每一周都感覺很快抹凳，這周感覺更甚诬滩，這周也是特忙特累的一周霹粥。這周給自己定了四個計劃，也是通過這周踐行才發(fā)現(xiàn)疼鸟，時間管理非常重要后控。下面從我的四個計劃說說踐行情況。
1)? 繼續(xù)摸索研究并將奇妙清單和為知筆記記錄空镜，形成習(xí)慣浩淘。說實話，改變形成的過程是不容易的吴攒。也會有遺忘的時候张抄，每天還是會做。這樣感謝死黨喜哥每天晨間日記和清單的分享和刺激洼怔。時時提醒我署惯，發(fā)現(xiàn)有死黨監(jiān)督鼓勵真好，更發(fā)現(xiàn)镣隶，在外面可以隨時查閱并記錄极谊，彌補筆記本的缺陷诡右。
2)? 練習(xí)春雨老師《好聲音基本功》并運用到每天的朗誦中? ? 嘿嘿，我朗誦給我的伙伴們聽轻猖，他們覺得比以前好些帆吻，哈哈，有進步就好蜕依，繼續(xù)加強練習(xí)桅锄。。
3)? 《九型人格》是老師送的样眠，原計劃是要看完友瘤，結(jié)果只看了三分之一。不到十點就困檐束。雖然沒看完辫秧，但是，現(xiàn)在看書都是把手機調(diào)成免打攪模式被丧，看書的效率和吸收還是不錯盟戏。（現(xiàn)在刷微信也少了，贊一個）
4)? 完成每天跑步5公里? 很遺憾甥桂，天公不作美柿究，這個沒有完成，才完成1/7? 不過每天在家還是用其他方式代替鍛煉黄选。越來越發(fā)現(xiàn)生命在于運動蝇摸，不僅排毒，睡眠質(zhì)量大大的提高办陷。介個沒有圖片貌夕，忘了截圖。
以上是這周計劃完成情況的總結(jié)民镜，再說點其他的變化吧啡专。說說我的伙伴們吧，早起從之前的5點至6點50制圈。進步到現(xiàn)在5點到6點都起來打卡問候们童，不錯。運動呢鲸鹦！有每天走路上班慧库，騎車，跑步等等亥鬓。還有其他正能量分享完沪。太棒了域庇，我的伙伴們嵌戈。
再說說家庭覆积，這周很忙，我和我愛人都忙熟呛。但是再忙宽档，我愛人都會發(fā)信息問候，我也會列入清單庵朝。鬧鐘提醒吗冤，愛人受我的影響，開始用鬧鐘時間九府，和我聯(lián)系椎瘟、問候。感動Ｖ堆肺蔚！
今天，感謝胡班的分享儡羔。受用了宣羊，這周忙，也有郁悶的時候汰蜘。有時感覺自己做的不夠令自己滿意仇冯，這就是胡班說的，要接受不完美的自己族操，積極思考苛坚！
最后感謝班班，美麗真誠坪创，無私奉獻炕婶，用這個詞形容她剛剛好。感謝卓班莱预，工作辛苦之余還要核對作業(yè)積分柠掂。感謝2.0的童鞋們，在你們的帶動影響下依沮，我要繼續(xù)加油涯贞，蝸牛很慢，但是每天都有小進步危喉。宋渔。
