湓捳f(shuō)的對(duì):
成長(zhǎng)無(wú)法發(fā)生在基于頭腦理解和知道層面，必須通過(guò)實(shí)際練習(xí)笑窜，超越卡點(diǎn)致燥。
頭腦層面已經(jīng)有了知識(shí)點(diǎn)，就是沒(méi)有落地怖侦，真正抑郁來(lái)臨的時(shí)候
還是先逃跑篡悟，那套舊有模式的機(jī)制立馬升起谜叹，如閃電版，我沒(méi)有當(dāng)知當(dāng)覺(jué)搬葬，來(lái)個(gè)后知后覺(jué)也沒(méi)有關(guān)系荷腊，在不肯接納的情況下自已還是抗拒，凡是抗拒的一定會(huì)持續(xù)急凰。深刻體驗(yàn)到自已在做受害者女仰，待在牢籠里。
還好自已有明銳的覺(jué)察力抡锈，特別小心疾忍，允許自已再次回來(lái)，沒(méi)有關(guān)系床三，因?yàn)槲业膬?nèi)在空間擴(kuò)大了一罩，我有能力解決了，我將選擇與抗拒焦慮同在撇簿，你是我的好朋友聂渊。
臣服吧！臣服是敞開(kāi)心扉深入的體驗(yàn)四瘫，臣服是不帶評(píng)判的對(duì)當(dāng)下全然的接納汉嗽，我可以我會(huì)的。
