1.我發(fā)現(xiàn)一個事實是：
今天帶女友回家吃飯额嘿，飯后閑聊的時候女友跟媽媽說我身型太單薄本昏，還說了之前上班的時候中午不吃午飯只吃蘋果的事汉形，于是我爸媽開始輪番教導(dǎo)我有關(guān)吃飯的問題痢虹。
2.這件事發(fā)生時你的感受是什么武氓？
不快
3.你為什么會有這樣的感受梯皿？
不吃午飯正餐只吃蘋果是我的選擇仇箱，不告訴父母也是我的選擇，不想讓父母擔(dān)心并多話东羹。而我也不喜歡這件事被拿來當(dāng)話柄剂桥，也徒增與父母的不必要溝通。
4. 這代表你可能有什么樣的潛藏信念属提？
未經(jīng)和我溝通就跟我爸媽說了些我不想告訴他們的事會讓我有麻煩权逗。
我不相信我和父母之間能就這些問題達成好的溝通效果，不相信即使父母知道這些情況我依舊可以處理好冤议。
處理不好這些狀況會使得我認為在父母眼中的我不夠好斟薇，不夠有獨立的能力。
