這幾天群內(nèi)的小伙伴一直對(duì)快速閱讀非常感興趣，很想了解快速閱讀是如何做的锰扶。
為什么有人可以在一天內(nèi)讀完一本書(shū)呢献酗？還有的人在30分鐘-1小時(shí)內(nèi)快速讀完一本書(shū)，這些人是怎么做到的坷牛？
其實(shí)罕偎，了解了快速閱讀的本質(zhì)和方法之后，你也可以做到京闰。
作為一名喜愛(ài)閱讀的讀書(shū)人颜及，我曾經(jīng)參加了幾個(gè)快速閱讀的課程，學(xué)習(xí)了不同的快速閱讀的方法蹂楣。
不過(guò)讓我印象最深刻俏站，大腦情緒最容易接受的還是洋蔥閱讀法的快速閱讀法。
通過(guò)達(dá)因老師的目標(biāo)管理課痊土，我們學(xué)到了肄扎，其實(shí)讓自己愿意去行動(dòng)的是要讓自己的情緒腦愿意為理性腦服務(wù)，如果學(xué)到了一種讓我們?cè)敢馊L試的閱讀方法赁酝，那么對(duì)接下來(lái)要讀的書(shū)也會(huì)產(chǎn)生信心犯祠。
很多時(shí)候不是我們做不到，而是對(duì)自己將要做的事情沒(méi)有信心酌呆。洋蔥閱讀的快速閱讀法衡载，是我最有信心進(jìn)行閱讀的一個(gè)工具，它提供了一個(gè)快速閱讀的工具肪笋，今天我也會(huì)把這個(gè)工具分享給大家月劈。
我將從三個(gè)方面跟大家分享一下如何用洋蔥閱讀法的快速閱讀：
一、快速閱讀的本質(zhì)是什么藤乙？
二猜揪、怎樣進(jìn)行快速閱讀？
三坛梁、快速閱讀可能存在哪些問(wèn)題而姐？
一、快速閱讀的本質(zhì)是什么划咐？
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)拴念，快速閱讀就是加快閱讀的速度钧萍。
很多人對(duì)成倍速的閱讀速度感到很癡迷，因?yàn)殚喿x速度加快政鼠，就可以看更多的書(shū)风瘦。看更多的書(shū)是為了什么呢公般？
為什么要看很多書(shū)万搔，你想過(guò)這個(gè)問(wèn)題嗎？
因?yàn)闀?shū)中自有黃金屋官帘，書(shū)籍可以解決很多不懂的問(wèn)題瞬雹，可以指導(dǎo)我們的生活和學(xué)習(xí)，可以提升自己的修養(yǎng)刽虹，拓寬自己的眼界酗捌，甚至改變自己的認(rèn)知。
說(shuō)到這里的時(shí)候涌哲，答案應(yīng)該就清晰了胖缤，通過(guò)閱讀，來(lái)改變我們的認(rèn)知和行動(dòng)膛虫。
沒(méi)有讓你產(chǎn)生行動(dòng)的知識(shí)都是別人的知識(shí)草姻，如果你想通過(guò)閱讀來(lái)提升自己，那就要多閱讀稍刀，甄別對(duì)自己又觸動(dòng)的點(diǎn)撩独，用來(lái)指導(dǎo)自己的行動(dòng)。
快速閱讀分為兩種：一種是逐字逐句閱讀账月，通過(guò)提高閱讀速度將一本書(shū)從頭讀到尾综膀。
我參加的第一個(gè)快速閱讀的訓(xùn)練課程就是進(jìn)行這種訓(xùn)練。通過(guò)提升專注力局齿，用一些加快眼球掃描的方法剧劝，拓寬眼睛的視野（正常人的眼睛可以看到的范圍有：視點(diǎn)，舒適區(qū)抓歼，余光區(qū)）讥此，這種快速閱讀訓(xùn)練就是訓(xùn)練自己的余光區(qū)，讓眼睛以類似拍照的形式將文字成片拍下來(lái)傳到大腦谣妻，再直接復(fù)述出來(lái)萄喳。
這種方法就是很生硬地提升閱讀速度，用另一種方式去閱讀蹋半，它快的地方在于專注力他巨，眼球掃描，復(fù)述這三部分，略去了文字在大腦里理解的這個(gè)過(guò)程染突，也是利用了大腦的神奇力量捻爷。當(dāng)你復(fù)述的時(shí)候，你掃描過(guò)的那些文字會(huì)自然出現(xiàn)在你的腦海里份企，閉上眼睛也榄，就能將自己看過(guò)的文字復(fù)述出來(lái)。
不過(guò)這些訓(xùn)練方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行薪棒，一旦不用手蝎，閱讀速度就會(huì)往下掉榕莺，而且復(fù)述一本書(shū)大概需要2小時(shí)左右俐芯，我們的情緒腦會(huì)很直覺(jué)地覺(jué)得難，不由自主會(huì)去抵抗钉鸯。
因此學(xué)完這種方法之后吧史，沒(méi)過(guò)多久我就把這種方法給棄用了，因?yàn)檫氲瘢@種方法是反常識(shí)性的贸营，訓(xùn)練也是非常艱苦，我的大象不喜歡岩睁，騎象人也沒(méi)有辦法把它糾回來(lái)钞脂。
第二種快速閱讀的方法，就是用8分鐘時(shí)間先瀏覽一下目錄和序言捕儒，提出自己讀這本書(shū)想解決的問(wèn)題冰啃，然后用剩下的22分鐘把重點(diǎn)章節(jié)和重點(diǎn)概念挑出來(lái)，去理解其中的關(guān)鍵概念刘莹。
洋蔥閱讀法的快速閱讀推薦的就是這種方法阎毅。
洋蔥閱讀法師彭小六老師經(jīng)過(guò)多種閱讀方法之后自己總結(jié)的快速閱讀法。他有一門(mén)課程叫洋蔥閱讀法点弯，專門(mén)介紹如何閱讀扇调。
今天重點(diǎn)介紹這種快速閱讀的方法。同時(shí)結(jié)合九宮格跟大家講述一下如何進(jìn)行快速閱讀抢肛，大家聽(tīng)了之后就可以回去自己嘗試使用狼钮。
二、怎樣進(jìn)行快速閱讀
在講這種快速閱讀方法之前捡絮，先來(lái)看看哪些書(shū)籍適合用這種方法熬芜。
很多人一聽(tīng)到快速閱讀，就會(huì)說(shuō)锦援，為什么要學(xué)習(xí)快速閱讀猛蔽，我就喜歡拿一本書(shū)躺在床上慢慢看，打發(fā)一下時(shí)光，放松一下曼库，那這種人當(dāng)然可以不學(xué)習(xí)快速閱讀区岗，因?yàn)樗喿x的目的是為了消遣，為了放松毁枯。
如果要將閱讀分類慈缔，可以按照我們食物的屬性分為美食閱讀，甜點(diǎn)閱讀种玛，主食閱讀藐鹤。上面說(shuō)的這種閱讀是為了消遣放松，就是甜點(diǎn)閱讀赂韵，我們讀小說(shuō)娱节，幽默笑話之類，時(shí)尚雜志就是屬于這種甜點(diǎn)閱讀祭示。
還有一類是美食閱讀肄满，這一類的書(shū)籍主要是精神上的閱讀，比如《小王子》质涛，《擺渡人》稠歉，滿足我們精神上的需要，里面有些內(nèi)容是值得我們?nèi)グl(fā)散去體會(huì)的汇陆。
最后一種就是主食閱讀怒炸，這種書(shū)的實(shí)用性比較強(qiáng)，能夠滿足我們的需求毡代，解決我們的問(wèn)題阅羹，比如《杜拉拉升職記》
今天講的快速閱讀就是適合這種主食閱讀，因此月趟，明確你的閱讀目的很重要灯蝴，根據(jù)不同的閱讀目的選擇不同的閱讀方法。
快速閱讀步驟：
1孝宗、提問(wèn)：通過(guò)瀏覽封面穷躁、目錄、序言因妇，了解書(shū)籍的結(jié)構(gòu)问潭，對(duì)此書(shū)提出自己的問(wèn)題。閱讀此書(shū)想解決哪些問(wèn)題呢婚被？
因?yàn)槲覀兇竽X總是對(duì)感興趣的東西會(huì)產(chǎn)生注意力狡忙，如果沒(méi)有提問(wèn)，一本書(shū)從頭到尾讀完了址芯，也不知道重點(diǎn)在哪里灾茁，不知道自己想要了解哪些內(nèi)容窜觉。
一旦我們?cè)谧x書(shū)之前，對(duì)這本書(shū)提出自己的問(wèn)題北专，那接下來(lái)的注意力就會(huì)圍繞這些問(wèn)題而去進(jìn)行關(guān)注禀挫。
怎么進(jìn)行提問(wèn)呢？
這里給大家提供一個(gè)彭小六老師的提問(wèn)三板斧：即是什么拓颓，為什么语婴，怎么做？
當(dāng)我閱讀《父母改變驶睦，孩子改變》這本書(shū)的時(shí)候砰左，我就按照這種方法來(lái)提問(wèn)：父母工作的責(zé)任是什么？什么是最好的家庭教育场航？怎樣用健康的方式培養(yǎng)正常人缠导？
提出了這三個(gè)問(wèn)題后，我會(huì)帶著問(wèn)題去書(shū)中找答案旗闽。
2酬核、掃讀
這個(gè)步驟需要的工具是熒光筆，或者便利貼适室，沒(méi)有便利貼也行，用折頁(yè)的方法來(lái)標(biāo)記掃讀過(guò)程中關(guān)注到的重點(diǎn)章節(jié)举瑰，段落捣辆，概念。
因?yàn)榍懊嬗辛颂釂?wèn)環(huán)節(jié)此迅，掃讀的時(shí)候汽畴，就會(huì)關(guān)注到我們提問(wèn)的這些答案。我們關(guān)注什么耸序，就會(huì)看到什么忍些。
花10分鐘的時(shí)間，從頭到尾把書(shū)快速翻一遍坎怪，在翻的過(guò)程中標(biāo)記我們看到的重點(diǎn)章節(jié)罢坝，段落，圖表或者關(guān)鍵詞搅窿，這時(shí)候就可以用到我們的工具了嘁酿，熒光筆，或者便利貼男应，或者折頁(yè)闹司。
大腦總是會(huì)對(duì)標(biāo)記的地方特別注意，如果我們用熒光筆把重點(diǎn)內(nèi)容標(biāo)記出來(lái)沐飘，下次閱讀的時(shí)候游桩，很容易就可以找到這些地方牲迫。
要注意的是，在掃讀的時(shí)候借卧，記住這個(gè)步驟只是為了找重點(diǎn)或者問(wèn)題的答案恩溅，不要停下來(lái)做記憶閱讀，繼續(xù)往下進(jìn)行標(biāo)記谓娃。否則又會(huì)陷入慣常模式的慢速閱讀脚乡。
在我最初練習(xí)這種方法的時(shí)候，看到問(wèn)題的答案或者感興趣的地方時(shí)滨达，總是會(huì)不自覺(jué)停下來(lái)讀奶稠，這樣速度就自然慢了下來(lái)，等我閱讀完基本上十幾本書(shū)之后捡遍，才開(kāi)始下意識(shí)地去意識(shí)到掃讀環(huán)節(jié)就是做標(biāo)記锌订，找重點(diǎn)，等接下來(lái)精讀画株。
3辆飘、切重點(diǎn)
這個(gè)步驟中，我們直接翻到之前做過(guò)標(biāo)記的地方谓传，進(jìn)行閱讀和記錄蜈项。這里就可以用到九宮格了，將我們的重點(diǎn)章節(jié)概念列舉出來(lái)续挟。也可以用拍照的方式紧卒，把某一段講得特別好的地方拍下來(lái)，存到印象筆記诗祸，在照片下面用自己的話總結(jié)這段內(nèi)容是什么跑芳。
用這種方式來(lái)閱讀，一本書(shū)的重點(diǎn)就非常容易理解和總結(jié)了直颅。
同樣博个，我用下面的九宮格來(lái)進(jìn)行示范。
有的同學(xué)會(huì)說(shuō)功偿，那我九個(gè)格子寫(xiě)不滿怎么辦盆佣，沒(méi)關(guān)系，只要能找到問(wèn)題的答案就可以脖含，也是從這本書(shū)中得到的收獲罪塔。
那如果九個(gè)格子不夠?qū)懺趺崔k呢？
這時(shí)候我們不要害怕這本書(shū)里的內(nèi)容自己摘抄不完养葵，找到對(duì)自己有用的點(diǎn)就好了征堪。
如果覺(jué)得這本書(shū)忒別好，也可以用兩張九宮格來(lái)分別進(jìn)行填寫(xiě)关拒。我讀Angie的《學(xué)習(xí)力》這本書(shū)的時(shí)候佃蚜，覺(jué)得她書(shū)中提到的一些關(guān)于職場(chǎng)女性的時(shí)間管理和下班后的學(xué)習(xí)方法忒別好庸娱，就專門(mén)用了另外一張九宮格來(lái)列舉。
這樣下來(lái)谐算，整本書(shū)的精華就基本清晰了熟尉。
4、記筆記洲脂。
最簡(jiǎn)單的方法就是將我們掃讀的重點(diǎn)填寫(xiě)到九宮格里面斤儿。然后列舉自己的行動(dòng)。
還有哪些問(wèn)題要搞清楚恐锦？通過(guò)讀這本書(shū)還想要讀什么書(shū)籍往果，還可以做什么事情。把這些事情記錄下來(lái)一铅。
接下來(lái)介紹下九宮格如何使用陕贮。
首先，拿到一本書(shū)后潘飘，我們通過(guò)瀏覽封面封底肮之，目錄，序言的方式提出三個(gè)問(wèn)題卜录。將這三個(gè)問(wèn)題填寫(xiě)到問(wèn)題區(qū)戈擒。
掃讀完畢后，找出書(shū)中的重點(diǎn)章節(jié)和段落暴凑。在切重點(diǎn)的時(shí)候?qū)⒅攸c(diǎn)內(nèi)容峦甩、圖表、概念填入九個(gè)格子现喳。
AHA部分：填寫(xiě)讀此書(shū)中的金句，覺(jué)得很經(jīng)典的句子犬辰。
TO DO部分：
讀完此書(shū)后嗦篱，接下來(lái)有什么行動(dòng)。
值得注意的是幌缝，這里列出來(lái)的行動(dòng)計(jì)劃要具體灸促，比如說(shuō)讀完《成為作家》這本書(shū)后，我的具體行動(dòng)是：定下每周休息日涵卵，早上6:00-6:30分按時(shí)寫(xiě)作浴栽。而不是我要成為一個(gè)作家這種空泛的目標(biāo)。
三轿偎、快速閱讀中可能出現(xiàn)的問(wèn)題
1典鸡、為了快而快
很多人為了快，一味地去模仿別人的速度坏晦。而忘記了自己讀一本書(shū)的目標(biāo)萝玷。
讀這本書(shū)主要想解決什么問(wèn)題嫁乘，這是我們?cè)谧x一本書(shū)之前應(yīng)該要思考的問(wèn)題。
想清楚了目標(biāo)球碉，然后按照步驟去練習(xí)蜓斧，再去慢慢提升閱讀速度。
一般來(lái)說(shuō)睁冬，只要堅(jiān)持練習(xí)閱讀100天挎春，就能做到每天快速閱讀一本書(shū)。
2豆拨、窮人思維和完美主義
有些人第一次使用此方法時(shí)直奋，總覺(jué)得九宮格不能裝下自己想要裝的概念。恨不得把書(shū)中所有的概念和知識(shí)全部摘錄下來(lái)辽装。
按照20/80法則帮碰，一本書(shū)中有用的觀點(diǎn)占20%，其余的80%是對(duì)這些觀點(diǎn)的補(bǔ)充拾积，論證或者舉例殉挽。我們只要記住了這些觀點(diǎn)，就已經(jīng)是對(duì)這本書(shū)最好的吸收了拓巧。
不要期待一次把一本書(shū)所有內(nèi)容都摘記下來(lái)斯碌，能記錄回答我們問(wèn)題的答案或者概念就已經(jīng)是完成了對(duì)這本書(shū)最好的閱讀。
3肛度、書(shū)籍太難傻唾，用快速閱讀讀不下去怎么辦？
一般我們練習(xí)快速閱讀的時(shí)候承耿，可以選擇簡(jiǎn)單一點(diǎn)的書(shū)籍冠骄，把步驟練好之后，閱讀量上去了加袋，對(duì)一些內(nèi)容概念的理解度也會(huì)隨之加深凛辣，這時(shí)候再去讀難一點(diǎn)的書(shū)籍。
或者讀不懂的時(shí)候职烧，可以重新再讀一遍扁誓。好書(shū)值得讀2遍以上。
熟讀百遍蚀之，其義自見(jiàn)蝗敢。
如果還是讀不懂，就選同類型的比較簡(jiǎn)單的書(shū)籍足删。
4寿谴、記不住怎么辦？
記憶就是一個(gè)重復(fù)的過(guò)程壹堰，如果我們覺(jué)得讀一本書(shū)記不住拭卿，那就去分享骡湖，去行動(dòng)。最好的學(xué)習(xí)就是教會(huì)別人峻厚，也歡迎大家在群內(nèi)多多分享响蕴。
總結(jié)一下，我們今天講了快速閱讀的本質(zhì)惠桃，是帶著問(wèn)題去閱讀浦夷，從書(shū)中去尋找問(wèn)題的答案。還講了洋蔥閱讀法的快速閱讀的方法辜王，預(yù)習(xí)提問(wèn)劈狐，掃讀標(biāo)記，切重點(diǎn)呐馆，做筆記四個(gè)步驟肥缔。
最后闡述了一下快速閱讀過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。
想都是問(wèn)題汹来，做才是真理续膳。如果真的想讓自己掌握快速閱讀，就要按照上面的步驟來(lái)認(rèn)真練習(xí)收班，再提升閱讀速度坟岔，最后才是閱讀量的問(wèn)題。
我現(xiàn)在給自己列下的目標(biāo)是每周最少要讀三本書(shū)摔桦，然后出三張九宮格社付，一年之內(nèi)要讀100本書(shū)。也許有人說(shuō)讀那么多書(shū)不去行動(dòng)有什么用邻耕，那利用九宮格鸥咖，每一張都有一個(gè)to do，有具體的行動(dòng)計(jì)劃兄世，只要能堅(jiān)持做到這些to do扛或，誰(shuí)能說(shuō)讀那么多書(shū)沒(méi)用呢？
