今天是除夕婶肩。也許不記錄一下這就像任何一個除夕一樣稀松平常。在回憶起來什么都不記得貌夕，只是吃了年夜飯看了春晚律歼，還有越來越大的年齡。
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19年過了一個月了啡专，我又有了新的收獲险毁。看見與接納们童。我開始認真的看待我自己畔况，看到我是一個什么樣的人。我以前不敢認真看自己慧库，而且對于洞察力很強的人问窃。我有太多的恐懼。怕被看穿完沪，看穿我所有的弱點和不堪域庇。我只能裝堅強，裝強大覆积。盡我所能的或者超出我所能的照顧每一個人听皿。我變得身心俱疲，我開始更討厭自己宽档，更不喜歡自己尉姨。我看過那么多的書，都說過要讓自己變好吗冤∮掷鳎可是壞情緒，焦慮椎瘟，自我否定就是不斷的循環(huán)播放覆致。就像減肥一樣每次都是要和過去決裂，已經(jīng)按照菜譜堅持兩周肺蔚，有一天有了應酬煌妈。就對自己全部否定，自我批判。我每次給自己定的目標都超出范圍璧诵，做不好又是不斷的自我否定汰蜘。就是身邊的人，也會覺得你只是會說之宿，啥都做不好族操！我也以為我就這樣，永遠都變不好了比被。
最近坪创，我學會了接納。我學會了小步伐姐赡。做自己能做到的事莱预，說自己能辦到的話不用去為了討好別人，而背上枷鎖项滑。就是某一天有了壞情緒依沮，有了懶惰。我也覺得只是一時的小狀況枪狂，不會讓我自暴自棄危喉。我不知道我是不是一點點變好？但是州疾，我知道我在一點點變輕松辜限。
我開始正面的表達壞情緒，我開始表達我的不舒服严蓖。我感受到了薄嫡，別人很多的表達并不是針對我，并不是故意讓我難堪颗胡。我開始輕松自在些了毫深。我不在為了我自己的不在狀態(tài)，非要把自己打回原形了毒姨。也許哑蔫，沒有什么大的改變，但是我有了期待弧呐。我不會那么的容易放棄闸迷。
遇見美好的遇見！
遇見自己
