7月17日以來门烂，河南省遭遇了極端強降雨乳愉，中西部、西北部地區(qū)大片出現(xiàn)大暴雨屯远，從18日到20日蔓姚，據(jù)氣象部門統(tǒng)計，嵩山降水量512.2毫米慨丐，鞏義降水量358.9毫米……五個國家級氣象站均打破了建站以來連續(xù)三日降水量歷史極值坡脐。
在20日16時至17時，鄭州僅僅一個小時的降水量就超過了200毫米（鄭州往年整個七月的平均降水量還不到150毫米）房揭，從17日到20日三天的降雨量相當(dāng)于以往一年的量备闲，鄭州氣象官微稱之為“千年一遇”的大暴雨。
中國氣象頻道氣象分析師說：“從沒見過這么強的雨捅暴！這是我工作以來恬砂，見到過的最強降雨！極度震驚蓬痒！”
據(jù)統(tǒng)計泻骤，鄭州市常莊水庫、郭家咀水庫等多處工程出現(xiàn)險情，鄭州市區(qū)內(nèi)出現(xiàn)嚴重內(nèi)澇狱掂，作為國家的重要樞紐城市演痒，鄭州鐵路、公路及民航交通均受到嚴重影響符欠。
洪災(zāi)已造成十多人死亡嫡霞，救援工作正在陸續(xù)進行，已轉(zhuǎn)移避險十萬多人希柿。
經(jīng)請示中部戰(zhàn)區(qū)批準诊沪，已調(diào)派解放軍指戰(zhàn)員730人。武警官兵1159人曾撤、車輛60余輛端姚，消防救援隊伍指戰(zhàn)員6760人次、1383車次挤悉，民兵690人渐裸，沖鋒舟35艘，其它各類搶險裝備25784套參與搶險救援装悲。
如果你或者親友正處在暴雨洪澇災(zāi)區(qū)昏鹃，一定要做好自我保護工作，希望下面的洪水來襲自救方案能夠幫助到你!
洪水來襲時注意事項
1. 步行時
洪水來臨時不要步行出門诀诊！不要低估洪水上漲的速度洞渤，也要知道水流可以讓原來的井蓋、雨水篦子離位属瓣，腳下危險重重载迄。更不要在海岸邊或者河邊步行。
如果洪水上漲過快抡蛙，你正在步行路上护昧，可以盡快向上坡、高地等地勢高的地方轉(zhuǎn)移粗截，甚至可以爬上屋頂惋耙、大樹暫避風(fēng)險。已無法轉(zhuǎn)移至高處時熊昌，盡可能利用手邊的門板怠晴、木床等漂浮物。
2. 開車時
有洪水來襲風(fēng)險時浴捆，不要開車蒜田！不要開車！開車并不能讓你有更多保護选泻。如果在開車冲粤，請迅速開向高處美莫，不要盲目駛?cè)霕蛳隆⑺淼赖热菀追e水的地方梯捕。一旦熄火馬上下車步行轉(zhuǎn)移厢呵，不要在車中等待救援。
3. 室內(nèi)安全
用膠帶紙封住門窗盡量減少進水傀顾。房間進水后保證關(guān)閉電源襟铭，如果要使用自來水，一定要煮沸短曾。進入房間地勢較高的部分收聽廣播等及時獲取信息寒砖。不要接觸污水，尤其是已被污水污染的食物嫉拐。已被水浸泡的電器也盡量遠離哩都。
4. 食物安全
① 不喝生水。飲用水和用來做飯的水婉徘，都要進行氯化消毒或者煮沸處理漠嵌。也注意不要用洪水洗菜、洗水果盖呼、洗碗或洗漱儒鹿。
② 不要吃被洪水淹死或者死因不明的禽畜，不要撿食死掉的魚蝦貝類几晤。
③ 被水浸的葉類约炎、根莖類蔬菜，如果沒有腐爛锌仅，可用清水洗干凈后煮熟煮透食用。
④ 提倡用燉煮墙贱、燜燒等長時間加熱的烹調(diào)方法將食物煮熟热芹、煮透。
⑤ 不要吃不明的食物惨撇，或者使用不明伊脓、外觀類似鹽、糖的 「調(diào)味料」魁衙，以免發(fā)生中毒报腔。
⑥ 盡量不吃剩飯剩菜，如果剩飯剩菜要留到下一餐食用剖淀，需要冷藏保存纯蛾，下一餐食用前一定要徹底加熱。
⑦ 斷電后的冰箱冷藏大約可以維持 4 小時的溫度纵隔，冷凍通撤撸可以保持 24 小時內(nèi)炮姨。此時存放的食物尚且安全。
急救
1. 溺水急救
如果遇到有人溺水碰煌，不要控水舒岸！不要控水！不要控水芦圾！正確急救方法是這樣的蛾派。
① 清醒，有呼吸和脈搏：呼叫 120 后个少，陪在溺水者身邊洪乍，可以換上干衣服，裹上毯子稍算，注意保暖典尾，然后等待救援人員。
② 無反應(yīng)糊探，有呼吸：清理溺水者口鼻中的異物钾埂，并使其保持在側(cè)臥位，等待救援人員科平。等待過程要密切觀察呼吸和脈搏情況褥紫，呼吸脈搏消失時進行心肺復(fù)蘇。
③ 無反應(yīng)瞪慧，無呼吸：立刻清理口鼻異物髓考，保持呼吸道通暢，進行心肺復(fù)蘇弃酌。
2. 防觸電及觸電急救
能避開積水路面就避開積水路面氨菇，實在避不開的，遠離高壓線塔妓湘、變壓器查蓉、配電設(shè)施、各種疑似有電的裝置榜贴。
萬一行進過程有腳麻的感覺豌研，迅速并腳跳原路退回。
一旦發(fā)現(xiàn)有人觸電倒地唬党，不要冒然上前施救鹃共。能關(guān)閉電源就關(guān)閉電源，或者用干燥木棍將人挪至安全范圍再進行施救驶拱。
洪水消退后的注意事項
1. 消除霉菌
洪水退卻后霜浴，及時排出家庭中積水。家庭中使用除濕機蓝纲，把床上用品坷随、窗簾等物品盡快拿到室外晾曬房铭，墻紙等需要揭下晾干后重新貼于墻面。必要時可以請專業(yè)家裝公司處理温眉。
隨后幾天缸匪，物品上如果有了霉菌顯現(xiàn)，可以使用熱水加洗滌劑清洗类溢。食品凌蔬、書籍、小家電闯冷、玩具砂心、化妝品、普通家居接觸到洪水或者出現(xiàn)了霉菌之后蛇耀，建議直接丟棄辩诞。
2. 家庭安全
戴好手套、口罩纺涤、穿上雨靴小心清理房間译暂。小心洪水之后可能出現(xiàn)的一些危險動物，比如蛇撩炊、蚊蟲外永、老鼠。
飯前便后拧咳、接觸過洪水后伯顶，都要用干凈的水洗手；不用手揉眼睛骆膝、摸口鼻祭衩，盡量保證皮膚清潔；家里有小朋友的阅签，一旦出現(xiàn)嘔吐腹瀉掐暮、發(fā)熱等癥狀，及時就醫(yī)愉择。
洪水中可能出現(xiàn)的外傷及時清洗后續(xù)處理劫乱。
3. 防止觸電
洪水消退后也不要急著出外淌水织中，積水處還是有觸電風(fēng)險存在锥涕，也不要急著打開使用已經(jīng)被水浸泡過的電器，確保干燥或者等維修人員檢修后再使用狭吼〔阕梗看到路邊有電線斷掉及時聯(lián)系電力部門。如果確實有出門必要刁笙，可以穿著雨靴減少觸電風(fēng)險破花。
風(fēng)雨同舟谦趣，共渡難關(guān)！
我們一起祈禱座每，愿河南人民平安前鹅！
（文章轉(zhuǎn)載自：丁香醫(yī)生）
